Heute habe ich Dr. Christoph Twesten von MillionFriends zu Gast und wir sprechen über den Darm, das Mikrobiom und die jüngsten Erkenntnisse der Lebensmittelforschung. Der junge Arzt ist der Mitgründer des Startups MillionFriends, welches personalisierte Ernährungsberatung auf Basis von Stuhlproben und Blutzuckermessungen bereitstellt. Klicke hier zu den vollständigen Show Notes und Links zur Episode. Besonders das mit den Mäusen ist wirklich super spannend... Viel Spaß! Das erfährst du in der Episode Was sind die neuesten Erkenntnisse zur Darmgesundheit? Welche Nahrungsmittel sollte ich zu mir nehmen? Wie kann ich mein Mikrobiom gesund halten? Inhaltsabschnitte 01:30 - Gründe für das aufkommende Interesse an der Darmgesundheit 13:30 - Interessante Korrelationen aus den bisherigen Studien 18:00 - Kombination der Stuhlprobe und der Blutzucker Auswertung als Ergebnis für den Kunden 21:00 - Studien über die Wirkung von Stuhltransplantationen bei Mäusen 37:00 - Das Vorkommen von Top und Flop Mahlzeiten 40:00 - Auswirkungen der Erkenntnisse auf Christophs Alltag 45:00 - Tipps für ein gesünderes Mikrobiom 01:09:00 - Wünsche für die Zukunft Ich habe noch eine kleine Bitte an dich: Schau dir einmal kurz unsere neue Flowgrade Webseite an mit besserer Navigation und einem kurzen Teaser-Video. Gib mir gerne ein kurzes Feedback dazu. Vielen Dank vorab und go for Flow!