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    #084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4

    #084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4

    VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

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    #084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4

    VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

    Bewertungen:
    Länge:
    50 Minuten
    Freigegeben:
    15. März 2019
    Format:
    Podcastfolge

    Beschreibung

    In dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show sprechen wir über Burnout, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst. Meine Gäste heute sind der Allgemeinmediziner und Mitgründer des Burnout Diagnostik Instituts Christian Burghardt, der Mentalcoach Alo Ibrahim und der KTC Lab Gründer Andreas Breitfeld.  Viel Spaß!
    Freigegeben:
    15. März 2019
    Format:
    Podcastfolge

    Titel in dieser Serie (100)

    Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!