Tai Ji-Waffenformen - Teil 1

Von Andreas W Friedrich

In diesem Begleitbuch zu den Tai Ji-Waffenformen und zu der Übungs-DVD "Tai Ji Waffen-Formen" von Andreas W Friedrich finden Sie die Titel der einzelnen Bewegungsabläufe, Wissenswertes über die Waffen und Waffenformen, ergänzende Solo- und Partner-Übungen zu den Waffen und vor allem detaillierte Beschreibungen zur Säbelform sowie, samt Fotos, zu der von Andreas W Friedrich entwickelten Gehstock-Form.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 2. Nov. 2014
• ISBN: 9783737500166

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Inhaltsverzeichnis

Die Tai Ji-Waffen – Allgemeines

Die Waffen und die Wandlungsphasen

Die Waffen-DVD

Herkommen (Traditionslinie) der Waffenformen

Mit den Waffen-Formen die Wandlungsphasen kultivieren

Hinweise zum Üben

Schwert

Allgemeines

I. Soloübungen

II. Partnerübungen

III. Angriff & Verteidigung

Tai Ji Schwert-Form

Stock

Allgemeines

Tai Ji Stock-Form

Die IV Szenen

Solo & Partner-Übungen

Stock Vor- und Partner-Übungen

4 Grundtechniken

Links- und rechtsseitig

Stockform-Komposition

Die 94 Lang-Stock-Aktionen in IX Abschnitten

Speer

Allgemeines

Tai Ji Speer-Form in 54 Bewegungen

Speer Vor- und Partner-Übungen

Säbel

Allgemeines

Das Wesen des Säbels

Grundtechniken gemäß der Reihenfolge der Form

Spür-Übungen

Tai Ji Säbel-Form

Säbel-Form, Namen und Figuren

Gehstock

Tai Ji Gehstock-Form

Mit Fantasie das Schicksal austricksen

Solo-, Partner-, Vor- und Anwendungs-Übungen

Tai Ji Gehstock-Form in 24 Sequenzen

Kurzkeule

Impressum

Waffenbuch - Teil 1

Andreas W Friedrich

Copyright: © 2014 Andreas W Friedrich

Verlag: epubli GmbH, Berlin

www.epubli.de

ISBN 978-3-7375-0016-6

1. Auflage 2014

Andreas W Friedrich

Institut Integrales Tai Ji Quan & Qi Gong

Sendlinger Straße 21 • 80331 München

Postanschrift: Geyerspergerstraße 25 • 80689 München

Tel./Fax [phone] • [e-mail]

www.awf-taiji.de • www.awf-art.de

www.facebook.com/integrales.taiji.qigong

Konzept und Fotos: Andreas W Friedrich

Grafik: Gabriele Aigner – www.aigene-filmproduktion.tv

Redaktion und Organisation: AS-Texte, München

Das in diesem Buch veröffentlichte Material ist urheberrechtlich geschützt und ausschließlich für private Zwecke lizenziert. Käufer des vorliegenden Buchs erhalten eine einfache Nutzungslizenz. Das heißt, vom vorliegenden Buch darf eine Kopie angefertigt und diese für den persönlichen Gebrauch auf einem digitalen Medium gespeichert werden. Die Anfertigung weiterer Kopien ist untersagt durch das geltende deutsche Urheberrecht.

Es ist ausdrücklich verboten, Texte oder Textteile des vorliegenden Buchs in irgendeiner Weise zu manipulieren, zu bearbeiten oder abzuändern. Weiterhin ist es untersagt, das vorliegende Buch Dritten zugänglich zu machen, weder zu kommerziellen noch zu privaten Zwecken.

Damit Übungen ihre positiven und wohltuenden Wirkungen auf Körper und Geist entfalten können, sollten sie maßvoll und gemäß den dargelegten Prinzipien ausgeführt werden.

Für etwaige negative Folgen, die sich aus einem übermäßigen oder dem eigenen Körper nicht angemessenen Üben ergeben könnten, übernehmen Autor und Verlag keine Verantwortung.

Die Tai Ji-Waffen – Allgemeines

Schwert, Stock, Speer, Säbel, Gehstock und Kurzkeule

„Die Form der Waffen, die ihr Wesen ausdrücken, führt zu den Waffenformen."

AWF

Die Waffen und die Wandlungsphasen

Die klassischen vier Tai Ji-Waffenformen Schwert, Stock, Speer und Säbel regulieren ganzheitlich gemäß der Lehre der 5 Wandlungsphasen, wirken also nicht nur körperlich ausgleichend, sondern balancieren auch in mental-psychischer und emotionaler Hinsicht. Die „Elemente" Wasser, Holz, Feuer und Metall werden im Sinne eines ausgewogenen Yin-Yang-Verhältnisses harmonisiert.

Die weichen und fließenden Bewegungen des Schwertes sind tief und abgründig und finden stets „scharf und eindringlich" ihren Weg wie das Element Wasser.

Die Bewegungen der Stock-Form sind dem sich ausdehnenden Holz entsprechend, und die beiden Enden „wachsen" in den Raum zwischen Himmel und Erde.

Feuer lodert nach oben und mit dem Speer fokussiert sich die Energie feurig in die Spitze.

Der Säbel wird rund und dynamisch, sich zusammenziehend und ausdehnend aus dem rotierenden Zentrum bewegt und entspricht der Wandlungsphase Metall.

Die langsamen, geloteten und zentrierten Bewegungen der waffenlosen Form regulieren die Aspekte der Erde. Die „waffenlose Handform finden Sie auf der 2011 überarbeiteten 7. Auflage der DVD „Die Tai Ji Kurzform in 16 Sequenzen und auf den Übungs-DVDs Teil I, II, III der „Lang-Form" in 169 Yin-Yang-Phasen.

Die Gehstock-Form in 24 Sequenzen (GSF-24) ist eine Hommage an die klassischen Inneren Kampfkünste Tai Ji Quan, Xing Yi Quan und Ba Gua Zhang.

Die Kurzkeulen-Form realisiert die Wandlungsphasen Metall und Holz.

Die Waffen-DVD

Die Waffen-DVD präsentiert die 4 klassischen Tai Ji Waffenformen gemäß der Inneren Prinzipien des Integralen Yang-Stils. Jede der 4 Waffen – Schwert, Stock, Speer und Säbel – wird aus den 4 Himmelsrichtungen (N-S-O-W) gezeigt.

Zusätzlich wird die von Andreas W Friedrich (AWF) entwickelte Gehstock-Form vorgestellt und ist links und rechts ausgeführt zu sehen.

Die Waffen-DVD kann über die im Impressum angegebene Kontaktadresse bezogen werden.

Ein Video der Kurzkeulen-Form ist in Vorbereitung.

In der Ausgangsstellung ist die Blickrichtung stets gen Norden.

Die Formen wurden aufgezeichnet:

- von vorn / frontal – Kamera im Norden

- von hinten /