Wasser-Wonne: Schwimmen mit kleinen und großen Babys
Von Andrea Teichmann
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Über dieses E-Book
Mit Wasser-Wonne erhalten Eltern Tipps und Tricks rund ums Duschen, Baden und Schwimmen. Außerdem gibt es Wasserübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, damit aus einer kleinen Wasserratte eine große Wasserratte wird.
Das Buch enthält QR-Codes, damit man durch Videos kleine interaktive Anleitungen für Haltgriffe und Spielanregungen bekommt.
All meine Erfahrung als langjährige Kursleiterin und vierfache Mutter habe ich hier einfließen lassen und ich freue mich euch auf eurer Wasserreise zu begleiten.
Andrea Teichmann
Andrea Teichmann ist Marketingberaterin, Kursleiterin, und Autorin. Als Wasserratte geboren, lernte sie früh schwimmen und ist ihrem Lieblingselement treu geblieben. Schon seit über fünfundzwanzig Jahren arbeitet sie als Fachübungsleiterin für Orthopädie, Aquafitness Prä- und Postnatal, Gesundheitstraining für Kinder und Babyschwimmen. Sie leitet seit mehreren Jahren die Schwimmschule Aqua Fun Aktiv und begleitet kleine und große Wasserratten durch die Wasserzeit. 2019 veröffentliche sie mit der Wasserwonne - einen Elternratgeber für die sanfte Wassergewöhnung im Babyalter. Neben den Wasserkursen gibt Andrea Teichmann verschiedene Fortbildungen für Kursleiterinnen und Kursleiter.
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Buchvorschau
Wasser-Wonne - Andrea Teichmann
Für meine Wasserratten
Jonas, Miriam, Robin und Mattis
INHALTSVERZEICHNIS
Kapitel 1 – Wasser-Wissen vorab
Zuhause üben
Fünf Tipps für ein entspanntes Baden mit deinem Baby
Tipps für ein entspanntes Duschen mit deinem Baby
Kann ein Baby schon schwimmen lernen?
Babyohren und Wasser
Baby mit Neurodermitis
Babyschwimmen und Impfen
Baby mit Erkältung
Kapitel 2 – Schwimmen mit kleinen Babys
So erlebst du eine entspannte Wasserzeit mit deinem Baby
Fünf Tipps für den ersten Schwimmbadbesuch mit Baby
Tauchen mit Baby
Schwimmhilfen
Tipps für die richtige Verwendung von Schwimmhilfen
Das Baby weint im Wasser
Anzeichen für Unwohlsein des Babys im Wasser
Kapitel 3 - Wichtige Griffe & Erste kleine Spiele
So hältst du dein Kind sicher im Wasser
Erste kleine Spiele im Wasser
Wenn Wasser mal keinen Spaß macht
Nach dem Schwimmbadbesuch
Kapitel 4 – Schnelleinstieg für Ungeduldige
Der erste Schwimmbadbesuch steht an
Wassergewöhnung - Übungen für Anfänger
Der zweite Schwimmbadbesuch
Der dritte Schwimmbadbesuch
Kapitel 5 – Schwimmen mit älteren Babys
Erstes Schwimmen mit älteren Babys
Übungen für ältere Babys 1. Teil
So halte ich mein älteres Baby
Übungen für ältere Babys 2. Teil
Schwimmlieder
Kapitel 6 – Wasser-Wonne für alle
Wassergewöhnung für Kinder mit Einschränkungen
Schwimmen mit der ganzen Familie
Schwimmen im Sommer und im Winter
Gefahren am und im Wasser
Baderegeln
Eisregeln
Ein paar wichtige Worte zum Schluss
Register
Danke
EINLEITUNG
Erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys. Ein eigenes Kind verändert dein Leben. Da kommt mir gleich eins meiner Lieblingszitate von Elisabeth Stone in den Sinn, das ich dir gerne mitgeben möchte:
„Die Entscheidung, ein Kind zu haben, ist von großer Tragweite.
Denn man beschließt für alle Zeit, dass das eigene Herz außerhalb des eigenen Körpers herumläuft."
Als vierfache Mutter weiß ich nur zu gut, dass man immer Angst hat, etwas falsch zu machen und gerade in den ersten Monaten sehr unsicher ist. Die Nächte sind wild, der Schlaf knapp. Ihr müsst euch erst kennenlernen und zu einer Familie mit neuen Strukturen wachsen. Die Kommunikation ist ein großes Thema. Heißt, du musst erst lernen, was dir dein Baby sagen will: Hunger, Liebe, Zorn, Windel voll, Angst, Aua, Langeweile, Stress. Worte hat es für all diese Zustände jedenfalls noch nicht. Auch dein Körper und deine Seele dürfen nach der Schwangerschaft und Geburt erst wieder ins Gleichgewicht kommen.
Zum Babyschwimmen zu gehen, ist eine schöne Gelegenheit für innige Momente, aber auch eine kleine Herausforderung.
Damit es für euch beide eine schöne Zeit wird, habe ich dieses Buch geschrieben. All meine Erfahrung als langjährige Kursleiterin und vierfache Mutter habe ich hier einfließen lassen. Auf den folgenden Seiten nehme ich dich mit auf meine Reise durch die Wasserwelt für Babys. Ich begleitete dich bei euren ersten Wassererfahrungen und teile mein Wissen mit dir. Tipps und Tricks rund ums Duschen, Baden und Schwimmen stelle ich vor. Außerdem zeige ich Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich wünsche mir, dass du die gemeinsame Zeit im Wasser mit deinem Baby genießt!
Wenn ihr euch an einander gewöhnt habt, kann man das Thema Wasser angehen. Bei der Geburt besteht der menschliche Körper zu 95 Prozent aus Wasser. Im Erwachsenenalter sinkt der Anteil jedoch auf „nur" noch knapp 70 Prozent, da mit zunehmendem Alter die Fähigkeit, der Wasserspeicherung abnimmt. Zusätzlich leben Babys bis zur Geburt im Fruchtwasser. Daher ist es nicht verwunderlich, dass wir uns eigentlich alle gern im nassen Element tummeln. Die einen sind sehr wasserbegeistert, die anderen vielleicht weniger. Babys haben keine Angst vor Wasser. Daher hast du die Chance aus deinem Kind eine echte Wasserratte zu machen. Ich wünsche dir mit diesen Wassertipps für viel Freude, damit du auch eine kleine Wasserratte bekommst.
Hinter den QR-Codes, die du im Buch findest, stecken kleine Videos mit Anleitungen! Viel Spaß beim Ausprobieren!
DAS BIN ICH UND WARUM ICH DIESES BUCH SCHREIBE
Ich bin Andrea Teichmann und wurde wahrhaftig als Wasserratte geboren. Bereits als kleines Kind