Nacken- & Schulterschmerzen: Was wirklich hilft

Von Klaus Engelke und Michael Hlatky

Nacken- und Schulterschmerzen sind oft langwierig und häufig sehr schmerzhaft. Zur erfolgreichen Therapie ist die richtige Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nach der erfolgreichen Behandlung kommt regelmäßigen Übungen ein wesentlicher Stellenwert zu, um neuerliche Schmerzen zu vermeiden.
In diesem Buch werden daher zahlreiche Übungen in vielen Bildern und erläuternden Texten vorgestellt. Patienten nach operativen Eingriffen erhalten dabei ebenso wichtige Hilfe wie Patienten mit leichten bis mittleren Schmerzen, um mit zielgerichteten Bewegungen die bestmögliche Wiederherstellung ihrer Beweglichkeit zu erreichen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Verlagshaus der Ärzte
• Erscheinungsdatum: 4. Juni 2019
• ISBN: 9783990522080

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Inhalt

Nacken- und Schulterschmerzen

Impressum

Vorwort

Anatomie des oberen Stütz- und Bewegungsapparates­ in Schulter und Nacken

Das Schultergelenk

Der Schultergürtel

Schultergürtel und Halswirbelsäule

Ursachen und Ausprägungen von Schulterschmerzen

Was sind die Ursachen von Schulterschmerzen?

Wo treten Schulter­schmerzen auf und wie äußern sie sich?

Diagnose und Therapie von Schulterschmerzen

Wie werden die Schmerzursachen festgestellt?

Wie werden Schulterschmerzen behandelt?

Arbeitsplatz ergonomisch einrichten

Maßnahmen zur Entspannung

Wärme oder Kälte?

Medikamente

Komplementärmedizin & Phytotherapie

Physiotherapie

Gelenkersatz

Biomechanik des Schultergelenkersatzes

Die häufigsten Erkrankungen der Schulter

Das Impingement-Syndrom

Schleimbeutelentzündung

Die Kalkschulter

Knorpeldefekte

Sehnenrisse in der Schulter

Schulterluxation — Auskegelung der Schulter

Omarthrose — Abnutzungen im Schulter­gelenk

Frozen Shoulder (Steife Schulter)

Wie kan man Schulterschmerzen vorbeugen?

Was man bei Beschwerden der Gelenke, Bänder und Sehnen unterstützend machen kann

Nahrungser­gänzungsmittel

Hyaluronsäure

Glukosamin, Chondroitin

Kollagen

Vitamin E und Vitamin C

Calcium

Übungen von Hannes Steinwender, BSc

Achtung

Wichtiger Tipp

Allgemeine Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit

Kräftigungsübungen

Entlastende (1 bis 3) und allgemeine Übungen bei Einklemmungen (Schulterimpingement) mit Theraband oder Gewichten

Allgemeine Übungen

Dehnungsübungen

Die Autoren

Literatur

Anhang

Prim. Univ.-Doz. Dr. med. Klaus Engelke, Mag. Michael Hlatky

Nacken- & Schulterschmerzen­

Was wirklich hilft

2. Auflage

© Verlagshaus der Ärzte GmbH

Nibelungengasse 13

A-1010 Wien

www.aerzteverlagshaus.at

2. Auflage 2018

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ISBN 978-3-99052-177-9

Umschlag & Satz: Grafikbüro Lisa Hahsler, 2232 Deutsch-Wagram

Umschlagfoto: www.fotolia.com (Yanik Chauvin)

Projektbetreuung: Hagen Schaub

Druck & Bindung: Pátria Nyomda Zrt., 1117 Budapest

Printed in Hungary

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Geschützte Warennamen (Warenzeichen) werden im Buch nicht besonders kenntlich gemacht. Aus dem Fehlen eines solchen Hinweises kann aber nicht geschlossen werden, dass es sich um einen freien Warennamen handelt.

Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit – vor allem in Hinblick auf die Vermeidung einer ausufernden Verwendung von Pronomen – haben wir uns dazu entschlossen, alle geschlechtsbezogenen Wörter nur in eingeschlechtlicher Form – der deutschen Sprache gemäß zumeist die männliche – zu verwenden. Selbstredend gelten alle Bezeichnungen gleichwertig für Frauen.

Vorwort

Fast jeder ist im