Die Liebe wächst mit ihren Aufgaben: Impulse für Ihre liebevolle Beziehung
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Über dieses E-Book
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Suchen Sie wertvolle Impulse für Ihren Beziehungsalltag?
"Beziehungen zwischen Mann und Frau sind ein weites Feld, wie ich bei der Lektüre dieser, mit so viel Liebe und Kompetenz zusammengetragenen Betrachtungen festgestellt habe. Hier sprechen Lebens- und Liebeserfahrung und Empathie für den Partner!"
Wolfgang Claus, ein Mann, der vor kurzem seine Goldene Hochzeit gefeiert hat.
Natalie Wintermantel
Die Diplom-Psychologin Natalie Wintermantel (geb. Schander, Jahrgang 1978) arbeitet seit 2012 als Coach und schenkt Ihnen mit ihrem dritten Buch einige inspirierende Impulse für Ihr Leben. Sie veröffentlichte im Jahr 2016 bereits einen Lebenshilfe-Ratgeber - SCHNECKEN SIND NICHT LANGSAM, sie schätzen nur das Leben - und im Jahr 2017 einen Beziehungsratgeber - Die Liebe wächst mit ihren Aufgaben. Mehr über die Autorin und ihre Dienstleistungen erfahren Sie unter: www.schander-coaching.de www.natalie-wintermantel.com
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Rezensionen für Die Liebe wächst mit ihren Aufgaben
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Buchvorschau
Die Liebe wächst mit ihren Aufgaben - Natalie Wintermantel
Inhaltsverzeichnis
Für Ralph
Vorwort eines „alten Freundes"
Zusammenfassung
Einführung
Kapitel 1. Frühlings-Phase einer Beziehung
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…"
Aufgabenblatt 1
Individualität in der Beziehung
Aufgabenblatt 2
Sich gebraucht fühlen
Aufgabenblatt 3
Intuition
Aufgabenblatt 4
Unsere Probleme sind nur unsere Probleme
Aufgabenblatt 5
Richtung der Beziehung
Aufgabenblatt 6
Schattenseiten
Aufgabenblatt 7
Mentale Ausrichtung auf das Positive
Aufgabenblatt 8
Beziehungsqualität
Aufgabenblatt 9
Mut
Aufgabenblatt 10
Offen für Neues
Aufgabenblatt 11
Eifersucht
Freude
Aufgabenblatt 12
Suche nach sich selbst
Mut zum Anderssein
Verliebt sein
Aufgabenblatt 13
Sagen Sie Ihre Meinung
Warum läuft alles gut am Anfang?
Alles ist in bester Ordnung
Aufgabenblatt 14
Fokussierung auf das Gute
Aufgabenblatt 15
Achtsames Streiten
Emotionen
Sich auf ein zufriedenes Leben einlassen
Reichtum
Die Rolle der gesellschaftlichen Erwartung
Befreiung aus der gesellschaftlichen Erwartung
Loslassen
Kapitel 2. Sommer-Phase einer Beziehung
Ehe
Aufgabenblatt 16
Mehr Leben in die Liebe bringen
Männer sind zum Lieben da… Frauen auch.
Aufgabenblatt 17
Risiko zulassen
Aufgabenblatt 18
Werte
Aufgabenblatt 19
Teilen Sie Ihre Begeisterung fürs Leben
Wie soll denn eine gute Beziehung sein?
Aufgabenblatt 20
Ihr Partner ist ein erfolgreicher Mensch
Aufgabenblatt 21
Lebensfreude
Aufgabenblatt 22
„Kindisches" Verhalten
Aufgabenblatt 23
Gemeinsame Unternehmungen
Beziehungsziele
Anwesenheit in der Beziehung
Aufgabenblatt 24
Intime Beziehung
Aufgabenblatt 25
Präsent sein in der Beziehung
Partnerschaftliche Liebe
Aufgabenblatt 26
Äußerliches und Innerliches in der Beziehung
Aufgabenblatt 27
Humor
Klarheit
Die Kraft der universellen Liebe
Aufgabenblatt 28
Bewusste Gelassenheit
Aufgabenblatt 29
Ihre Intuition
Freiheit in der Beziehung
Aufgabenblatt 30
Persönliche Entwicklung beider Partner
Verantwortung für das gemeinsame Leben
Volle Verantwortung für das eigene Leben
Selbstliebe
Liebe erfasst Ihr Umfeld
Die Kraft des positiven Denkens
Wenn uns etwas gefällt…
Wenn uns etwas stört…
Suchen Sie Ihre eigenen Antworten
Geduld ist eine Tugend
Kapitel 3. Herbst-Phase einer Beziehung
Herbstblues…
Aufgabenblatt 31
Wut auf den Partner
Aufgabenblatt 32
Beziehung zu Dir selbst
Aufgabenblatt 33
Angst vor Bewertung?
Aufgabenblatt 34
Zu müde von der Arbeit?
Aufgabenblatt 35
Grabenkämpfe in der Beziehung
Aufgabenblatt 36
Erwartungen versus Forderungen
Aufgabenblatt 37
Dominanz und Macht in den Beziehungen
Aufgabenblatt 38
Echt sein
Aufgabenblatt 39
Respekt
Aufgabenblatt 40
Beleidigungen und Respektlosigkeiten
Aufgabenblatt 41
Zuhören versus reden
Aufgabenblatt 42
Stehen Sie zu Ihrer einzigartigen Beziehung
Aufgabenblatt 43
IHRE Beziehung geht nicht verloren…
Ihr Partner/Ihre Partnerin geht zum Coach
Aufgabenblatt 44
Sie selbst gehen zum Coach
Fehler
Aufgabenblatt 45
Thema „Finanzen" in der Beziehung
Single-Dasein versus Beziehung
Ausreden
Einfach lieben
Angst vor Nähe und intimer Zweisamkeit
In jeder Krise liegt eine heilsame Kraft
Die Rolle der eigenen Kindheit
Helfen Sie Ihrem Partner…
Das Wissen über die Liebe ist in Ihnen
Alles ist vergänglich
Negative Gedanken verursachen Probleme
Das Leben „lebt" vom Gegensatz…
Balance zwischen dem Verstand und dem Herz
Eines Tages ist das Bild vollständig…
Menschlichkeit
Freunde sind schlechte Ratgeber
Glück des Alltags: Ideen für die besonderen Momente…
Kontrolle über eigene Emotionen
Kapitel 4. Winter-Phase einer Beziehung
Durch Vergleich erschaffenes Unglück
Aufgabenblatt 46
Beziehungskrise
Aufgabenblatt 47
Sternenkind
Aufgabenblatt 48
Im Zweifelsfall sagen Sie „Ja" zur Beziehung
Aufgabenblatt 49
Weisheit
Aufgabenblatt 50
„Ja" zu sich selbst
Aufgabenblatt 51
Wahre Schönheit
Aufgabenblatt 52
Suchtverhalten
Aufgabenblatt 53
Verantwortung für die Beziehung
Aufgabenblatt 54
Niemand ist schuld
Aufgabenblatt 55
Andere Herzen öffnen…
Aufgabenblatt 56
Einfach in der Beziehung sein
Warum ziehen sich Gegensätze oft an?
Aufgabenblatt 57
Die Wahl liegt bei uns
Aufgabenblatt 58
Vertrauen Sie sich selbst
Aufgabenblatt 59
Beziehungspause
Aufgabenblatt 60
Eine neue Ebene der Beziehung
Langeweile
Einflüsse von außen
Beobachter sein
Den Ist-Zustand akzeptieren
Liebe verursacht seelische Schmerzen
Chaos
Projektionen
Aus der Balance geraten…
Verständnis für den anderen wächst dann…
Echt-Sein
Taten zählen mehr als Worte
Wie Sie endlich glücklicher werden…
Auf die Qualität des eigenen Egos achten
Das Gute bemerken…
Wahre Liebe versus Verliebtheit
Innerer Frieden
Glückseligkeit
Lebenslanges Lernen
Danksagung
LERNEN, DIE LIEBE ZU VERSTEHEN!
Möchten Sie Ihre Liebesbeziehung verbessern?
Sehnen Sie sich nach einer Partnerschaft, in der Nähe kein Fremdwort ist?
Suchen Sie wertvolle Impulse für Ihren Beziehungsalltag?
Die Diplom-Psychologin Natalie Wintermantel (geb. Schander, Jahrgang 1978) arbeitet seit sechs Jahren als Coach und beschreibt in diesem Buch sowohl ihre persönliche psychologische als auch ihre philosophische Sicht auf die Liebe und Partnerschaft. Sie veröffentlichte im Februar 2016 bereits einen Lebenshilfe-Ratgeber „SCHNECKEN SIND NICHT LANGSAM, sie schätzen nur das Leben." Mehr über die Autorin und ihre Dienstleistungen erfahren Sie unter:
www.natalie-wintermantel.com
www.schander-coaching.de
Für Ralph
Seit Mai 2002 laufen wir zwei nun Seite an Seite durch
dieses Leben. Mit vielen Höhen… und trotz aller Tiefen
haben wir uns nicht aufgegeben.
Das ist ein Geschenk der Liebe.
Frankfurt am Main, Mai 2017
Vorwort eines „alten Freundes"
Beziehungen zwischen Mann und Frau sind ein weites Feld, wie ich bei der Lektüre dieser, mit so viel Liebe und Kompetenz zusammengetragenen Betrachtungen festgestellt habe. Hier sprechen Lebens- und Liebeserfahrung und Empathie für den Partner!
Besonders wichtig fand ich die Erkenntnis, dass es unproduktiv ist, den Partner ändern zu wollen. Ändern kann man nur sich selbst und nur dadurch hilft man auch dem anderen. Irgendwann sollte man aber auch sich so akzeptieren, sogar lieben, wie man eben ist. Wenn man Glück hat, gilt in der Partnerschaft, wie auch in der Politik: Wandel durch Annäherung.
Im Rückblick, nach gefeierter Goldener Hochzeit, stelle ich fest, dass man solche Wahrheiten nicht oft genug hören und immer wieder üben kann.
Einst schrieb ein Freund mir und meiner Frau ins Stammbuch, frei nach Loriot: „Männer und Frauen passen nicht zusammen – Ihr werdet der Welt das Gegenteil beweisen!" Nun, bewiesen haben wir wohl gar nichts, irgendwie sind wir Beziehungsamateure geblieben – das heißt: Jeder Tag ist neu und man darf sich auf Überraschungen freuen!
Was soll man eigentlich von Goethes Urteil halten, der einmal, wohl in einer trüben „Herbststimmung, sagte – sinngemäß: „Die Liebe ist wie eine schöne Blume, der Himmel beschützt sie. Die Ehe gleicht einer Topfpflanze, eingesetzt und je nach Laune begossen. Man muß aufpassen, daß man das eine nicht mit dem anderen verwechselt!
War Goethe nur bedingt beziehungsfähig oder nahm er einfach das Privileg des Genies für sich in Anspruch?
Was mich betrifft, so schweige und schwelge ich inmitten unserer Kinder und Enkel und denke wehmütig zurück, zum Beispiel an unsere Silberhochzeit, die wir ungestört im neueröffneten Tigerpalast feierten, zur Musik des neuentdeckten Jungstars Max Raabe und seines Palastorchesters – Nostalgie pur!
Zu diesem Ziel, liebe Natalie, seid Ihr ja noch unterwegs, es fehlen Euch nur noch „sieben verflixte Jahre – genießt sie in vollen Zügen! Bei so viel seelischer Power und Urvertrauen in das Leben und in das „Universum
werdet Ihr das locker schaffen!
Weiterhin frohe Schaffenskraft beim Schreiben und beim Coachen!
Herzlichst, Wolfgang Claus
Frankfurt am Main, Oktober 2017
Zusammenfassung
In meinem zweiten Buch „DIE LIEBE WÄCHST MIT IHREN AUFGABEN... setze ich mich mit einem wichtigen Thema des Lebens „Liebesbeziehung
auseinander. Ich hoffe, dass meine Sichtweisen anderen Menschen als wertvolle Impulse dienen können, ihre eigenen Beziehungen zum Lebenspartner beziehungsweise zur Lebenspartnerin harmonischer und liebevoller zu gestalten.
Für die Konsequenzen, die sich für Ihr Leben nach dem Lesen eventuell ergeben, sind Sie selbst verantwortlich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und neue Erkenntnisse beim Lesen. Für Ihre Fragen, konstruktive Kritik und Anregungen schreiben Sie bitte an info@schander-coaching.de
Herzlichst, Ihre Natalie Wintermantel
Frankfurt am Main, September 2017
Einführung
Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser, wenn Sie mein erstes Buch „SCHNECKEN SIND NICHT LANGSAM, sie schätzen nur das Leben. bereits gelesen haben, dann wissen Sie, dass eine eher „einfache
Sprache Sie erwartet. Dieses Buch „DIE LIEBE WÄCHST MIT IHREN AUFGABEN..." enthält vor allem zahlreiche Anregungen für die Gestaltung einer liebevollen und authentischen Liebesbeziehung. Darüber hinaus finden Sie hier Informationen, die Ihnen im Kontakt zu Menschen außerhalb Ihrer eigenen Beziehung ebenfalls behilflich sein können. Alle Partnerschaften sind komplexe Gebilde und es ist ein Zusammenspiel zahlreicher Faktoren, das starken Einfluss auf die aktuelle Beziehungsqualität hat. Des Weiteren enthält das vorliegende Buch zahlreiche Aufgaben, die Sie für sich allein beziehungsweise zusammen mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin bearbeiten könnten, wenn Sie dies möchten. Vom Reflektieren über die enthaltenen Fragen der 60 Aufgabenblätter bis hin zum Umsetzen der daraus gewonnenen Erkenntnisse haben Sie eine echte Chance, Ihre bestehende Beziehung positiv zu gestalten.
Bei allen beschriebenen Inhalten der vier Kapiteln „Frühling, „Sommer
, „Herbst und „Winter
äußere ich meine persönliche Meinung, aufgrund meiner eigenen Lebenserfahrung und der meiner Coaching-Klienten.
Warum habe ich die vier Kapitel nach den Jahreszeiten benannt? Meiner persönlichen Beobachtung und Erfahrung nach durchlaufen alle langjährigen Beziehungen Phasen, die mit den Jahreszeiten verglichen werden können… Der Frühling steht symbolisch für das Erwachen der Natur nach dem langen Winterschlaf. Alles erblüht. Deshalb kann eine neue Beziehung mit dem Frühling verglichen werden. Es entsteht eine neue Verbindung zwischen zwei Menschen. Die beiden öffnen ihre Herzen, verlieben sich in einander und bereiten den Grund für den Verlauf der Beziehung. Der Frühling in einer Beziehung ist allerdings nicht nur zu Beginn einer Partnerschaft da, sondern kann sich, entsprechend der Wiederkehr in der Natur, mehrmals in einer Beziehung erneut einstellen, zum Beispiel nach einer gemeinsam gemeisterten Beziehungskrise in der „Winter-Phase". Im Frühling sind Menschen aktiver und voller Energie – wie zu Beginn einer neuen Beziehung. Mit dem Frühling wird häufig das Neue, die Frische und die Fruchtbarkeit assoziiert.
Die Sommermonate dagegen scheinen zu der schönsten Zeit des Jahres zu gehören: Viele Menschen machen Urlaub im Süden. Gute Gedanken breiten sich automatisch aus. Wir haben mehr Zeit für uns selbst und für den Partner. Die Sonne scheint. Das Essen schmeckt. Die Temperaturen könnten nicht besser sein. Erfahrungsgemäß geht es in einer Partnerschaft, die die „Sommerphase" einer Beziehung erreicht hat, recht entspannt zu: Die Geliebten haben sich besser kennengelernt, verbringen nach wie vor ihre freie Zeit am liebsten gemeinsam, erfreuen sich aneinander und verschwenden in der Regel wenig Gedanken an die Unstimmigkeiten in der Beziehung. Man ist einfach glücklich darüber, diesen Partner/diese Partnerin im Leben gefunden zu haben und zeigt es ihm/ihr in Form von Liebesbekundungen, Geschenken beziehungsweise sogar mit einem Heiratsantrag…
Im Herbst färben sich die Blätter rot, gelb und braun. Die Tage werden kühler und grauer. Die Natur bereitet sich auf den Winter vor. Vieles wandelt sich… In menschlichen Beziehungen „breitet sich ebenfalls der sogenannte „Herbstblues
aus. Es wird schwieriger, die anfängliche romantische Stimmung aufrecht zu erhalten. Man sieht den Partner nicht