Auftakthandlung und Weiterspielmöglichkeiten bei einer Manndeckung gegen RM (TE 219): Handball Fachliteratur

Von Jörg Madinger

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Zusammenspiel im 6gg6, wenn der Mittelspieler (RM) durch eine Manndeckung der gegnerischen Abwehr nicht direkt anspielbar ist. Nach dem Einlaufen und einer Laufkoordinationsübung, folgt in der Ballgewöhnung Schritt für Schritt das Erarbeiten der Laufbewegung. Nach dem Torhüter einwerfen und einer Wurfserie, folgen zwei Übungen, die das Zusammenspiel gegen die Manndeckung erarbeiten und Weiterspielmöglichkeiten aufzeigen. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Angriff/Wurfserie (10/50)
- Angriff/Team (15/65)
- Angriff/Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:

Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: DV Concept
• Erscheinungsdatum: 23. Dez. 2016
• ISBN: 9783956411144

Buchvorschau

Verlags.

Legende

 Hütchen

 Angreifer

 Abwehrspieler

 Ballkiste

 Turnreifen

Benötigt:

- 9 Reifen

- 7 Hütchen

- 2 Ballkisten mit ausreichend Bällen

219-1 Einlaufen /Dehnen (10/10)

Ablauf:

- Alle Spieler laufen selbständig mit Ball prellend durch die Halle und führen dabei verschiedene Laufbewegungen (vorwärts, rückwärts, seitwärts) durch.

- Auf Pfiff des Trainers, müssen alle Spieler zu einem Basketballkorb laufen und einen Korb erzielen. Ist dies gelungen, legen sie den Ball auf den Boden und suchen sich einen neuen Ball und müssen mit diesem ebenfalls einen Korb erzielen (es müssen aber zwei verschiedene Körbe sein!). Ist dies ebenfalls gelungen, legen sie den Ball auf den Boden und suchen sich einen dritten Ball. Mit diesem müssen sie zwischen der 6- und 9-Meter Linie den Pfosten oder die Latte