Fit & Schlank: Mein persönliches Erfolgsrezept

Von Ida Dalia

Dieses E-book beschreibt, wie ich ein Trainingsprogramm entdeckt habe, das nachhaltig mein Leben verändert hat. Mit diesem Programm, einer Ernährungsumstellung und Umstellung meiner geistigen Haltung, habe ich meine Traumfigur erreicht und diese auch bis vor wenigen Jahren halten können. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit meinen Lesern teilen in der Hoffnung, dass sie ihr Ziel genauso erreichen wie ich.
Leider wurde ich vor zwei Jahren krank und musste Medikamente nehmen, bei denen unter anderem Gewichtszunahme die Nebenwirkung ist. Innert kurzer Zeit habe ich, zum ersten Mal in meinem Leben, mit Übergewicht zu kämpfen.
Aber ich werde nicht aufgeben, bis ich wieder mein Wunschgewicht erreicht habe. Ich kann alles schaffen, wenn ich will! Daran glaube ich ganz fest.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: BoD E-Short
• Erscheinungsdatum: 18. Dez. 2015
• ISBN: 9783739219882

Ida Dalia

Ida Dalia, in Italien geboren am 13.06.1965 kam mit ihrer Familie im Alter von vier Jahren in die Schweiz und lebte mit zehn weiteren Kindern in einer Patchwork Familie. Sie hat eine Weiterbildung als Technische Kauffrau absolviert und lebt heute mit ihrem Partner und vier Katzen im Kanton Luzern. Sie leben in einem Mietshaus mit grossem Umschwung. Dieses Zuhause ist ihr persönliches Paradies.

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

Fit & Schlank. Mein persönliches Erfolgsrezept

Impressum

  Mein persönliches Erfolgsrezept

Rechtliche Hinweise

Datum 07.12.15

Autorenname Ida Dalia

Das Copyright zu diesem E-Books liegt bei Ida Dalia. Alle Rechte vorbehalten.

Dieses E-Books darf, auch nicht auszugsweise, nicht ohne schriftliche Genehmigung durch den Autor Ida Dalia kopiert werden. Verstöße werden sofort abgemahnt und rechtlich verfolgt.

Vorwort

Jeder Mensch ist einzigartig. Was für mich gut und richtig ist, muss nicht für jeden Menschen stimmen.

Trotzdem möchte ich meine persönlichen  Erfahrungen mit dem Thema Schlank & Fit mit meinen Lesern teilen. Denn es wird auch Menschen geben, für die mein Rezept genau das Richtige sein könnte, oder vielleicht auch nur ein Teil davon.

Es würde mich glücklich machen, wenn nur ein Teil dieses Buches anderen Menschen helfen kann, ihr Ziel zu erreichen. Sei es fitter, schlanker, oder einfach zufriedener mit ihrem Körper und vor allem mit sich selber zu werden.

Sollte  der eine oder andere Leser mit meinem Ratgeber sogar alle oben genannte Ziele erreichen, wäre mein persönliches Ziel erreicht!

Ich habe einige Ratgeber gelesen in denen Lebensweisheiten zitiert wurden. Einige haben sich mir eingeprägt und sind Teil meines Lebens geworden.

Wie zum Beispiel:

Umfallen ist keine Schande, liegenbleiben schon!

oder:

Alles was mich nicht umbringt macht mich stärker! ( Zusatz von mir: und es hat mich schon vieles nicht umgebracht)

oder:

Das Leben ist eine Schule und jeder Mensch kann Dein Lehrer sein!

Und zu guter Letzt:

Die Welt sieht Dich so, wie Du Dich siehst!

Lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück!

Tue Dir  Gutes. ( Speziell für Frauen: geh shoppen :-))

Teil 1. Das Callanetics Trainingsprogramm

1.1.Wie ich das perfekte Trainingsprogramm für meine Wunschfigur entdeckte

Ich muss ehrlich zugeben, dass ich bis vor ca. drei Jahren, nie wirklich Gewichtsprobleme hatte. Aber nicht etwa, weil ich zu den Menschen gehöre, die einfach essen können was sie wollen