Hörbuch1 Stunde
Meditation Schlaf: Besser schlafen durch Meditation
Geschrieben von Kim Fleckenstein
Erzählt von Kim Fleckenstein
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Halten Stress und Gedanken Sie abends wach? Oder ist es Ihr Körper, der einfach keine Ruhe findet? Wachen Sie nachts immer wieder auf? Meditation kann Ihnen helfen wieder besser zu schlafen. Lassen Sie Grübeleien los, entspannen Sie sich und schlafen Sie entspannt ein und durch.
Meditieren Sie zur Schlafenszeit, können Sie direkt aus der Meditation heraus dem Morpheus in die Arme sinken. Und sind die Stressmuster und Grübeleien einmal durchbrochen, werden Sie bald auch ohne Meditation besser schlafen.
Oder schalten Sie Handy und Computer aus, stellen Sie den Wecker für morgen früh, setzen Sie sich bequem hin und spielen Sie das Audioprogramm ab. Kim Fleckenstein bringt Sie in jedem Fall mit meditativer Musik und einem gesprochenen Einführungstext in Meditation.
Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.
Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche. Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.
Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einem Vorwort (Kapitel 1) oder dieselbe Meditation ohne Vorwort (Kapitel 2) hören können.
Meditieren Sie zur Schlafenszeit, können Sie direkt aus der Meditation heraus dem Morpheus in die Arme sinken. Und sind die Stressmuster und Grübeleien einmal durchbrochen, werden Sie bald auch ohne Meditation besser schlafen.
Oder schalten Sie Handy und Computer aus, stellen Sie den Wecker für morgen früh, setzen Sie sich bequem hin und spielen Sie das Audioprogramm ab. Kim Fleckenstein bringt Sie in jedem Fall mit meditativer Musik und einem gesprochenen Einführungstext in Meditation.
Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.
Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche. Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.
Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einem Vorwort (Kapitel 1) oder dieselbe Meditation ohne Vorwort (Kapitel 2) hören können.
Ähnlich wie Meditation Schlaf
Ähnliche Hörbücher
Meditation Gesundheit: Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet More Manhood!: Hypnose für Männer mit kleinem Penis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Schmerzen lindern: Weniger Schmerzen durch Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Relaxed! Body Scan: Body Scan mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Sleepy!: Affirmationen zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Berg des Lebens / Die Mauer der Angst (Hörbuch 3 aus der Power-Box) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Running!: Laufmotivation mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Achtsamkeit: Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit durch Meditation! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet the Cup!: Sporthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose-Manifestation: Endlich mit dem Rauchen aufhören und Nichtraucher werden: Das revolutionäre Hypnose-Programm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStay Slim!: Gewicht halten mit Hypnose Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Get Healed!: Den inneren Arzt aktivieren mit Hypnose Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Think Grateful!: Affirmationen für Dankbarkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit Hilfe von Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFind Confidence!: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser einschlafen: Selbsthypnose-Hörbuch für einen gesunden und tiefen Schlaf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNidra Yoga: Einführung und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPerfekte Gesundheit: Das revolutionäre Hypnose-Programm (6-in-1-Premium-Bundle): Entfessele Deine Kraft zur Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation zur Körperentgiftung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGoodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Erfolgsprogramm: Jetzt mit dem Trinken aufhören und endlich die Alkoholsucht besiegen: Alkoholsucht und Alkoholprobleme überwinden mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntensive Tiefenhypnose: zum Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Divine!: Die eigene Göttlichkeit entdecken mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken durch Affirmationen: Perfekt zum Einschlafen: Wohlstand, Glück, Heilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Yoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Einfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5HEILUNG DES HERZENS: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der große Fisch: Dem inneren Schatz näher kommen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach zufrieden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlücklich Sein in 10 Minuten: ThetaMeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Chakren- und Farbmeditationen: Übungen zur Stärkung Ihrer Energiezentren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Einschlafmeditation für Gewichtsverlust Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Meditation Schlaf
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen