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    Mit Yoga leben - Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
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    Mit Yoga leben - Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
    Hörbuch3 Stunden

    Mit Yoga leben - Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

    Geschrieben von Patrick Broome und Berthold Henseler

    Erzählt von Patrick Broome und Susanne Aernecke

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    Über dieses Hörbuch

    Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
    SpracheDeutsch
    HerausgeberHörbuch Hamburg Audio
    Erscheinungsdatum30. Sept. 2014
    ISBN9783844911121
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    Mit Yoga leben - Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

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