Angst, Freude, Traurigkeit, Wut: Unsere Emotionen beeinflussen, wie wir die Welt sehen und mit ihr interagieren. Doch wie können wir lernen, sie richtig wahrzunehmen und anschließend positiv für uns zu nutzen?
Lukas Klaschinski, Podcaster und Psychologe, teilt im Gespräch mit Yael Adler sein Wissen über die Bedeutung emotionaler Intelligenz für unser Wohlbefinden.

Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
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- Was sind eigentlich Gefühle und was sind ihre Aufgaben?
- Was unterscheidet Gefühle von Emotionen?
- Wie öffne ich mich mehr meinen Gefühlen? ·
- Wie beeinflussen Gefühle die Gesundheit?

**Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:**

Interview: Wir brauchen mehr Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2140668

Tipps für mehr Selbstmitgefühl:
tk.de/techniker/2035310

Body Scan: Den Körper achtsam wahrnehmen: tk.de/techniker/2007110