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#97 Laufen und Lunge: alles über das leistungsstärkste Organ für Läufer
#97 Laufen und Lunge: alles über das leistungsstärkste Organ für Läufer
Bewertungen:
Länge:
71 Minuten
Freigegeben:
8. Sept. 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
In dieser Folge widmen wir uns einem lebenswichtigen Organ: der Lunge. Denn ohne Lunge kommt kein Sauerstoff in unseren Körper. Sauerstoff, den wir zum Überleben und Laufen brauchen. Ihr erfahrt ihr in dieser Folge, wie die Lunge überhaupt funktioniert, welche Atemtechnik die effektivste fürs Laufen ist, was Yoga damit zu tun und wie ihr eure Lunge bei Kälte und Hitze schützen könnt. Außerdem gehen wir auf die häufigste Lungenerkrankung Asthma ein, auf was ihr als Läufer achten müsst und ihr erfahrt, ob Asthma-Sprays wirklich unter Doping fallen.Und für alle, die gerade unter einer Lungenerkrankung leiden, hat Lungenspezialist Jalal Gholami noch Tipps, wie ihr ins Lauftraining einsteigt und was die größten Gefahren sind.Folgt Jalal Gholami:LungeVital WebsiteJalal auf InstgramPodcast: "LungeVital" auf SpotifyPodcast "LungeVital" auf Appel iTunesDir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Freigegeben:
8. Sept. 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
#6 Interview mit Isabell Groß von Run Munich Run: "Ich habe Blut geschmeckt.": Isa spricht über ihre Karriere als Funkenmariechen, wie sie zum Laufen gekommen und wie der Blog Run Munich Run entstanden ist. Außerdem spricht sie über ihre Liebe zu Medaillen und klärt euch über den Mittelfingermittwoch auf von runskills – deine Lauf- und Marathon-Community