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#85 Was beeinflusst unsere Ausdauerleistung?
#85 Was beeinflusst unsere Ausdauerleistung?
Bewertungen:
Länge:
96 Minuten
Freigegeben:
16. Juni 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wenn wir Läufer und Läuferinnen eins haben, dann ist es Ausdauer – und zwar Ausdauer, lange am Stück zu rennen. Manch einer ist dabei dann auch noch sehr schnell. Aber wie schafft man es, weite Distanzen zu laufen und das dann auch noch schnell? Wir sprechen mit Sportwissenschaftler Dr. Oliver Jan Quittmann darüber, was Ausdauer überhaupt ist, wie man diese trainieren kann und welches Geheimnis hinter Läufen jenseits der Marathonmarke steckt. Außerdem verraten wir euch, was die 3 Leistungsdeterminanten sind, die unsere Ausdauerleistung beeinflussen und wie wir diese durch gezieltes Training verbessern können.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/runskillsVielen Dank!Folge Dr. Oliver Jan Quittmann:Olli auf InstagramPodcast Exercise Inside OutOlli auf YouTubeFolge runskills:runskills auf Instagramrunskills Websiterunskills auf TikTokDennis auf InstagramEileen auf Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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16. Juni 2023
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Titel in dieser Serie (100)
#3 Chicago Marathon – Strecke, Infos, Anmeldung: Der Chicago Marathon ist Teil der World Marathon Majors und gehört zu den sechs großen Marathons der Welt. von runskills – deine Lauf- und Marathon-Community