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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?
Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?
Bewertungen:
Länge:
26 Minuten
Freigegeben:
1. Dez. 2022
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Kurz vorm Nikolauslauf ist es an der Zeit, nochmal die Muskeln aufzulockern. Anne und Doc Esser sprechen übers Faszien-Training – sinnvoll oder doch nur ein überschätzter Trend?
Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Freigegeben:
1. Dez. 2022
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Sind wir zu leichtsinnig? von Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne