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    Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

    Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

    VonFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

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    Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

    VonFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

    Bewertungen:
    Länge:
    35 Minuten
    Freigegeben:
    21. Juli 2022
    Format:
    Podcastfolge

    Beschreibung

    Wer gesund bleiben will, muss sich ausreichend bewegen. Doch was bedeutet das konkret? Müssen wir jeden Tag einen Halbmarathon laufen oder reicht es, zur Arbeit zu radeln? Was Sport dem Körper bringt und wie man das richtige Pensum findet, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.

    Die Infos gibt’s hier zusammengefasst: https://www.wdr.de/k/sportpensum

    Ihr habt Fragen an Doc Esser zu Eurer Gesundheit? Schickt sie an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
    Freigegeben:
    21. Juli 2022
    Format:
    Podcastfolge

    Titel in dieser Serie (100)

    Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.