Überforderung und Reizüberflutung kennt niemand besser als hochsensible Menschen. In der Corona-Krise können wir von ihnen lernen, welche Strategien beim Umgang mit Überforderung helfen. Julia Breuer, systemischer Coach mit Spezialisierung auf Hochsensibilität, gibt uns Antworten. Im Gespräch mit René teilt sie ihre Methoden und Gedanken, um in einer hochkomplexen Welt sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Erfahre:

❃ Was du gegen Überforderung und Weltschmerz tun kannst
❃ Zwei Modelle, durch die du in unsicheren Zeiten Halt und Vertrauen zurück gewinnst
❃ Wie du es schaffst, zum eigenen Stillepunkt zu kommen

☞ Du möchtest mehr Stillemomente im Alltag? Lerne Meditation mit der 7Mind App mit nur 7 Minuten am Tag: https://bit.ly/7-minuten-meditation

☞ Erfahre mehr über Julia und ihre Arbeit als Coach: https://www.extraraum-hamburg.de/julia-breuer/

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302