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Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft
Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft
Bewertungen:
Länge:
29 Minuten
Freigegeben:
21. Feb. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit Aufregung an die Hand und teilt seine eigene Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast war. Erfahre:
❃ Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind
❃ 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst
❃ Ein Praxisbeispiel für den Umgang mit Angst aus Renés eigenem Leben
☞ Lade dir die Achtsamkeitsapp 7Mind mit vielen Übungen gegen das Gedankenkarussell kostenlos runter: https://bit.ly/download-7mind
☞ Als Studi in der Prüfungszeit stehst du gerade ständig unter Strom? 7Mind hat viele Meditationen, exklusiv für Studierende. Das Abo gibt es an vielen Unis kostenfrei. Erfahre mehr: https://bit.ly/7mind-für-studierende
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302
❃ Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind
❃ 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst
❃ Ein Praxisbeispiel für den Umgang mit Angst aus Renés eigenem Leben
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Freigegeben:
21. Feb. 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten: Wann hast du dir das letze Mal eine Auszeit genom… von Der 7Mind Podcast