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Pferdepsychologie Teil 2: Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten / Wie du die versteckten Botschaften hinter dem Verhalten deines Pferdes erkennst – und mit neuem Vertrauen zurück zu Harmonie findest.“
Pferdepsychologie Teil 2: Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten / Wie du die versteckten Botschaften hinter dem Verhalten deines Pferdes erkennst – und mit neuem Vertrauen zurück zu Harmonie findest.“
Pferdepsychologie Teil 2: Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten / Wie du die versteckten Botschaften hinter dem Verhalten deines Pferdes erkennst – und mit neuem Vertrauen zurück zu Harmonie findest.“
eBook220 Seiten2 Stunden

Pferdepsychologie Teil 2: Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten / Wie du die versteckten Botschaften hinter dem Verhalten deines Pferdes erkennst – und mit neuem Vertrauen zurück zu Harmonie findest.“

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Über dieses E-Book

Pferdepsychologie Teil 2 – Ursachen und Symptome bei problematischem Verhalten
Warum tut mein Pferd das?
Dieses Buch liefert tiefgehende Antworten auf genau diese Frage – fundiert, praxisnah und mit einem ganzheitlichen Blick auf das Wesen Pferd.

„Pferdepsychologie Teil 2“ ist die Fortsetzung des erfolgreichen ersten Bandes „Pferdepsychologie – Was du wissen musst, um mich zu verstehen“. Während Teil 1 das grundlegende Verständnis für das Verhalten von Pferden legt, geht dieser Band gezielt auf verhaltensauffällige und traumatisierte Pferde ein – und auf die emotionalen und energetischen Hintergründe dieser Reaktionen.

Du lernst, wie Angst, Frustration, Überforderung oder Missverständnisse zu Symptomen wie Bocken, Beißen, Steigen oder Verweigerung führen – und wie du diese frühzeitig erkennst, richtig deutest und liebevoll auflöst.

Mit zahlreichen Fallanalysen, praktischen Beispielen und Impulsen aus der Tierkommunikation, Pferdepsychologie und Energiearbeit hilft dir dieses Buch, dein Pferd ganzheitlich zu verstehen – und den Weg in eine tiefere Verbindung zu finden.
SpracheDeutsch
Herausgebertredition GmbH
Erscheinungsdatum17. Apr. 2025
ISBN9783384585677
Pferdepsychologie Teil 2: Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten / Wie du die versteckten Botschaften hinter dem Verhalten deines Pferdes erkennst – und mit neuem Vertrauen zurück zu Harmonie findest.“
Autor

Sanja Panea

Sanja Panea ist eine angesehene Expertin in der Pferdepsychologie und im Horsemanship, mit umfassendem Wissen und praktischer Erfahrung, die sie sich unter anderem in den USA angeeignet hat. Ihre Leidenschaft für Pferde und ihre tiefgehende Verbindung zu diesen Tieren haben sie dazu geführt, ein einzigartiges Trainingskonzept zu entwickeln, das auf Respekt, Vertrauen und einer achtsamen Kommunikation basiert. Ihr Wissen im Umgang mit Pferden ermöglicht es ihr, selbst die komplexesten Verhaltensprobleme zu erkennen und lösungsorientiert zu bearbeiten. Parallel zu ihrer Arbeit mit Pferden beschäftigt sich Sanja Panea intensiv mit spirituellen Themen. Ihre Erfahrungen in der Arbeit mit Tieren führten sie zu einer tiefen spirituellen Wahrnehmung und Erkenntnis. Sie hat gelernt, wie Pferde nicht nur als Lebewesen, sondern auch als spirituelle Begleiter wahrgenommen werden können, die den Menschen dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen und ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Diese Erkenntnisse fließen in ihre Bücher und ihr Coaching ein, wo sie die Verbindung zwischen spiritueller Entwicklung und der Arbeit mit Pferden aufzeigt. In ihren Büchern und Seminaren kombiniert sie fundiertes Fachwissen aus der Pferdepsychologie mit spirituellen Einsichten. Sie gibt den Lesern und Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Wahrnehmung und Intuition zu schärfen, sowohl im Umgang mit ihren Pferden als auch in anderen Lebensbereichen. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und verbindet praktische Trainingsmethoden mit der Tiefe spiritueller Erkenntnisse. Sanja Panea ist die Autorin mehrerer Bücher, die sowohl Pferdeverhalten als auch spirituelle Themen behandeln. Sie nutzt ihre vielseitige Expertise, um Menschen zu inspirieren, mehr über sich selbst zu lernen und ihre Beziehung zu den Pferden und anderen Lebewesen auf einer tieferen Ebene zu gestalten.

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    Buchvorschau

    Pferdepsychologie Teil 2 - Sanja Panea

    Pferdepsychologie Teil 2

    Pferdepsychologie Teil 2

    Symptome und Ursachen von problematischem Verhalten

    Sanja Panea

    Pferdeverhaltenstherapeut

    Heavens Gate Ranch Academy

    Tel: 01515 - 0481075

    office.sanjapanea@gmail.com

    www.heavensgateranchacademy.com

    © 2025 Sanja Panea

    Website: www.sanjapanea-academy.com

    Druck und Distribution im Auftrag der Autorin:

    tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, Deutschland

    Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist die Autorin verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne ihre Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag der Autorin, zu erreichen unter: Sanja Panea, Gunzendorf 16, 91275 Auerbach in der Oberpfalz, Germany.

    Kontaktadresse nach EU-Produktsicherheitsverordnung: office.sanjapanea@gmail.com

    Über den Autor:

    Autor Sanja Panea , Jahrgang 1969, Pferdeverhaltenstherapeut, Studium Horsemanship & Pferdeverhalten USA

    Sanja Panea, geboren 1969, ist eine renommierte Expertin im Bereich Pferdepsychologie und Pferdeverhalten. Seit 2012 widmet sie sich intensiv dem Studium der Pferdepsychologie und hat sich einen herausragenden Ruf als Trainerin und Beraterin erworben. Ihr erstes Buch, Pferdepsychologie Teil 1 – was Du wissen musst, um mich zu verstehen, wurde von Lesern begeistert aufgenommen und verzeichnete hohe Verkaufszahlen.

    Mit einer tiefen Leidenschaft für Pferde und ihrer langjährigen Erfahrung im Umgang mit ihnen, hat sich Sanja Panea auf die Analyse und Lösung von Verhaltensstörungen bei Pferden spezialisiert. Ihr neues Buch, Pferdepsychologie Teil 2 - Ursachen und Symptome bei problematischem Verhalten, setzt diese Mission fort, indem es detailliert auf die spezifischen Herausforderungen eingeht, denen Pferdebesitzer bei der Bewältigung von Verhaltensproblemen ihrer Tiere gegenüberstehen.

    Sanja Panea bietet nicht nur fundierte Kenntnisse in Pferdepsychologie und Pferdeverhalten, sondern auch umfassende Expertise in nonverbaler Kommunikation, Traumabewältigung bei Pferden und Coaching für Pferdebesitzer. Ihr Fokus liegt dabei auf der Unterstützung von Menschen, die mit traumatisierten Pferden arbeiten oder selbst nach reitbezogenen Unfällen oder Angriffen von Pferden Hilfe benötigen, um ihre Ängste zu überwinden.

    Die Heavens Gate Ranch Academy, wo Sanja lebt, dient als Zentrum für ihre Arbeit. Hier teilt sie ihr Wissen nicht nur mit ihren eigenen 12 Pferden, sondern auch mit Eseln, Zwergziegen, Herdenschutzhunden und einer bunten Vielfalt an Katzen. Sanja Paneas umfangreiche Erfahrung und ihre engagierte Herangehensweise machen sie zu einer gefragten Persönlichkeit in der Welt der Pferdepsychologie und des Pferdetrainings.

    Pferdepsychologie Teil 2

    Symptome und Ursachen für problematisches verhalten

    Sanja Panea

    Pferdeverhaltenstherapeut

    INHALTSVERZEICHNIS

    Einleitung

    Die Bedeutung von Pferdepsychologie Verhaltensanalysen………………………………............................14

    Ziel und Aufbau des Buches..................................................................16

    Anwendung und Nutzen der vermittelten Inhalte……....................21

    Früherkennung von Verhaltensstörungen

    Die Wichtigkeit der frühzeitigen Erkennung…..................................23

    Häufige Frühwarnzeichen ………………….....................................30

    Unterschiede zwischen normalen Verhaltensweisen und Verhaltensstörungen… ……………………… ................................34

    Grundlagen des Pferdeverhaltens

    Pferde als Herdentiere: Instinkte und ihre Rolle im Verhalten…………………………………………….....................46

    Die Rolle der Rangordnung und Dominanz…....................................47

    Unterschiede zwischen Angst, Unsicherheit und Aggression………………………………………….......................67

    Wie Umwelteinflüsse und Haltung das Verhalten beeinflussen……...........................................................................72

    Körpersprache als Kommunikationsmittel

    Die Körpersprache des Pferdes verstehen………............................75

    Haltung, Ohren- und Schweifstellungen deuten…...........................76

    Wie Pferde mit ihrer Körpersprache Emotionen zeigen………………………………………………….................80

    Praktische Techniken zur Interpretation und Reaktion auf Körpersignale………………………….............................................84

    Analyse stereotypischer Verhaltensmuster

    Häufige stereotype Verhaltensmuster und ihre Ursachen.................89

    Weben und Koppen................................................................................90

    Beißen und Trittgewohnheiten………………...................................91

    Bewegungsstereotypien und Unruhe…………..................................92

    Ursachenforschung: Mögliche physische und psychische Einflüsse…………………………………......................................101

    Umgang und Intervention bei stereotype Verhaltensmustern………………………………….....................104

    Charakteranalyse für jedes Pferd

    Die Bedeutung individueller Charakteranalyse… ............................107

    Techniken zur Charakteranalyse……………….. ...........................110

    Anwendung der Charakteranalyse im Alltag……............................112

    Typische Charaktertypen und deren Besonderheiten im Umgang…………………………………………. .......................115

    Ursachen von Problemverhalten

    Faktoren, die zu Verhaltensstörungen führen…. ...........................119

    Traumatische Erlebnisse…………………….................................121

    Schlechte Haltung und falsches Management. ................................126

    Soziale Isolation und mangelnde Auslastung....................................130

    Physische Ursachen für Verhaltensauffälligkeiten...........................132

    Schmerzen und körperliche Beschwerden…................................... 135

    Stoffwechselerkrankungen und neurologische Störungen…………………………………………. .....................138

    Psychologische Ursachen: Angst, Stress und Aggression……………………………………….. .......................143

    Erarbeitung und Umsetzung von Lösungsansätzen

    Zielorientierte Lösungsstrategien entwickeln.. .................................147

    Techniken zur Deeskalation und Stressreduktion………………………………………..................152

    Training und Konditionierung zur Verhaltensverbesserung…………………………….....................155

    Rückschläge im Training verstehen und bewältigen…………………………………………. .................. .158

    Die häufigsten Fehler im Umgang mit Pferden

    Die 30 häufigsten Fehler im Pferdeumgang und ihre Auswirkungen…………………………………….......................161

    Missverständnisse in der Kommunikation……….........................168

    Verhaltensfehler im täglichen Management……...........................169

    Wege zur Fehlervermeidung und Verbesserung der Mensch-Pferd-Beziehung…………………………......................171

    20 Beispiele für Verhaltensstörungen bei Pferden

    Beispiel 1: Aggression beim Füttern………….............................. .173

    Beispiel 2: Panik bei engen Räumen………….............................. .173

    Beispiel 3: Fluchtverhalten in ungewohnten Situationen…………………………………………................. ..175

    Beispiel 4-20: Weitere häufige Verhaltensauffälligkeiten………………………….....................180

    Vertrauen und Respekt im Umgang mit Pferden aufbauen

    Der Unterschied zwischen Vertrauen und Dominanz………………………………………….. ............. 188

    Wie man Vertrauen Schritt für Schritt aufbaut.. ......................... 191

    Einfühlsame Kommunikation und ihr Einfluss auf die Beziehung……………………………………… ..................... 193

    Langfristige Maßnahmen für eine stabile Mensch-Pferd-Beziehung…………………………………… 196

    Coaching für Pferdebesitzer und Trainer

    Coaching nach traumatischen Erlebnissen oder Unfällen……………………………………………............... 200

    Hilfestellung bei der Überwindung von Angst und Unsicherheit………………………………………................ .203

    Tipps für Trainer im Umgang mit Problemverhalten…………………………………............... .206

    Selbstreflexion und emotionales Management für Besitzer……………………………………………. ..............209

    Zusammenfassung und Ausblick

    Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Buch zusammengefasst…………………………………….............212

    Anwendung der Kenntnisse im Alltag…………......................215

    Wie das Wissen über Pferdepsychologie die Zukunft des Mensch-Pferd-Umgangs verbessern kann…………………………………………………...................217

    Anhang

    Empfohlene weiterführende Literatur………….............................220

    Liebe Leserinnen und Leser,

    In Pferdepsychologie Teil 2 gehen wir nicht nur tief in die Welt der Pferdepsychologie ein, sondern nehmen uns auch die Zeit, auf die 30 häufigsten Fehler im Pferdeumgang einzugehen und sie detailliert zu erläutern. Vermeiden Sie diese Fehler, um eine harmonische Beziehung zu Ihrem Pferd aufzubauen und Missverständnisse zu vermeiden.

    Zusätzlich bieten wir Ihnen 20 konkrete Beispiele für Verhaltensstörungen bei Pferden. Tauchen Sie ein in die Welt der Pferdepsychologie und lernen Sie, die Zeichen zu erkennen, die Ihr Pferd Ihnen mitteilt. Dieses Buch gibt Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Werkzeuge, um die Bedürfnisse Ihres Pferdes besser zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren.

    Nutzen Sie dieses umfassende Werk als Leitfaden, um die häufigsten Fehler zu vermeiden und Verhaltensstörungen bei Pferden zu erkennen und zu behandeln. Pferdepsychologie Teil 2 bietet Ihnen das nötige Rüstzeug für eine erfolgreiche und harmonische Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Pferd.

    VORWORT

    Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, Ihnen mit Pferdepsychologie Teil 2 ein weiteres Werk präsentieren zu dürfen, das tief in die Welt der Pferdepsychologie eintaucht. In meinen zahlreichen Workshops zum Thema Pferdepsychologie und Pferdeverhalten durfte ich erleben, wie dieses Wissen Leben verändert und Beziehungen zwischen Mensch und Pferd auf eine neue Ebene hebt.

    Das erste Buch, Pferdepsychologie Teil 1, hat nicht nur positive Rückmeldungen erhalten, sondern konnte sogar Menschen dazu bewegen, ihre Pferde nicht aufgrund von als unüberwindbar erscheinenden Aggressionsproblemen einzuschläfern. Es ist ermutigend zu sehen, wie durch das Verständnis für die psychologischen Aspekte der Pferde unsere tierischen Begleiter eine zweite Chance erhalten.

    In meinen persönlichen Coachings konnte ich miterleben, wie Menschen, die sich scheinbar ohne Ausweg sahen, durch den gezielten Einsatz von Pferdepsychologie wieder Vertrauen und Freundschaft zu ihren Pferden aufbauen konnten. Eine Freundschaft, die nicht auf Dominanz, sondern auf Vertrauen basiert.

    Die Liveworkshops haben zudem offenbart, dass viele Pferdebesitzer von aggressivem Verhalten ihrer Tiere betroffen sind. Die Schockerlebnisse, bei denen das geliebte Pferd den Besitzer angegriffen hat, werden oft aus Angst verschwiegen. Doch diese Vorfälle sind lebensgefährlich und erfordern dringendes Handeln.

    In Pferdepsychologie Teil 2 nehmen wir uns daher nicht nur den Ursachen und Symptomen von problematischem Verhalten bei Pferden an, sondern beleuchten auch die häufigsten Fehler im Pferdeumgang und bieten konkrete Beispiele für Verhaltensstörungen. Mein Ziel ist es, Ihnen praxisnahe Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Beziehung zu Ihrem Pferd zu stärken und auf ein neues, vertrauensvolles Fundament zu setzen.

    Vielen Dank für Ihr Interesse und viel Freude beim Eintauchen in die Welt der Pferdepsychologie!

    EINLEITUNG

    Die Bedeutung von Pferdepsychologie und Verhaltensanalysen

    Die Bedeutung der Pferdepsychologie und der Verhaltensanalysen für Pferdebesitzer, Trainer und Reiter ist tiefgreifend und weitreichend. Pferdepsychologie beschäftigt sich mit dem Erforschen und Verstehen der inneren und äußeren Beweggründe, die das Verhalten von Pferden prägen. Das Verhalten eines Pferdes resultiert aus einem Zusammenspiel seiner Instinkte, seiner Lebensumstände und der spezifischen Erlebnisse, die es gemacht hat. Ein tiefes Verständnis für die Beweggründe und Reaktionsmuster dieser Tiere ermöglicht es Menschen, auf einer respektvollen und harmonischen Ebene mit ihnen zu kommunizieren und potenzielles problematisches Verhalten frühzeitig zu erkennen und zu beeinflussen.

    In der Pferdepsychologie und Verhaltensanalyse lernen wir, Pferde nicht als bloße Nutz- oder Sporttiere, sondern als denkende und fühlende Lebewesen zu sehen. Indem wir uns intensiv mit der Körpersprache und den instinktiven Reaktionen der Pferde auseinandersetzen, wird es möglich, die Art und Weise, wie sie auf ihre Umwelt reagieren, zu entschlüsseln. Pferde sind Fluchttiere, die in einem komplexen sozialen System leben. Ihr Verhalten wird durch eine tiefe Sensibilität und Wachsamkeit geprägt, die sie als Herdentiere über Jahrtausende entwickelt haben.

    Verhaltensanalysen helfen dabei, diese Ursprünge zu berücksichtigen und das individuelle Verhalten eines Pferdes in einem Gesamtbild zu erkennen und zu verstehen. Viele Verhaltensprobleme, die sich im täglichen Umgang zeigen, sind Ausdruck einer Kommunikation, die im Zusammenspiel mit dem Menschen oft missverstanden wird. Aggressionen, stereotypische Verhaltensmuster und weitere Verhaltensauffälligkeiten entstehen meist, wenn Pferde in ihrer Kommunikation oder ihrem natürlichen Bewegungsdrang eingeschränkt sind oder durch Angst, Stress oder Unsicherheit auf die Umwelt reagieren. Eine fundierte Verhaltensanalyse hilft dem Menschen, diese Signale zu interpretieren und mit angemessenen, respektvollen Maßnahmen darauf einzugehen.

    Ein weiterer zentraler Punkt der Pferdepsychologie ist das Verständnis der individuellen Persönlichkeit jedes Pferdes. Jedes Tier hat eigene Charakterzüge, Vorlieben und Empfindlichkeiten, die es auszeichnen und die berücksichtigt werden müssen, um eine vertrauensvolle Mensch-Tier-Beziehung aufzubauen. Durch die Erarbeitung einer Charakteranalyse wird das Pferd in seiner Individualität wahrgenommen und unterstützt, was nicht nur seine Lebensqualität steigert, sondern auch das Risiko von Verhaltensproblemen minimiert.

    Ein grundlegendes Wissen in Pferdepsychologie und die Fähigkeit zur Verhaltensanalyse geben Pferdebesitzern und Trainern zudem das Handwerkszeug an die Hand, das Verhalten ihrer Tiere nicht nur zu deuten, sondern auch gezielt positiv zu beeinflussen. Die tiefe emotionale Bindung, die durch diese Ansätze entsteht, kann die Qualität der Mensch-Pferd-Beziehung entscheidend verbessern und ein gegenseitiges Vertrauen schaffen, das nicht auf Dominanz, sondern auf gegenseitigem Respekt basiert.

    Die Bedeutung dieser Themen im Pferdeumgang liegt also darin, eine langfristige, respektvolle und vertrauensvolle Beziehung zum Pferd aufzubauen. Durch den Einsatz von psychologischem Wissen und durch sorgfältige Verhaltensanalysen wird nicht nur die Sicherheit für den Menschen erhöht, sondern auch das Wohlbefinden des Tieres sichergestellt. Ein harmonisches Zusammenleben, das durch Verständnis und gezielte Kommunikation geprägt ist, kann somit gefördert werden und eröffnet Pferdebesitzern eine neue Welt im Umgang mit diesen einzigartigen Tieren.

    Ziel und Aufbau des Buches

    Das Ziel des Buches Pferdepsychologie Teil 2 – Ursachen und Symptome bei problematischem Verhalten ist es, Pferdebesitzern, Trainern und Pferdeliebhabern ein umfassendes Verständnis für die Ursachen und Erscheinungsformen problematischen Pferdeverhaltens zu vermitteln und praxisorientierte Lösungsansätze anzubieten. Anknüpfend an die Inhalte des ersten Teils vertieft dieses Buch die grundlegenden und erweiterten Kenntnisse über Pferdeverhalten und geht detailliert auf häufige Verhaltensstörungen und deren Ursachen ein. Es soll den Lesern helfen, Verhaltensprobleme ihrer Pferde nicht nur zu erkennen, sondern diese auch auf Basis der Verhaltenspsychologie richtig einzuordnen und individuell darauf einzugehen. Das Buch ist bewusst praxisorientiert aufgebaut, sodass Leser eine Vielzahl an konkreten Beispielen und Übungen finden, die sie direkt im Alltag anwenden können. Die Inhalte sind so strukturiert, dass sowohl Pferdebesitzer, die gerade erst beginnen, sich mit Pferdeverhalten auseinanderzusetzen, als auch erfahrene Trainer oder Therapeuten mit dem Buch arbeiten können. Es bietet sowohl wissenschaftliche Erklärungen zur Pferdepsychologie als auch einfache, alltagstaugliche Maßnahmen, die sofort umsetzbar sind.

    Das Buch gliedert sich in mehrere inhaltliche Abschnitte, die den Leser Schritt für Schritt durch die verschiedenen Aspekte der Pferdepsychologie und Verhaltensanalyse führen. In der Einführung in die Pferdepsychologie und Verhaltensanalyse werden die Grundlagen der Pferdepsychologie erläutert, die Bedeutung des Verständnisses für das Verhalten von Pferden hervorgehoben und erklärt, warum Verhaltensanalysen für eine vertrauensvolle Mensch-Pferd-Beziehung unverzichtbar sind. Dieser Abschnitt dient als grundlegende Einführung, die den Leser in das Thema einführt und die Wichtigkeit der im Buch behandelten Inhalte verdeutlicht. Im Kapitel zur Früherkennung und Prävention von Verhaltensstörungen wird auf die Notwendigkeit der Früherkennung von Verhaltensstörungen eingegangen. Durch die Beschreibung erster Anzeichen und Warnsignale problematischen Verhaltens lernen die Leser, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen und Risiken für sich selbst und das Tier zu minimieren. Ein umfangreicher Abschnitt widmet sich dem natürlichen Verhalten von Pferden und den sozialen Dynamiken innerhalb einer Pferdeherde. Die Leser lernen, wie sich natürliche Instinkte und Körpersprache des Pferdes äußern und wie sie als Menschen darauf einfühlsam reagieren können. Hier wird das grundlegende Handwerkszeug vermittelt, um Pferde besser zu „lesen" und auf ihre nonverbalen Signale angemessen einzugehen.

    Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf der Charakteranalyse und den individuellen Persönlichkeitsmerkmalen von Pferden. Der Leser erfährt, wie er charakterliche Besonderheiten erkennen und berücksichtigen kann, um eine auf den Charakter des Pferdes abgestimmte Betreuung und Training zu gewährleisten. Dieser Abschnitt betont, dass jedes Pferd einzigartig ist und daher spezifische Bedürfnisse hat. In einem ausführlichen Kapitel zu Ursachen und Symptomen von Verhaltensstörungen wird dann eingehend auf die verschiedenen Ursachen problematischen Verhaltens eingegangen, von äußeren Faktoren wie falscher Haltung oder sozialen

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