Fitness Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie mit der optimalen Fitness Ernährung - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan

Von Louisa Kampen

Fitness-Kochbuch: Abwechslungsreiche, gesunde und unwiderstehlich leckere Schlemmereien für Fitness, Muskelaufbau und schlanke Linie

Sie möchten endlich Ihre Wunschfigur erreichen oder die schlanke Linie halten? Sie haben große sportliche Ziele und dafür fehlt noch die optimale Ernährung? Und die soll auf jeden Fall köstlich und unkompliziert zugleich sein? Dann haben Sie mit diesem Kochbuch Ihren perfekten Fahrplan gefunden – und bringen sich im Handumdrehen genussvoll in Shape!

Sie strengen sich im Gym an, legen eine Gewichtsscheibe extra auf oder hängen noch ein paar Minuten auf dem Laufband dran, doch Ihr Ziel erreichen Sie nicht: Dann ist der Schlüssel meist die Ernährung. Wenn die Nährstoffzufuhr nicht auf Ihr Training abgestimmt ist, trägt das Training irgendwann keine Früchte mehr und das gilt ebenso, wenn Sie einfach mit einem vitalen Lifestyle für Fitness und Wunschgewicht sorgen wollen. Doch zum Glück können Sie da kinderleicht Abhilfe schaffen, und zwar mit den sorgfältig ausgewählten und dazu rundum geschmackvollen Leckereien in diesem Kochbuch. Ob Proteinbombe zum Frühstück, lange sättigendes Hauptgericht, gesunder Power-Snack, knackiger Salat oder Muskelaufbau-Smoothie, hier finden Fleischfreunde, Fischfans und Veggies eine Riesenauswahl an Schlemmereien, die Fitness & Geschmack ganz einfach auf einen Nenner bringen – und auch Naschkatzen genießen süße Momente ganz ohne Reue. Und der Aufwand? Kaum der Rede wert! Denn die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sind so konzipiert, dass sie problemlos in Ihren aktiven Lifestyle passen und Gerichte im Handumdrehen auf den Tisch zaubern. Dazu helfen Ihnen kompakt-verständliche Infos rund um Nährstoffverteilung, Kalorienbedarf & Co., Ihre Ernährung noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Köstliche Kleinigkeiten: Ob zum Frühstück, als leichte Mahlzeit oder Snack, mit Kokos-Beeren-Bowl, türkischem Bohnen-Salat, Tofu-Brokkoli-Suppe oder Gemüsesticks mit Hummus haben Sie jederzeit fitnessbewusst etwas gegen den kleinen Hunger parat.

Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Gebackene Hähnchenschenkel, Keto-Schweinefleisch mit Guacamole, Fischtacos mit Avocadosauce oder mediterrane Fischpfanne machen mit ordentlich Protein geschmackvoll satt.

Vegetarisch-vegane Leckerbissen: Kräuter-Steinpilze, Ananas-Bohnen-Curry, High-Protein-Nudelauflauf oder veganes Pad Thai verlocken mit der perfekten Kombination aus Gesundheit & Genuss.

Süßes, Smoothies & Shakes: Ob Nascherei, Proteinbombe oder Detox, bei Avocado-Schokoladen-Mousse, gesundem Apfel-Crumble, Protein-Shake mit Erdbeeren oder Rote-Bete-Smoothie kommt jeder auf seine Kosten.

Mit diesem Buch bringen Sie Traumfigur, sportlichen Erfolg und Alltagsgenuss endlich unter einen Hut und entdecken immer wieder neue Köstlichkeiten. Ob Fitnessfreak, Sportsfreund oder gesundheitsbewusster Gourmet – hier finden Sie jeden Tag aufs Neue köstliche Inspirationen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und schlemmen Sie sich ab sofort genussvoll in die beste Form Ihres Lebens!
 

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Edition Dreiblatt
• Erscheinungsdatum: 30. März 2025
• ISBN: 9783757626099

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