NARZISSMUS IN BEZIEHUNGEN - Die gefährliche Manipulation des Narzissten: Wie Sie sich sofort aus den Zwängen einer toxischen Beziehung befreien und endlich wieder selbstbestimmt und glücklich leben

Von Tamara Naumann

"Niemand außer mir wird dich je lieben können" – Wie Sie der toxischen und unterdrückenden Beziehung zu einem Narzissten entfliehen und endlich wieder unbeschwert und glücklich werden!

Ist Ihre Beziehung geprägt von Schuldzuweisungen, Kontrolle, Manipulationen und Erniedrigungen? Können Sie es Ihrem Partner nie recht machen, egal wie sehr Sie sich bemühen und wie viel Liebe Sie ihm schenken? Raubt Ihre anfangs so schöne Beziehung mittlerweile Ihre ganze Lebensfreunde?

Dann wird dieses Buch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Dieser umfassende Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Psychospielchen Ihres narzisstischen Partners ein für alle Mal ein Ende setzen und lässt Sie erkennen, dass Sie etwas deutlich Besseres verdient haben!

•Verstehen Sie, was Narzissmus genau ist und wie Sie feststellen können, ob Ihr Partner eine narzisstische Persönlichkeitsstörung aufweist
•Erkennen Sie die Manipulationsversuche und Machtspiele Ihres Partners, bevor diese Sie überhaupt beeinflussen können
•Befreien Sie sich aus der erdrückenden Partnerschaft und verbannen Sie den Narzissten endlich komplett und für immer aus Ihrem Leben
•Verarbeiten Sie die Trennung und den Liebeskummer effektiv, heilen Sie Ihre seelischen Wunden und bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl Schritt für Schritt wieder auf
•Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, fröhlicher und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören

BONUS: Durch unserem exklusiven Persönlichkeitstest finden Sie heraus, ob Sie gefährdet sind, erneut in eine Beziehung mit einem Narzissten zu geraten!

Mit den smarten Erfolgsstrategien von Experten der Psychologie werden Sie den Absprung aus dieser negativen und energieraubenden Beziehung schaffen und voller innerer Stärke und Selbstliebe in Ihr neues erfülltes und vor allem eigenbestimmtes Leben starten.

Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie sich aus den Fängen eines egozentrischen Narzissten befreien und endlich wieder glücklich werden!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Büromüsli
• Erscheinungsdatum: 21. Dez. 2023
• ISBN: 9783757602949

Buchvorschau

Einleitung – Narzissmus,

Charaktereigenschaft oder Persönlichkeitsstörung?

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as Thema Narzissmus ist, seit der Begriff zunehmend in das öffentliche Bewusstsein gerückt wurde, auf immer mehr Interesse gestoßen und hat dadurch in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erfahren. Dies hat dazu geführt, dass jeder, der sich auch nur annähernd mit Psychologie beschäftigt – insbesondere diverse Lebensberater und Coaches – einmal seinen Senf dazu geben musste.

Vor allem auf YouTube findet man zahlreiche Videos zum Thema, die dieses jedoch leider meist mehr oder weniger weit verfehlen. Irgendwie scheinen viele Menschen ihre ganz eigenen Definitionen von Narzissmus zu haben und sehen sich dann häufig noch getrieben, diese auch öffentlich von sich zu geben – jedoch ohne das Thema und die Richtigkeit ihrer ureigenen Definition einmal recherchiert und damit auf den Prüfstand gestellt zu haben.

Es kursieren also viele Missinterpretationen von Narzissmus im Internet, die meist von Ratsuchenden ebenfalls nicht weiter hinterfragt werden. Dies führt vor allem zu Missverständnissen, Fehlinterpretationen von menschlichem Verhalten und zu einer falschen Abstempelung von Menschen, die eigentlich keine Narzissten sind.

Doch die größte Gefahr an dieser Flut von Fehlinformationen ist die, dass die wahren und tatsächlich gefährlichen Narzissten oft unerkannt bleiben können. Denn Narzissmus ist keineswegs so leicht zu erkennen und erst recht nicht einfach zu definieren. So sind sich bereits die wenigsten selbsternannten Experten darüber bewusst, dass ein Mensch mit narzisstischen Charakterzügen nicht dasselbe ist wie ein Mensch mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Bei beiden handelt es sich zwar unbestreitbar um ziemlich unangenehme Zeitgenossen, doch trennen diese beiden Welten, wenn es um die Ausprägung bestimmter Merkmale geht und darum, wie verheerend die Auswirkungen ihres Verhaltens sein können.

Und auch die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist kein einheitliches Krankheitsbild, sondern kennt unterschiedliche Ausprägungen und Symptomatiken, die sogar gegensätzlich sein können. Narzissmus ist also ein sehr komplexes und zum Teil auch paradoxes Thema und deshalb ist es wichtig, es zunächst in der Tiefe kennen und verstehen zu lernen, bevor man urteilen kann.

Ich hatte in meinem Leben das zweifelhafte „Glück", gleich vier Menschen über einen jeweils langen Zeitraum ausgesetzt zu sein, die in das Muster der narzisstischen Persönlichkeitsstörung passen: Meine Mutter, bei der ich bis zu meinem 16. Lebensjahr gelebt habe, mein älterer Bruder, mein Ex-Partner, mit dem ich 10 Jahre verbracht habe, und eine sehr enge Freundin, zu der ich ebenfalls eine 10-jährige Beziehung pflegte. Darüber hinaus habe ich mich über viele Jahre hinweg intensiv mit psychologischen Erkrankungen und Störungsbildern beschäftigt, aus wohl offensichtlichen Gründen.

Deshalb ist es mir ein wichtiges Anliegen, mit diesem Buch ein wenig Licht in die verwirrende Informationsflut zum Thema zu bringen und dabei meine umfassenden persönlichen Erfahrungen in Kombination mit dem Wissen, das ich mir im Laufe meines Lebens angeeignet habe, zu diesem Zweck zu nutzen.

Auf diese Weise erhoffe ich mir, dass Sie als Leser tatsächlich von diesem Buch profitieren können, indem Sie nicht nur besser verstehen, was Narzissmus ist, sondern vor allem die Dynamiken und Auswirkungen von narzisstischen Beziehungen durchschauen. Denn nur so können Sie, sollten Sie tatsächlich in einer solchen Beziehung stecken, einen Ausweg finden und damit ihren eigenen Weg der Heilung beginnen. Besonders auf dem Weg der eigenen Heilung möchte ich Sie mit diesem Buch unterstützen.

Im Laufe dieser Lektüre werden wir deshalb zunächst eintauchen in die Frage, was Narzissmus überhaupt ist, wie der Begriff entstand und seinen Weg in die Psychologie fand. Erst danach werden wir auf die Dynamiken eingehen, die innerhalb von Beziehungen mit narzisstischen Persönlichkeiten auftreten, und diese im Einzelnen beleuchten.

Dabei werden wir uns hauptsächlich auf die narzisstische Persönlichkeitsstörung konzentrieren, also auf die wirklich extremen Fälle. In mehr oder weniger abgeschwächter Form kann das, was Sie lesen werden, dann natürlich auch auf Menschen mit narzisstischen Charakterzügen angewandt werden. Jedoch sollten Sie sich bewusst darüber sein, dass von diesen Menschen keine tatsächliche Gefahr ausgeht, sie sind schlimmstenfalls einfach unangenehme Zeitgenossen, mit denen man umgehen kann, wenn man die Hintergründe ihres Verhaltens versteht.

Dies gilt leider nicht für Menschen, bei denen der Narzissmus eine pathologische¹ Ausprägung angenommen hat. Vor dieser Art Mensch müssen Sie sich um jeden Preis schützen, denn ein solcher Mensch richtet oft einen nicht wiedergutzumachenden Schaden an ihrer seelischen, emotionalen und leider oft auch körperlichen Gesundheit an.

Wie der Narzissmus Einzug in die Psychologie fand

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er Begriff Narzissmus existiert in dieser Form erst seit dem frühen 20. Jahrhundert und entstand in Anlehnung an die griechische Sage des Narziss. In dieser Sage geht es um einen griechischen Jüngling, der sich durch besondere Schönheit hervortat. Sein Äußeres war so ansprechend und scheinbar bezaubernd, dass sowohl Männer als auch Frauen sich der Reihe nach in ihn verliebten.

Narziss, der sich seiner Schönheit vollkommen bewusst war, lehnte seine zahlreichen Verehrer und Verehrerinnen jedoch stets ab. Niemand schien ihm gut genug und seiner Schönheit wert zu sein. Dies ging so weit, dass sich zahlreiche Verehrer des Narziss aufgrund ihrer verschmähten Liebe das Leben nahmen, doch Narziss blieb unerbittlich.

Einer von Narziss verschmähten Verehrern war jedoch so erzürnt, dass er die Götter um Rache an Narziss anflehte und seine Bitte wurde erhört. Die Götter verfluchten Narziss, er sollte das Schicksal der vielen Menschen, die er abgewiesen hatte, teilen. So blickte Narziss eines Tages in einen See, entdeckte darin sein Spiegelbild und verliebte sich sofort.

Durch den Fluch der Götter war er unfähig, zu erkennen, dass es sich lediglich um sein Spiegelbild handelte, und so versuchte er, seiner Liebe näher zu kommen. Er beugte sich immer weiter hinunter zur Wasseroberfläche, bis er schließlich hineinfiel und ertrank. Zurück blieb lediglich eine Blume, eine Narzisse, die als letzte Gnadengabe der Götter dafür sorgen sollte, dass er nicht in Vergessenheit gerät.

Narziss starb also an einer unerfüllbaren Selbstliebe und wurde somit zum Namensgeber eines Charakterzuges und auch einer psychologischen Störung. Doch war es wirklich die Liebe zu sich selbst, an der er verstarb, oder nicht vielmehr seine durch die Götter auferlegte Unfähigkeit zur Selbsterkenntnis? Genau dies ist der Punkt, an dem das größte Missverständnis in Bezug auf das Thema Narzissmus entsteht: Menschen mit einer narzisstischen Störung leiden nicht an übertriebener Selbstliebe, sondern im Grunde genau am Gegenteil: Sie leiden an einem Mangel an Selbsterkenntnis, sodass sie nicht in der Lage