Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook33 Seiten22 Minuten
Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit: Meditation
Von Cat Zaazaa
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
Meditation ist nicht nur aus spiritueller Sicht ein wertvoller Weg zu sich selbst. Auch neurobiologisch hat Meditation wissenschaftlich belegbare Einflüsse auf unser Gehirn, macht uns leistungsfähiger, konzentrierter und befreit von Ängsten.
In "Meditation - Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit" werden diese neurobiologischen Zusammenhänge beschrieben sowie weitere Faktoren zur Motivation für mehr Achtsamkeit im Leben.
In "Meditation - Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit" werden diese neurobiologischen Zusammenhänge beschrieben sowie weitere Faktoren zur Motivation für mehr Achtsamkeit im Leben.
Autor
Cat Zaazaa
Cat Zaazaa ist Journalistin und beschäftigt sich seit zehn Jahren mit Meditation.
Ähnlich wie Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit
Ähnliche E-Books
Meditation & Der Körper im Glück: Warum der Körper beim Meditieren happy sein muss Philosophie einer Reiki-Meisterin: Erfahrungen und Erkenntnisse im Laufe der Jahre aus eigener Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Für Anfänger: Wie man meditiert Für lebenslangen frieden, konzentration und glücklichsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit für Anfänger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGelassenheit im Alltag: Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditations-Routine - Öffnen Sie Ihren Geist, Setzen Sie Ihre Gedanken zurück und Starten Sie neu (German Edition) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation für Aspies: Täglich anzuwendende Techniken, um Asperger-Autisten zu stärken in Lebensqualität & Eigenverantwortung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Business-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation is the Key: Envision your Life Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSeelen Detox: Wie wir uns von negativen Verhaltensmustern lösen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen Mit Hypnose Für Frauen: Natürlich, Einfach Und Schnell Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNeue Lösungen für vertraute Probleme: Entdecke Deinen Schlüssel zur Psyche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch wünsche mir Gelassenheit: Ein Balancierkurs für die Seele Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation für Einsteiger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKAHI-SI & die Herz-Heil-Energie: Das Universum kennt kein Timing Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbsthypnose - Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMadame Missou meditiert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHoffnung Wege zum gesunden Leben: Mit den Meridian-Energie-Techniken nach Franke sowie die Kraft und Macht der richtigen Worte und des Denkens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich wieder gut schlafen - mit Progressiver Selbsthypnose: Nebenwirkung: Lebensfreude Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuperkraft Immunsystem: Mit den Hausmitteln der TCM zu neuer Power Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleines Buch über Meditation: Ganz einfach meditieren lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben Mit Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDr. Happy: Nächster Halt Energietankstelle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMir geht es wieder gut: Schluss mit schlechten Gefühlen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Federwolken-Prinzip: Mein entspannter Umgang mit MS und anderen Kapriolen des Lebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie lohnt es sich zu leben?: Ein Essay über die existentiellen Fragen des Lebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInnere Ruhe, Entspannung & Gelassenheit lernen - 4 in 1 Sammelband: Die Reise zur inneren Ruhe | Waldbaden | Pflanzenwasser anwenden | Ikigai Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Signale des Körpers: Körpersprache verstehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEssentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDu bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilen mit Symbolen: Die 64 wichtigsten Heilzeichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen26 gute Gewohnheiten für Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Histamin-Irrtum: Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Porno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum wir dick werden: Und was wir dagegen tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuantenheilung: Wirkt sofort - und jeder kann es lernen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kostbares Unkraut: Wildkräuter-Delikatessen & Grüne Smoothies vom Wegesrand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Tao der Gefühle: Vergebung praktizieren und traumatische Kinderheitserinnerungen hinter sich lassen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMedizin zum Aufmalen 1: Heilen mit den Zeichen der Neuen Homöopathie. Praktische Anwendung, Tipps und Fallbeispiele Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBorreliose natürlich heilen - eBook: Ethnomedizinisches Wissen, ganzheitliche Behandlung und praktische Anwendungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
040. Her mit der Meditation!: In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen habe. Was ist Meditation eigentlich? Das ist eine... 0% fanden dieses Dokument nützlichNutze das Wissen Deines Körpers 0% fanden dieses Dokument nützlichSelbstzweifel: Minderwertigkeitsgefühl 0% fanden dieses Dokument nützlich4 Übungen für mehr Achtsamkeit: Achtsamkeit ist ein Begriff, der erst mal ziemlich langweilig klingt. Aber wenn du dich ausgebrannt oder gestresst fühlst, kann dir Achtsamkeit sehr gut helfen, wieder in die Spur zu finden. In dieser Podcastfolge bespreche ich vier Übungen für... 0% fanden dieses Dokument nützlichStressabbau mit Hypnose: Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichRichtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie 0% fanden dieses Dokument nützlichDein Weg zur Selbstheilung 0% fanden dieses Dokument nützlichHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% fanden dieses Dokument nützlichBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichWarum die Gedanken in der Meditation Deine besten Freunde sind 0% fanden dieses Dokument nützlichSneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.: Mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm 0% fanden dieses Dokument nützlichLoving-kindness mantra for more compassion (#54): Gain more emotional intelligence with this simple technique 0% fanden dieses Dokument nützlich#12 I Wie MEDITATION alles verändert 0% fanden dieses Dokument nützlichMind-Body-Medizin: Welche Kraft haben unsere Gedanken wirklich?: Dass Körper und Psyche Wechselspieler sind, ist h… 0% fanden dieses Dokument nützlichWie ihr Stetigkeit in der spirituellen Praxis kultiviert: Madhavi beantwortet ein Thema aus ihrer Community 0% fanden dieses Dokument nützlich576: Ruh Dich aus wenn Du tot bist: Das ist Folge 576. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser... 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung 0% fanden dieses Dokument nützlichDas innere Team in der Selbstanwendung (#054): Besser entscheiden, mehr Klarheit und mehr Selbstempathie durch das innere Team 0% fanden dieses Dokument nützlichPersönlichkeitsentwicklung: Wie komme ich im Leben weiter? 0% fanden dieses Dokument nützlichSelbstheilung – Können unsere Gedanken heilen? 0% fanden dieses Dokument nützlichSo triffst du immer die richtige Entscheidung: Der Odysseus Pakt 0% fanden dieses Dokument nützlichDeine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken?: #042 - Gesundheit beginnt in deinem Kopf 0% fanden dieses Dokument nützlichDu musst Deine Gedanken unterbechen können 0% fanden dieses Dokument nützlichKundalini Yoga 101: Kalte Depression verstehen: In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Kalte Depression". Ich spreche darüber, wie die kalte Depression unsere geistige Vitalität beeinträchtigt und uns dazu bringt, uns anders zu verhalten. Ich erkläre, wie dieses Phänomen im Kontext des... 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation für deine Körperwahrnehmung: Wir hetzen oft durch den Alltag und nehmen gar nicht mehr unseren Körper wahr. 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Das Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Hypnose Für Die Wechseljahre
5. Okt. 2022
6 Min. lesenKörper Geflüster WECHSELJAHREArtikel
Körper Geflüster
5. Jan. 2022
5 Min. lesenStress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance WECHSELJAHREArtikel
Stress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance
9. Nov. 2020
6 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenMein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs WECHSELJAHREArtikel
Mein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs
28. Apr. 2020
6 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenInsomnie Schlaflos In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Insomnie Schlaflos In Den Wechseljahren
5. Jan. 2022
3 Min. lesenEine Meditation NaturApothekeArtikel
Eine Meditation
14. Sept. 2020
1 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
2. Jan. 2021
1 Min. lesenLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Leistungabfall In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
5 Min. lesenGeh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung WECHSELJAHREArtikel
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
9. Nov. 2020
4 Min. lesenWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArtikel
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
5. Juli 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 Min. lesenSchamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden WECHSELJAHREArtikel
Schamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden
5. Okt. 2022
5 Min. lesenGlückstees NaturApothekeArtikel
Glückstees
10. März 2021
8 Min. lesenResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArtikel
Resilienz: Krise als Chance
9. Juni 2021
10 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesen„nackt“-die Versöhnung MIT Dem Weiblichen Körper WECHSELJAHREArtikel
„nackt“-die Versöhnung MIT Dem Weiblichen Körper
23. Juni 2020
6 Min. lesenBurnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Burnout In Den Wechseljahren
5. Juli 2022
6 Min. lesenBegegnung im Jetzt NaturApothekeArtikel
Begegnung im Jetzt
29. Dez. 2023
4 Min. lesenSabine Cover Girl WECHSELJAHREArtikel
Sabine Cover Girl
5. Juli 2021
4 Min. lesenDie Magie Der Neurographik WECHSELJAHREArtikel
Die Magie Der Neurographik
28. Apr. 2020
3 Min. lesenJin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Apr. 2021
Der erste Schritt vom Leberstrom: als Selbsthilfe zur Reinigung, Unterstützung des Stoffwechsels und Regulierung der Hormone. Anleitung: Für die linke Seite halte mit Deiner linken Hand am linken Hinterkopf (Höhe 1.Halswirbel, am Übergang zur Schädel
1 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
4 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenVergib, Um Glücklich Zu Sein! WECHSELJAHREArtikel
Vergib, Um Glücklich Zu Sein!
5. Okt. 2022
5 Min. lesenGwyneth Cover Girl WECHSELJAHREArtikel
Gwyneth Cover Girl
5. Jan. 2021
2 Min. lesenDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArtikel
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
9. Nov. 2020
Das Schlaf“bedürfnis“ in den Wechseljahren wäre zwar groß, sogar ausgeprägter als sonst, aber das mangelnde Hormon Progesteron, sowie der sinkende Melatoninspiegel im Alter, lassen meist nur einen sehr unruhigen Schlaf zu. Nicht einschlafen, nicht du
3 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Apr. 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 Min. lesenInnere Ruhe finden NaturApothekeArtikel
Innere Ruhe finden
29. Dez. 2023
5 Min. lesen
Rezensionen für Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Mein Gehirn, meine Ängste und mein Weg zu mehr Leichtigkeit - Cat Zaazaa
.uc book_preview_excerpt.html VKr6JgFrUJJ\cWI & TfEnx3#x o5@P: 4ׯ_?yۛ .W^NɽxO"ӓj d0%[)S.iؤ_KaFM4|iiV0՛:
kwnS/P> r#ifϻ!n
d'J.2.U |n1rG} EYCi{0RB[6h p#dr9zJ]6u鏧Cyˈ^ӯ4 En:F Ϸ#Ƴ8
e\0{^);y߶\UH Q JfCz6G([u #dl5ok
:XK~-Vbq~
L ObΐnaV ָ&=]K{]sǩ*ӆS@J1V\ű I {G45г݇튔8
T_>;FR ٵ]ۣY)wGcڕMva+*( ; ü4P26*^-`J3q%-x퐉(sA
tr6mjO}J J=+|@*Bѣn) t"8wTZYRk/8zgp,| fz @g /A4Yg=v LP#OFlDX:zFs䱋ߟt @%f>ae1/
Gefällt Ihnen die Vorschau?
Seite 1 von 1