The power of YES: Der Schlüssel für ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben

Von Gary Quinn

Gary Quinn ist der Starcoach von Hollywood und viele Schauspieler vertrauen ihm! YES! YES! YES! Mit einem Wort effektiv und positiv durch den Alltag. In seinem neuen Buch und kompakten Leitfaden vermittelt Gary Quinn praktische und tiefgreifende Strategien zur Selbsterkenntnis und Selbsthilfe.

"Positive Leitgedanken in Form von hilfreichen Hintergrundinformationen, Inspirationen und Affirmationen, inmitten eines hektischen Alltages positiv, kraftvoll und optimistisch zu bleiben, sich von limitierenden Überzeugungen, Ängsten und Anhaftungen zu lösen, alte Gewohnheiten und Sabotagemechanismen mit Leichtigkeit zu durchbrechen, die eigene Intuition, Kreativität und verborgenes Potential zu entschlüsseln,und die eigenen Wünsche und Fähigkeiten zu erkennen, zu manifestieren und zu leben."

Linda Gray, Hauptdarstellerin in der Fernsehserie "Dallas"

"Sag JA zum Leben, und das Leben sagt JA zu dir!' In seinem inspirierenden Buch vermittelt Gary wichtige Codes, um Blockaden und Selbstsabotagemechanismen hinter sich lassen zu können, sodass man lernt, in der YES-Frequenz zu leben und die Träume seines Lebens zu manifestieren! Du hast die Wahl – also sag JA zu deinem Leben!"

Don Miguel Ruiz, Autor des New York Times Bestsellers "Die vier Versprechen"

YES – was für ein kraftvolles Wort. Gary Quinn hat mit diesem einfachen und zugleich kraftvollen Wort so viel bewirkt. "Sag JA zum Leben!" Danke, Gary, dieses Buch kommt zur rechten Zeit und wird das Leben von vielen Menschen verbessern.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Giger Verlag
• Erscheinungsdatum: 11. Jan. 2022
• ISBN: 9783907210697

Buchvorschau

TEIL I

DEIN LEBEN IN DIE

HAND NEHMEN

Kapitel 1

Die YES-Frequenz

Der Klang deiner Worte ist eine Schwingungsfrequenz. Das ist so ähnlich wie deine Stimme, die eine bestimmte Tonart hat, und der Klang dieser Tonart hat einen Einfluss darauf, wie die Leute auf dich reagieren. Diese Schwingung oder Frequenz in deinen Worten bestimmt, wie das Universum deine Intentionen wahrnimmt.

Als ich anfing, die YES-Frequenz zu unterrichten und nach der besten Möglichkeit der Vermittlung suchte, habe ich erst einmal das Wort YES an sich unter die Lupe genommen. Also habe ich mir ein Wörterbuch gegriffen und hier ist die Definition des Wortes:

Yes (yěs) Adv.* (JA)

So ist es; wie du sagst oder fragst. Bringt Bejahung, Zustimmung, positive Bestätigung oder Einverständnis zum Ausdruck.

1. Eine bejahende oder zustimmende Antwort.

2. Eine bejahende Stimme.

abg. v. yessed, yes·sing, yes·es (Ja-Sagen)

Eine bejahende Antwort auf etwas geben.

Interj.

Drückt Zufriedenheit, Zustimmung oder Glück aus.

Es war für mich sehr interessant, einmal die tatsächliche Definition dieses von uns täglich verwendeten Wortes zu lesen. Die Methoden werden die Muster deines Wortschatzes entschlüsseln und dir zeigen, wie jedes einzelne Wort, das du jetzt wählst, deine Zukunft vorhersagt. Wenn du bereit bist, auf die unbegrenzte YES-Frequenz zu vertrauen, erwartet dich ein neues Leben, eines mit unbegrenzten Möglichkeiten. Die YES-Frequenz verkörpert all die Hoffnungen und Träume deines Lebens.

Wir reden hier nicht davon, negative Themen, Situationen oder Geschehnisse entsprechend zu bejahen – das wäre natürlich kontraproduktiv. Der Geist ist ein kompliziertes Tier, es versucht stets jedem Gedanken und jeder Erfahrung eine Bewertung oder einer Verbindung beizumessen und das Ganze entsprechend als gut oder schlecht einzuordnen. Wir müssen über diesen Instinkt hinausgehen.

Indem du darauf vertraust, die YES-Frequenz zu erfahren, wird eine mächtige Kraft in dir erschaffen. Das Einssein, nach dem wir uns alle sehnen, liegt in dieser Erfahrung. Es basiert nicht darauf, wer wir sind, was wir haben oder wo wir meinen, in der Zukunft hinzugehen. Es basiert auf der Wahrheit, dass wir göttliche Wesen sind, ein Teil der mächtigen Kraft, die in uns liegt – genau jene Kraft, die die Schönheit auf unserer Erde sowie das unendliche Universum erschafft, in dem wir leben.

Bewusst oder unbewusst leben wir in dieser liebevollen Kraft. Die YES-Frequenz liegt im JETZT – nicht im Augenblick von gestern und auch nicht in dem von morgen, sondern genau im Jetzt. Wir bauen Vertrauensgewohnheiten und -ebenen auf, die auf den Konditionierungen unserer Vergangenheit basieren. Wenn wir aber den Augenblick annehmen, erkennen wir, dass das nicht mehr nötig ist. Wir müssen bereit sein, die Vergangenheit zu verändern und zu heilen, sodass wir wahrlich in der Gegenwart leben können.

Du musst emotional in der Spur sein, um mit der YES-Frequenz in Verbindung zu stehen. Es ist nicht so schwer, wie es klingt. Du bist bereits in der Lage, dich auf diese Weise anzupassen und dich in die YES-Frequenz einzuklinken. Du weißt bloß noch nicht, wie du das Ganze erschließen kannst.

Ich möchte dir das Wort YES ( Ja) vorstellen. YES setzt eine großartige Schwingung frei, eine Energie, die dein Wesen von innen heraus strahlen lässt. Stell dir vor, wie dein jetziges Leben wäre, wenn du zulassen würdest, dass YES nicht nur diesen Augenblick regiert, sondern den ganzen Tag und die ganze Woche. Ich weiß, dass du von den Resultaten ziemlich überrascht sein wirst.

Nimm dir einen Augenblick Zeit und denke darüber nach, wie du dich fühlst, wenn du das Wort »YES« hörst. Für die meisten von uns ist das aus den offensichtlichen Gründen ein erhebendes Gefühl. Scheint es jedoch nicht so zu sein, als ob wir öfter in einer Welt aus NEIN leben? In diesem Buch werden wir den Unterschied zwischen diesen scheinbar so einfachen Worten erkunden. Wir werden feststellen, warum sie unser ganzes Leben lang eine so tiefgreifende und kraftvolle Wirkung auf unsere Emotionen, unseren Körper, unsere Glaubensüberzeugungen und unseren Geist haben.

Es kommt einem vielleicht wie ein utopischer Traum vor, wenn man lernt, in der YES-Frequenz zu sein. Den meisten von uns fallen sofort alltägliche Situationen und Bedürfnisse ein, die sich keineswegs für ein uneingeschränktes JA eignen. Wir wollen mehr oder weniger von etwas oder möglicherweise auch etwas ganz anderes, und dann bekommen wir kein JA-Gefühl. In vielen Aspekten unseres Lebens scheint das NEIN das größere Gefühl zu sein.

Unsere persönlichen Wunschlisten entstehen in unseren Köpfen, dort werden unsere Wünsche klarer und zeigen sich uns in unseren innersten Träumen. Selbst aus unserer eigenen inneren, stillen Reaktion heraus hören wir häufig ein NEIN. Wir leben von innen heraus. Durch das, was wir denken und fühlen werden unsere Perspektive im Inneren sowie unsere Erfahrung und unsere Glaubenssysteme in der Außenwelt gefärbt.

Das NEIN hat die gleiche Bedeutung angenommen wie das, was wir »Realität« nennen. Wir können ein NEIN mit Pragmatismus rechtfertigen. Bleib mal in der Realität: Du weißt, wir können das nicht haben, machen und sein, was auch immer wir wollen, wenn wir auf die Träume in unserem Inneren hören. In diesem »realistischen« Raum nehmen wir nahezu von Geburt an ein Nein mit in unseren Wortschatz auf.

Manche dieser NEIN-Reaktionen kommen von Leuten, die es gut mit uns meinen und denen wir am Herzen liegen. Sie stammen meist aus unseren sozialen Gruppen und Kulturen, die die Regeln und Bestimmungen des erwarteten Verhaltens definieren. Nach jahrelangen gut einstudierten Wiederholungen verinnerlichen wir schließlich das Nein, was in den meisten Fällen unser Unterbewusstsein tiefgreifend negativ beeinflusst. Irgendwann ist diese Antwort unwillkürlich – eine unbewusste unmittelbare Reaktion.

Ein NEIN bedeutet ein Gefühl von Begrenzung, während ein JA oder YES für ein offenes Feld steht. Das YES erzeugt eine Resonanz in deinem Inneren und bringt dich so in Einklang mit der YES-Frequenz. Hier werden unendliche Möglichkeiten erschaffen und eine Rettungsleine bietet den Zugang zu einer unbegrenzten und erfüllenden Welt. In den kommenden Kapiteln werde ich dir beibringen, wie du eine neue YES-Einstellung in deinen Alltag integrieren kannst.

YES ist ein magisches Wort, insbesondere auf Englisch. Ich habe noch keine Entsprechung in irgendeiner anderen Sprache gefunden, die die gleiche stimmungsanhebende Energieveränderung hat wie das englische Wort YES. Wiederhole »YES«. Lass dich an einem bequemen, aufgeräumten, ruhigen Platz nieder und sage drei Minuten lang einfach »YES«, immer wieder: »YES, YES, YES …« Wenn du dieses Wort einfach immer wiederholst, wirst du spüren, wie dein Geist allmählich freier wird.

Ich habe immer wieder erlebt, wie es funktioniert. So hatte ich zum Beispiel einmal eine Klientin, die gerade in einer schlechten Situation steckte. Ich sagte ihr, sie solle täglich Tausend Mal das Wort YES wiederholen, sieben Tage lang. Was denkst du, was am siebten Tag passierte? Das Ganze fing an, Wunder zu wirken – die Energie hatte sich verändert. Ja, alles hatte sich entwickelt, weil sie ihr Unterbewusstsein umgestaltet hatte. Sie hatte ihre Schwingung verbessert und konnte dadurch positive Veränderungen empfangen. Nach diesen sieben Tagen sagte sie zu mir: »Wenn ich das kann, kann das jeder.«

Menschen auf der ganzen Welt haben ihr Leben verändert, einfach nur dadurch, dass sie das Wort YES wiederholt haben. Ich habe keine Ahnung, warum das Ganze funktioniert. Ich frage nicht weiter, ich vertraue einfach darauf, weil ich es erlebt habe, welch wundersame Verwandlungen daraus hervorgegangen sind. Ich habe mich fünf Jahre intensiv mit unterschiedlicher Lektüre und persönlichen Live-Erfahrungen befasst und die Resultate sind umwerfend. Nicht nur auf deiner persönlichen Ebene – du wirst erleben, wie die YES-Frequenz auch die Menschen in deinem Umfeld beeinflusst.

Beobachte zuerst deine eigenen Reaktionen auf alles. Beobachte sowohl deinen inneren Dialog als auch deine verbalen Äußerungen. Übe dich darin, YES zu denken und zu sagen. Wiederhole immer wieder »YES! YES! YES!«. Fühle einfach die Energie des Wortes und beobachte, wie sie sich in dir anfühlt. Wo spürst du sie in deinem Körper? Wie wirkt sich das Ganze auf deinen emotionalen Zustand, dein Handeln, deine Energie und deine Vitalität aus? Sage es laut! Wiederhole es immer wieder hintereinander und beobachte deine eigene Reaktion, spüre es innerlich und äußerlich. Nimm wahr, dass die Schwingung und Energie der YES-Frequenz positiv und offen für dich ist, wenn du »YES« sagst. Lerne den Unterschied zu spüren und sage tagsüber so oft wie nur möglich »YES«.

Als Nächstes handle. Zu diesem Schritt gehört auch, dass du einige deiner alten, tief verwurzelten Gewohnheiten änderst. Achte vor allem auf deine Sprache. Höre auf jedes Wort, das du sagst, und bringe im Laufe des Tages in möglichst vielen Situationen einen YES-Moment zum Ausdruck. Wenn sich negative Gedanken oder Reaktionen einschleichen, dann ersetze sie durch ein YES. Auf diese Weise beginnen wir, alte Gewohnheitsmuster beim Sprechen wahrzunehmen, die zu Mangel und Begrenzung führen können. Passe dich dem YES-Prinzip an, formuliere deine Ausdrucksweise um, sodass du neue Einstellungen unbegrenzten Potenzials widerspiegelst. Statt einem NEIN (ich kann das nicht, ich kann mir das nicht leisten, ich kann das nicht haben, ich kann das nicht schaffen usw.), ersetze es durch ein YES, selbst wenn du dadurch in neue und unbekannte Bereiche vordringst. Wir alle können neue Wege des Seins erlernen!

Kommen jene alten Worte, Einstellungen oder Verhaltensweisen in dir hoch, dann ersetze sie sofort durch neue Worte, Gedanken und Handlungen. Dieser Schritt verlangt Disziplin und Bewusstsein. Hier beginnen wir, das Fundament für neu Erlerntes zu legen und setzen den Prozess in Gang, um das Geheimnis zu lüften, wie du deine erste Tür öffnen und in die YES-Frequenz eintreten kannst. Stärke deine Aura und ihre energetischen Schwingungen, dann wirst du in der Lage sein, präsent zu bleiben und in Liebe teilzuhaben.

Du hast in deinem Leben die Führung. Ich werde dir beibringen, wie du deine eigene Lebensgeschichte umschreibst und darin die Hauptfigur bist.

YES! Meine positive Einstellung tritt in den Vordergrund

Alles wird zum höchsten Wohle ausgehen. Identifizierst du dich nur mit deinen positiven Gedanken und sprichst diese laut aus, lässt du dir selbst Wertschätzung zuteilwerden, wie auch deinem Körper und deinem ganzen Wesen. Du bist unbegrenzt und unendlich. Das ganze Leben kann als Liebe gesehen werden. Wir sind die Quelle und Zulieferer einer Fülle von Liebe. Liebe ist der Inbegriff dessen, was wir in der Welt sind.

Mein Weg

Ob du nun an einem meiner Seminare teilnimmst oder gerade mittendrin bist, dieses Buch zu lesen, langsam beginnst du, die Art und Weise zu hinterfragen, wie du dir bisher dein Leben vorgestellt hast und wie du es lebst. Du analysierst die Ereignisse, die dazu geführt haben, dass du nun darüber nachsinnst. Das ist wirklich gut! Es ist ein wunderschöner Anfang, um diese neue Sprache des Lebens zu erlernen. Ich werde dich immer wieder daran erinnern. Warum? Weil es funktioniert!

Anhand von Beispielen und Erfahrungen aus meinem Leben, die mir halfen, meine Methoden auszubauen, möchte ich dir zeigen, wie du dein Leben weiterentwickeln kannst. Mit meiner Geschichte im Hinterkopf hoffe ich, dass du dann über dein eigenes Leben nachdenken und daran arbeiten kannst, deine Fähigkeit entsprechend zu verfeinern.

Meine intuitive Begabung habe ich zum ersten Mal als kleiner Junge entdeckt. Als ich etwa acht Jahre alt war, hatte ich – sehr zu meinem Entsetzen – jeden Tag starke Wahrnehmungen. Dabei ging es um einen Jungen, mit dem ich zusammen in die Schule ging. Er war sehr nett und ich konnte nicht begreifen, woher ich dieses unterschwellige Wissen hatte, dass er nicht mehr lange auf dieser Erde sein würde.

Darüber habe ich nie ein Wort gesagt. Es war einfach so, dass jeden Tag, wenn ich ihm begegnete und anschaute, plötzlich eine Art »Zeitraffer« in meinem Blickfeld auftauchte und an mir vorüberzog, in dem er direkt vor meinen Augen verschwand. Es war ein Bild des Auflösens und mit jedem Tag geschah es immer schneller.

Als ich im nächsten Jahr wieder in die Klasse kam, erfuhr ich von unserer Lehrerin, dass er im Sommer gestorben war. Ich war sehr durcheinander und wusste nicht so recht, wie ich meine Gefühle verarbeiten sollte. Ich hatte einen Schock und konnte gar nicht glauben, dass er tatsächlich bei einem Verkehrsunfall gestorben war, da meine Visionen nie den eigentlichen Unfall gezeigt hatten. Obwohl mich die ganze Sache sehr beunruhigte, habe ich mein Bestes gegeben, um alles hinter mir zu lassen. Ich wandte mich einem neuen Hobby zu und daraus wurde eine meiner ersten Leidenschaften: