Hörbuch3 Stunden
Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit: Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken
Geschrieben von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat
Erzählt von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen.
Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit:
Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie.
Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen Sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise.
Beschenken Sie sich und Entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung.
In einer wundervollen kleinen Weihnachtskurzgeschichte können Sie erfahren, dass auch die Engel Weihnachten manchmal streiken.
Alle Titel sind mit Naturgeräuschen und entspannender Musik unterlegt, die Sie weit weg aus Ihrem Alltag zieht und Ihnen so hilft, sich in Ihrer Mitte wieder zu finden.
Die Titel in der Übersicht:
- Dem Rummel entkommen: Auszeit in der Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion;
- 4 schöne Gedanken vor dem Festtagen;
- Zu Weihnachten in die Karibik: eine Phantasiereise nach Jamaica;
- Vom Beschenkt sein, Schenken und Verschenken - Meditationstext zu Heilig Abend und an den Festtagen;
- Streik der Engel: Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte;
- Durchatmen und still werden mit Progressiver Muskelentspannung;
- Entspannungsmusik: Meeresrauschen und Klavier (2 Titel);
- Das neue Jahr beginnen mit der Traumreise "Angekommen am Wasserfall meines Lebens"
Die Entspannungseinheiten können Sie für sich selber, z.B. an einem stillen Ort über Kopfhörer, aber auch in einer Gruppe in der Familie oder mit Freunden genießen.
Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit:
Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie.
Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen Sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise.
Beschenken Sie sich und Entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung.
In einer wundervollen kleinen Weihnachtskurzgeschichte können Sie erfahren, dass auch die Engel Weihnachten manchmal streiken.
Alle Titel sind mit Naturgeräuschen und entspannender Musik unterlegt, die Sie weit weg aus Ihrem Alltag zieht und Ihnen so hilft, sich in Ihrer Mitte wieder zu finden.
Die Titel in der Übersicht:
- Dem Rummel entkommen: Auszeit in der Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion;
- 4 schöne Gedanken vor dem Festtagen;
- Zu Weihnachten in die Karibik: eine Phantasiereise nach Jamaica;
- Vom Beschenkt sein, Schenken und Verschenken - Meditationstext zu Heilig Abend und an den Festtagen;
- Streik der Engel: Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte;
- Durchatmen und still werden mit Progressiver Muskelentspannung;
- Entspannungsmusik: Meeresrauschen und Klavier (2 Titel);
- Das neue Jahr beginnen mit der Traumreise "Angekommen am Wasserfall meines Lebens"
Die Entspannungseinheiten können Sie für sich selber, z.B. an einem stillen Ort über Kopfhörer, aber auch in einer Gruppe in der Familie oder mit Freunden genießen.
Weitere Hörbücher von Franziska Diesmann
Autogenes Training Komplett: Alle aktuellen Formeln der Tiefenentspannung für den ganzen Körper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTinnitus lindern & loswerden: Mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen (SyncSouls Audiopille) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNegative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit: 4 Achtsamkeitsübungen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form): Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbschalten & Neu Starten zum Feierabend! Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFriedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt: mit 432 HZ Meditationsmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStop Alkohol: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik (SyncSouls AudioPille) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen11 Minuten Frühling: Frühlingserwachen - Tiefenentspannung, Traumreise, Autogenes Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik: inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRa Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Weihnachts-Entspannung
Ähnliche Hörbücher
Traumreise ans Meer: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Wellen: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen: zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen: Ideal zum Lesen, Meditieren, Einschlafen & gegen Stress (XXL-Bundle) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEin magischer Tag am Meer: Fantasiereise - Mentalreise - Tiefenentspannung - Gedankenreise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewährte Fantasiereise zum Einschlafen: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannt entbinden - Meditation zur Geburtsvorbereitung auf eine sanfte, natürliche Geburt: Wecke deine weibliche Urkraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeruhigungsmusik mit entspannenden Naturgeräuschen: Ideal zum Lesen, Lernen, Meditieren, Einschlafen & gegen Stress Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit dem Lenkdrachen über den Alpen: Fantasiereise - Mentalreise - Geführte Tiefenentspannung - Gedankenreise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich einschlafen: DAS SCHLAF-GUT-ALBUM Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchalt doch mal runter! Entspannung und Meditationen für Autofahrer: Gegen den Stress im Stau und Berufsverkehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen: mit Naturklängen und Entspannungsmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtmen und Loslassen | Die 10-Minuten Entspannung: Zur Ruhe kommen, Frieden finden, neue Kraft tanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNeue Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene: Sanfte Traumreisen für die Seele - Tiefenentspannung, Regeneration, Innere Balance Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training & Fantasiereisen für Erwachsene (XXL-Bundle): Stressmanagement, Stressvermeidung, Stressreduktion Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZuversicht und Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen: Phantasiereisen an einzigartige Orte der Entspannung auf dieser Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung in der Natur - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (inkl. Fantasiereise) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer: Traumreisen, Phantasiereisen, Meditationen, Naturgeräusche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress-Box: Entspannen und meditieren - Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFriedvoll einschlafen und wundervoll träumen: Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafmusik für Erwachsene: Sphärische Klangwelten für tiefen Schlaf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannungsgeschichten für Erwachsene: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Meditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Transzendentale Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDrittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solfeggio Meditation (285 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Chakren: 7 Meditationen für die Kraftzentren Ihres Körpers Bewertung: 2 von 5 Sternen2/5Chakra Reinigung: Geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Reise zum Inneren Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Flug des Trauermantels: Mit Trauer umgehen lernen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Weihnachts-Entspannung
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen