Hörbuch5 Stunden
Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzt)
Geschrieben von Carsten Lekutat
Erzählt von Oliver Erwin Schönfeld
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Der bekannte TV-Arzt lüftet das Geheimnis der Medical Fitness für alle Gesundheitsmuffel: die richtige Dosis ist entscheidend, ob wir uns wohlfühlen
Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch. Er zeigt uns seine besten Tipps aus Medical Fitness und wie es jeder schaffen kann, sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen - egal ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann seine individuelle Dosis finden und viele Erkrankungen - Arthrose, Osteoporose, viele Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Immunsystemstörungen und sogar Hauterkrankungen - durch das richtige Maß an Aktivität positiv beeinflussen.
Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch. Er zeigt uns seine besten Tipps aus Medical Fitness und wie es jeder schaffen kann, sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen - egal ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann seine individuelle Dosis finden und viele Erkrankungen - Arthrose, Osteoporose, viele Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Immunsystemstörungen und sogar Hauterkrankungen - durch das richtige Maß an Aktivität positiv beeinflussen.
Weitere Hörbücher von Carsten Lekutat
Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank für Faule - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzt)
Ähnliche Hörbücher
Lebensenergie: Das Wunder des Energiestoffwechsels Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Natur-Docs - Meine besten Heilmittel für Gelenke. Arthrose, Rheuma und Schmerzen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Schmerzfrei-Geheimnis - Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Diese ganze Scheiße mit der Zeit: Meine Entdeckung des Jetzt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt - Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Eis schmilzt: Klimaschutz und Wirtschaft neu denken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenÜber Geld nachdenken: Klug entscheiden, gelassen bleiben, Lebensqualität gewinnen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSo wird man Influencer!: Machen, was man liebt, und Geld damit verdienen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVom Glück, allein zu sein: Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie erste Immobilie fachmännisch kaufen, verwalten und verkaufen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5ERFOLG Magazin 5/2021: Das hören Erfolgreiche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebensmeisterschaft: Sprenge deine Grenzen, finde Erfüllung, schaffe inneren Frieden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum dick nicht doof macht und Genmais nicht tötet: Über Risiken und Nebenwirkungen der Unstatistik Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die kleine Stimme im Kopf: Wie man sein Denken neu ausrichtet – und glücklicher wird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken lernen: Die beste Methode für ein zufriedeneres, glücklicheres Leben und mehr Ausstrahlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTimmerbergs Beziehungs-ABC Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilung geschieht von selbst - Ein Mediziner entschlüsselt den geheimen Gesundheitscode unseres Körpers (Autorisierte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeltretten für Anfänger - Von guten Vorsätzen, miesen CO2-Bilanzen und dem Versuch, ein besserer Mensch zu werden (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuantenwirtschaft: Was kommt nach der Digitalisierung? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDem Rätsel des Riechens auf der Spur: Hanns Hatt erzählt Grundlagen der Duftwahrnehmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Peace - Key Meditation: Gelassenheit mit Inner Peace im Liegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUNSERE FUCKING ZUKUNFT - Warum wir für den Wandel rebellieren müssen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Wald vor lauter Bäumen: Unsere komplexe Welt besser verstehen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Nächste Ausfahrt Zukunft - Geschichten aus einer Welt im Wandel (Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit & Stress (Teil 2 & 3) - Gesund durch Meditation, Band 2 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas ans Licht kommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGünter, der innere Schweinehund, lernt flirten: Ein tierisches Turtel-Hörbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Bewegung & Fitness für Sie
ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBabuba und der Traumtiger - Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen (Vom Autor geführte Meditation (Ungekürzt)) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Nacken- und Schulterheilbuch: Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - heilt, entspannt, zentriert - Der Weg zur individuellen Atempraxis (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Rückenheilbuch: Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYin Yoga - Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 2: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannung für die Faszien: Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie große Reiki-Chakren-Meditation – Gesundheit stärken, Lebenskraft gewinnen, Blockaden lösen: Die 12 Positionen für mehr Lebensenergie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYogasutra für Einsteiger: Entdecke die Seele des Yogas und lerne, die Lehren des Patanjali Schritt für Schritt in deinem Alltag anzuwenden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Weisheit eines Yogi - Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Glück des Gehens - Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewusstseinsimpulse zur Problemlösung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Vagus-Meditation: Übungen für den Entspannungsnerv Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLong-Seminar-Classics - Atman-Bewusstsein als Weg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewusstseinsimpulse: Erfinde dich neu Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLicht-Atmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszien Stress Release: Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKiefer-und-Nackenentspannung: Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandbüchlein der Moral Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzt)
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen