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4 Tipps um weniger zu naschen
4 Tipps um weniger zu naschen
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
27. Jan. 2020
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wie schafft man es, weniger zu naschen, weniger zuckerhaltiges Essen zu sich zu nehmen oder ein emotionales Essverhalten in den Griff zu bekommen? Diese Fragen werde ich heute besprechen und du bekommst vier Tipps, wie du es schaffst, weniger oder gesünder zu naschen. Ob Heißhunger, Binge Eating oder essen aus Gewohnheit oder Langeweile, das sind alles Essverhalten, die man in den Griff bekommen kann. Zu jedem Tipp gebe ich dir praktische Übungen, die du direkt umsetzen kannst. 4 Tipps, um weniger zu naschen: 1. Achte auf die Basics. Isst du genug und richtig? 2. Hinterfrage dein Verhalten. 3. Naschgewohnheit ersetzen. 4. Ganzheitlich denken. Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: klarafuchs.com Facebook: facebook.com/klara.fuchs Instagram: instagram.com/klarafuchscom Project Me Academy: projectmeacademy.com Alles Liebe, Klara
Freigegeben:
27. Jan. 2020
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
19 - So wirst du schlechte Gewohnheiten los: Hast du mal wieder zu viel genascht, bist du scho… von Foxi Mind - Innere Stärke, Ziele erreichen, Selbstliebe. Mit Gelassenheit zu mehr Motivation & Erfolg.