Folge deinem Seelenplan - Dein Weg zu einem glücklicheren Leben: Workbook mit täglichen Meditationen, Übungen, Ritualen und Platz für deine Notizen

Von Gaby Koch-Epping und Diana Hochgräfe

Wer sucht ihn nicht - den Weg zu einem glücklicheren Leben? Hast du auch das Gefühl, dass alles im Leben einem größeren Sinn folgt? Willst du erkennen, wie wunderbar du bist? Dann folge deiner Intuition und entdecke deinen Seelenplan.

Du bist nicht zufällig hier in diesem Leben, an diesem Ort und in dieser Zeit. Dein Leben ist ein besonderes Geschenk. Doch manchmal überfliegen wir die Tage einfach. Dabei sehnen wir uns nach mehr - mehr Freude und Leichtigkeit, mehr Gefühl.

Du und dein Seelenplan beinhaltet eine spannende Reise zu dir selbst. In 24 Tagen wirst du deine Fähigkeit, dich und deine Seele zu spüren, verstärken. Du wirst erkennen, was du in deinem Leben schon alles geschafft hast. Viele kleine Übungen und Meditationen bringen dich dir selbst näher. Du wirst mehr kleine Glücksmomente haben und lernen, sie wertzuschätzen.

Jetzt ist die richtige Zeit, um in ein glücklicheres Leben zu starten.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 9. Sept. 2022
• ISBN: 9783347675117

Buchvorschau

Wie du dieses Buch für dich nutzt

Dies ist ein Arbeitsbuch, das dich 24 Tage begleitet.

Beim Schreiben dieses Buches sind immer mehr Übungen, Anleitungen und Meditationen hinzugekommen. Irgendwann dachte ich, dass es toll wäre, wenn man sich sofort Notizen dazu machen könnte. So ist dieses Journal entstanden. Es führt dich Schritt für Schritt tief in deine Seele hinein.

Die Kapitel sind so aufgebaut, dass du ganz langsam vom Kopf ins Fühlen kommst. Wenn du den größtmöglichen Nutzen aus diesem Buch ziehen möchtest, trägst du es am besten 24 Tage lang bei dir. Bei jeder Übung gibt es Platz für deine Notizen.

In diesen 24 Tagen wirst du viele neue Gedanken in dein Leben ziehen und auf deinen Körper achten. Ich stelle dir Fragen und du hast Platz für deine Antworten. Außerdem schildere ich dir verschiedene Rituale, die du ausprobieren kannst.

Bleib völlig offen für die Ergebnisse!

Sei neugierig und beobachte, was passiert!

Sofern du das Internet nutzt, kannst du dir gerne ein kleines Video von mir anschauen, in dem ich dich persönlich begrüße.

Zusätzlich habe ich eine kurze Meditation für deine innere Stärke aufgenommen, die du für alle Übungen als Grundlage nutzen kannst. Diese und drei weitere Meditationen findest du unter folgendem Link:

https://www.koch-epping.de/meditationenzum-buch

Dein Neubeginn

Tag 1

Herzlichen Glückwunsch! Heute ist Tag 1 deines neuen Lebens.

Heute ist es deine Aufgabe, einen Vertrag mit dir selbst abzuschließen. Diesen findest du auf der nächsten Seite.

Ich wünsche dir ganz viel Freude, Entspannung und zahlreiche Erkenntnisse.

Vertrag mit mir selbst

Ich, ______________________________________________________________________,

will dieses Leben zu einem meiner besten werden lassen. Ich bin bereit, in den nächsten 24 Tagen Zeit und Kraft in mich und meine Entwicklung zu investieren.

1. Ich werde auf meine Gefühle achten und ihnen nicht ausweichen.

2. Ich werde mir am Tag mindestens ____ Minuten Zeit für mich nehmen.

3. Dafür will ich Folgendes tun:

4. Ich bin bereit, meine Blockaden zu erkennen und loszulassen.

5. Ich bin bereit, mir meine tief vergrabenen Träume anzuschauen und Wirklichkeit werden zu lassen.

6. Ab heute will ich offen sein für meinen Seelenplan und ihm folgen.

7. Ich werde mein Leben in Leichtigkeit und Freude kreieren.

8. Ich erkenne an, dass ich mein Leben lenke und mich entscheiden kann, ob ich ab heute neue Denkanstöße akzeptiere.

9. Ich will ab heute alles tun, um meine Kraft zu finden und neue Wege zu gehen.

10. Ich bin bereit, ab heute Klarheit in mein Leben einzuladen.

11. Ich werde meiner Seele ab heute zuhören, auch wenn sie Dinge sagt, die ich erst einmal nicht verstehe.

Ergänze Sätze, die dir wichtig sind, wenn du magst.

Datum, Ort Unterschrift

Ruf deiner Seele

Tag 2

Was ist eigentlich eine Seele?

Für mich war schon sehr früh klar, dass wir Menschen mehr sind als nur Fleisch und Blut. Ich habe immer gerne Leute beobachtet. Am liebsten mag ich es, wenn sie lachen. Ich finde, wenn sie lachen, sieht man die Seele in ihren Augen.

Heutzutage fallen mir immer mehr Menschen auf, die fahle Augen haben. Es ist, als wenn die Augen das Leuchten verloren haben. Als ich zur Krankenschwester ausgebildet wurde, lernten wir von den Lehrschwestern, dass man der Seele eines Verstorbenen helfen muss, den Körper zu verlassen. Es wurde eine Kerze angezündet, geräuchert und ein Fenster geöffnet.

Ich hatte schon früh das Gefühl, die Seele eines Menschen spüren zu können. So habe ich auch immer das Gefühl, dass es keine wirklich bösen Menschen gibt. Ich kann unglaublich schnell verzeihen. Denn ich glaube fest daran, dass alles, was wir erleben, eine Lernaufgabe für uns ist.

Wenn dich dieses Buch gerufen hat, hast du wahrscheinlich auch eine Idee, was eine Seele ist.

Für mich steht fest, dass alle Lebewesen Seelen sind. Die Seele macht den Menschen erst einzigartig. Sie lässt den Menschen unsterblich werden. Bei meiner schamanischen Arbeit mit meinen Klienten sehe ich auf den Reisen ihre Seelen.

Was ist ein Seelenplan?

Deine Seele ist tief in dir verankert. Sie verleiht dir Antrieb und zeigt dir Wege auf. Bevor du in dieses Leben geboren wurdest, hast du als Seele entschieden, in dieses Leben einzutauchen. Du hast eine bestimmte Aufgabe mitgenommen, die du hier erleben oder lernen möchtest. Meist verabreden wir uns mit anderen Seelen, um gemeinsam unserer Lernaufgabe nachzukommen.

Wenn wir dann in dieses Leben geboren werden, fällt allmählich der Schleier des Vergessens über uns. Dabei wäre es doch viel einfacher, wenn wir genau wüssten, was der Sinn unseres Lebens ist. Aber wenn wir genau wüssten, was unser Weg ist, könnten wir dann richtig tief in Gefühle eintauchen? Damit wir bestimmte Gefühle erleben, ist das Vergessen da. Im Laufe deines Lebens kannst du deinen Sinn Stück für Stück wiederentdecken. Auf diese Weise findest du deinen Seelenplan.

Deine Seele besteht aus mehreren Teilen. Ein Teil ist beweglich. Dieser Teil kann sich zum Beispiel nachts in deinen Träumen bewegen und für dich Abenteuer erleben. Ein anderer Teil ist die stationäre Seele. Sie ist immer bei dir. Wenn dieser Teil verloren geht, kann der Mensch schwer krank werden. Ein weiterer Teil ist mit deinem höheren Selbst und deiner Seelenaufgabe verbunden.

Für deinen Seelenplan ist es wichtig, dass du dich mit all deinen Seelenteilen und deinem Körper verbindest. Dein höheres Selbst kennt deinen Seelenplan. Es verbindet dich mit der