Ich wünsche Dir einen guten Tag: Für Menschen, die heute glücklich sein wollen

Von Markus J. J. Jenni

Das Leben ist zu kurz, um nicht das Bestmögliche daraus zu machen. Und für all diejenigen, die deshalb gerne mehr aus ihrem Tag und ihrem Leben machen möchten, ist dieses Buch geschrieben. Markus J. J. Jenni bringt seine langjährigen Erfahrungen aus den Bereichen Coaching, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung zusammen und bietet Ihnen eine einzigartige - möglicherweise sogar neue - Perspektive auf das Leben und dessen Möglichkeiten. Seine gesammelten praxisnahen Erfahrungen, alltagsrelevantes Wissen und ein Schuss Philosophie werden zu einem vielseitigen, schmackhaften und leicht bekömmlichen Fruchtsalat vermischt, der Ihnen die positiven Seiten des Lebens näherbringen soll. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ziele effizient verfolgen, mit Stress und Problemen umgehen und gesamthaft glücklicher werden können. Viele Sinnbilder, Beispiele und Übungen helfen Ihnen dabei einen Bezug zu sich selbst herzustellen, damit bald auch für Sie jeder Tag ein guter Tag ist.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 7. Okt. 2020
• ISBN: 9783347160019

Buchvorschau

Kapitel 1

Was ist für Sie ein guter Tag?

Das erste Kapitel führt in das Thema ein und vermittelt Ihnen einige grundlegende Informationen. Diese sollen Ihnen dabei helfen, eine Antwort auf die Frage im Titel zu finden.

Hallo,

mein Name ist Markus Jenni – genauer eigentlich Markus Jakob Josef Jenni. Meine Eltern dachten sich wohl bei meiner Geburt: „Dem Jungen müssen wir mindestens drei Heilige mit auf den Lebensweg geben, sonst wird nichts aus ihm." Nun, es ist tatsächlich etwas aus mir geworden. Mehr dazu aber dann in einem späteren Kapitel.

"Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun.

Johann Wolfgang von Goethe

Eventuell kennen Sie dieses Zitat bereits. Warum es so gut zu diesem Buch passt, wird Ihnen hoffentlich im Verlauf der Lektüre klar werden. Wie Sie sehen werden, bin ich ein grosser Fan guter Zitate und habe einige für Sie zusammengetragen. Sie sind aber wahrscheinlich in erster Linie nicht wegen der Zitate bei diesem Buch gelandet, sondern weil Sie tatsächlich einen guten Tag erleben wollen. So wie es der Titel verspricht. Doch was ist ein guter Tag überhaupt? Was meinen Sie zum Beispiel, wenn Sie jemandem begegnen und einen „Guten Tag wünschen? Was ist denn für Sie selbst ein guter Tag? Ich habe inzwischen nahezu 100 Leuten diese Frage gestellt. Sie können sich sicher vorstellen, dass die Antworten völlig unterschiedlich und ganz individuell ausfielen. Tatsächlich reichten sie von „Am Morgen einige Minuten bei meinem Mann einkuscheln über „Wenn ich im Lotto eine Million gewinnen würde bis zu „Wenn ich erfahren würde, dass alle Menschen auf dieser Welt genügend zu Essen und sauberes Trinkwasser hätten und überall Friede wäre. Erstaunlicherweise machten sich aber sehr viele der Befragten überhaupt keine Gedanken darüber, was für sie ein guter Tag sein könnte. Ich befürchte, dass sie wohl Tag für Tag einfach automatisch funktionieren, fast wie eine Maschine. Ich kam zu dem Schluss, dass die meisten Menschen sich überhaupt nicht die Frage stellen, wie man denn aus einem einzelnen Tag einen wirklich guten Tag machen könnte. Sie wissen wahrscheinlich nicht, dass man sich diese Frage stellen darf und unbedingt auch stellen sollte. Sie aber, liebe Leserinnen und Leser, wollen erfahren, wie Sie dies in Zukunft bewerkstelligen können. Wenn Sie dies vielleicht schon längst wissen, lesen Sie dieses Buch einfach als Bestätigung für Ihre bisher gemachten Erfahrungen oder um zu lernen, wie es möglicherweise noch einfacher und besser gehen könnte als bisher.

"Interessiere Dich für Dein Leben! Du bist der Einzige, der etwas daraus machen kann.

Markus Jenni

Fangen wir mit der Frage an, was Sie unter einem guten Leben verstehen, denn auch für Ihr Dasein dürfte sich diese Frage als zentral erweisen. Nun, ähnlich wie vorher könnte die Antwort hier sehr individuell ausfallen. Je nachdem, welche Vorstellungen Sie von der Idee „Ein gutes Leben haben, in welcher Liga Sie in unserer Gesellschaft mitspielen wollen und was Ihre Lebensziele sind. Für manche Menschen ist es einfach, darauf eine Antwort zu geben. Für viele andere scheint es allerdings gar nicht so einfach zu sein, dies herauszufinden. Es spielt dabei aber weniger eine Rolle, woher Sie kommen. Entscheidend ist, wohin Sie gehen wollen. Die Frage, welche Sie deshalb für sich selbst beantworten sollten, lautet demnach: „Wohin soll mich meine ganze Lebensreise schliesslich führen? Dann fällt es nämlich deutlich einfacher festzustellen, wohin Sie eine „Tagesreise", also zum Beispiel der heutige Tag, bringen soll. Denn die gute Nachricht ist: Ein gutes Leben kann und muss man nicht als Ganzes auf einmal leben. Es besteht bekanntlich aus vielen einzelnen Tagen. Einen Tag nach dem anderen, angefangen bei der Geburt, über die Entwicklung, bis schliesslich zum Tod. Ein gutes Leben besteht somit schlicht und einfach aus vielen (hoffentlich) guten Tagen. Deshalb ist es auch so wichtig, aus jedem einzelnen Tag einen wirklich guten Tag zu machen. In meinem kleinen Buch Ein modernes Lifestyle Konzept für mehr Lebensqualität habe ich ein gutes Leben deshalb folgendermassen beschrieben:

„Ein wirklich gutes Leben ist eine (Lebens-)Reise, bei der man jeden einzelnen Tag als Teilstrecke des gesamten Lebensweges vollendet, mit Menschen, die man mag und dabei die selbst bestimmten und erstrebenswerten Ziele so verwirklichen kann, dass man bei optimaler Gesundheit und in finanzieller Freiheit jeden Abend feststellen kann: Ja, Heute war für mich ein wertvoller Tag!"

Ich mag gute Weine. Vielleicht mögen Sie keinen Wein, sicher kennen Sie aber den Spruch: „Das Leben ist zu kurz, um schlechten Wein zu trinken. Was halten Sie davon, wenn wir diesen Spruch umwandeln in: „Das Leben ist zu kurz, um nicht das Bestmögliche daraus zu machen. Können Sie dieser Aussage so zustimmen? Ich hoffe es, denn in diesem Buch geht es genau um dieses Thema. Es geht um Ihr Leben. Es geht darum, wie Sie aus jedem einzelnen Tag einen wirklich guten Tag machen können – insofern Sie sich dafür entscheiden wollen. In diesem Buch möchte ich Sie zwar auch unterhalten, aber ich gedenke nicht, dabei an der Oberfläche zu bleiben. Ich werde mit Ihnen gemeinsam dieses Thema ausleuchten, möchte dabei Ihr Herz berühren und Ihnen die Möglichkeit eröffnen, in Zukunft jeden Tag ein bisschen glücklicher sein zu können.

ÜBUNG

Zwei wirklich gute Fragen

Nehmen Sie sich jetzt etwas Zeit und notieren Sie Ihre Antworten auf diese beiden Fragen:

Was ist für mich ein wirklich gutes Leben?

Was ist für mich ein guter Tag?