Der Energievampir: Wie ich es schaffte mich von meinem Ex Partner mit narzisstischen Zügen zu lösen

Von Michaela Tolleman

Ist mein Partner ein Narzist oder gibt es andere Ausdrücke für sein Verhalten? Er behandelt mich herablassend, respektlos und wertet mich ständig ab. Leider habe ich das erleben müssen und habe ständig unter Manipulation und negativen Situationen wieder gefunden. Mit diesem Buch möchte ich dir erzählen wie ich es geschafft habe mich von ihm zu lösen und mich selbst wieder zu finden.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 7. Apr. 2020
• ISBN: 9783752938333

Buchvorschau

Der Energievampir

Vorwort

Vorwort

„Warum hat es so lange gedauert bis ich gemerkt habe mit wem ich es da zu tun habe? Wann hätte ich es merken sollen, dass ich es mit einem Menschen mit vielen narzisstischen Neigungen zu tun habe?"

Das ist die wichtigste Frage und die einzige die ich mir Stelle nachdem ich aus der „Gefangenschaft" mit diesem Menschen ausgebrochen bin.

Diese Frage lässt mich einfach nicht los, da ich ja kein Dummerchen bin und ich es schon längst merken hätte müssen, dass da etwas nicht richtig läuft.

Wenn du dich ein wenig in mich hineinversetzen kannst, dann wird dir dieses Buch sehr gefallen und ich hoffe ich kann dir in einigen Dingen die Augen öffnen.

Mit meine 33 Jahren werde ich dir hier nun Situationen erzählen und Verhaltensmuster schildern, die dir dabei helfen können

einiges zu verstehen was in deinem Leben vor sich geht.

Ich bin jetzt keine Psychologin oder Lebensberaterin, ich will dir einfach als beteiligter Mensch erzählen was alles vorgefallen ist und warum es so wichtig für dich ist dich wieder selbst zu finden!

Viel Spaß beim Lesen und bitte bedenke: Der Energievampir saugt dir deine Energie aus, um sich selbst besser zu fühlen!

Ich fühle mich wie ein Schwan gefangen in einer dunklen Welt um mich herum, jeder Versuch das Dunkel weg zu schieben, scheiterte und ich wusste am Anfang nicht wieso dies so war.

#Theorie

Grundsätzlich sollte man einmal verstehen um was es geht bei einem Menschen mit narzisstischen Zügen. Ich werde dir nun mit Hilfe vieler Psychologen und Ratgebern in einfachen Worten erklären wo die Unterschiede sind zwischen einem Menschen der nur Egoistisch ist. Einem Menschen der narzisstischen Züge an sich hat und einem Menschen der eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat.

Diese Menschen gibt es alle in deinem Umfeld und du kannst in Zukunft darauf achten, ob du sie erkennst. Es kann deine Freundin sein, deine Eltern, deine Arbeitskollegen oder im schlimmsten Fall dein Partner.

Egoistischer Mensch:

Sagen wir dein Partner ist ein egoistischer Mensch. Dein Partner ist ganz normal, geht einer Arbeit im Idealfall schon Jahre nach, hat soziale Kontakte und Freunde. Ihr könnt miteinander reden und lachen und auch einmal weinen. Nur ist er halt einfach manchmal ziemlich egoistisch. Er würde so gut wie alles manchen zu seinem Vorteil und schaut dabei nicht in erster Linie auf die anderen Menschen.

Er sucht den Film im Kino aus, er nimmt sich als Erstes das Essen vom Tisch, er nimmt sich das beste Stück vom Kuchen, er setzt sich auf den besten Platz, er nimmt sich die letzte Packung Kekse, er fährt schnell und als Erster zur freien Tanksäule, er sieht eine freie Kassa im Supermarkt und sprintet dort hin und möchte unbedingt als Erster dort stehen, er schaltet im Fernsehen ein was er schauen möchte, er telefoniert in deiner Gegenwart sehr laut und ohne Rücksicht,.....

Hast du dich in eine der Beispiele wiedererkannt?

Gut so!

Jeder von uns sollte so eine Art gesunden Egoismus in sich tragen. Es sollte jetzt nicht ausarten, aber man sollte schon manchmal an sich auch denken.

Gesunder Egoismus ist gut für uns alle und deswegen in keiner Weise bedenklich.

Wenn du in einer Beziehung steckst, in der du am Ende des Buches merkst: Okay, bei mir ist es nicht so schlimm. Ich denke, er oder sie ist nur extreme Egoistisch, dann bitte freue dich darüber und mache daraus das Beste. Vielleicht setzt du deinen Egoismus in dieser Beziehung ein wenig höher oder redest mit deinem Partner damit er seinen Egoismus ein wenig hinunter schraubt. So dass ihr auf Augenhöhe seid und es wieder im Gleichgewicht ist, wie bei einer alten Waage.

So kannst du das Problem des egoistischen Menschen leicht lösen. Das Wichtigste ist das Gleichgewicht in einer Beziehung zwischen zwei Menschen!

Den Unterschied eines Menschen mit Persönlichkeitsstörung oder eines ausgeprägten Narzissten zu erkennen ist jedoch nicht so einfach.

Es gibt viele Menschen die narzisstischen Anteile in sich tragen und leider wird dieser dann sofort als Narzisst abgestempelt, aber Vorsicht!

Ein Narzisst ist ein Krankheitsbild, dieses muss und sollte Psychologisch bestätigt werden!

Das ist noch eine Nummer höher, als ein Mensch der „nur narzisstische Anteile" in sich trägt.

Wenn diese Person mit der du es zu tun hast, alle diese narzisstischen Anteile erfüllt. Solltest du den schnellsten Weg zur Tür finden und laufen! Ein Narzisst wird es niemals zugeben und eingestehen, dass er einer ist. Du wirst diesen Menschen niemals ändern oder verbessern können! Einem wirklichen Narzissten kann nur eine Therapie helfen. Du wirst das niemals schaffen. Wiege für dich ab, wie du weiter vorgehst, wenn du merkst dein Partner, dein Elternteil, eines deiner Geschwister oder einer deiner Freunde hat eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Aber all die Psychologen mit denen ich mich beschäftigt oder geredet habe, sagen: „Lauf, bevor du kaputt gehst!"

Weiters möchte ich aufgrund meines fehlenden Studiums für diese Thema nicht darauf eingehen und euch auf professionelle Hilfe verweisen.

Ein Mensch mit narzisstischen Anteilen wurde meistens nicht so geborgen. Er wurde so erzogen oder hat sich diese erlernt.

Es gibt einen Grund für seine Verhaltensweisen und wenn man diesen versteht, erkennt man den Rest des Problems auch ziemlich schnell.

Um dies zu vereinfachen nehmen wir nun meine Hauptfigur als Beispiel. Markus, er ist ein Mensch mit narzisstischen Persönlichkeitsanteilen. Wie kam es dazu das Markus so wurde?

Wir beginnen leider bei allem Psychologischen Problemen was es gibt wieder in der Kindheit.

Markus hatte einen schwachen Selbstwert, woher dieser kam kann ich nur erahnen. Entweder durch seine Eltern, die ihm das so vorgelebt hatten oder einer seiner Schwestern. Vielleicht wurde eine seiner Schwestern bevorzugt, vielleicht war er in der Schule nicht beliebt, oder ein Außenseiter, vielleicht gab es einige Probleme mit den Eltern, vielleicht konnte die Familie wichtige Werte nicht gut vermitteln. Ich weiß es nicht genau aber ich denke bei Markus spielten alle Faktoren zusammen.

Nun entwickelte Markus im Laufe der Zeit aus diesem schwachen Selbstwert eine Strategie.

Entweder wird ein Mensch mit geringem Selbstwert zu einem unsicheren Menschen oder wie im Fall von Markus entwickelt er diese Narzisstischen Persönlichkeitsanteile.

Dies macht er nicht aus Spaß, nein er macht das aus Selbstschutz. Er hat sich diese Verhaltensmuster antrainiert und mit denen kommt Markus am besten durch das Leben.

So fühlt er sich nicht wertlos und unsicher und kann seinen geringen Selbstwert so ausbessern.

Also aus