Das Schauspiel des Lebens: 31 Kapitel für jeden Tag im Monat: Durch Ermutigung zu innerer Stärke und Selbstbewusstsein finden

Von Edit Siegfried-Szabo

Jeder Mensch ist konfrontiert mit gesellschaftlichen Normen und Ansprüchen, die ihn wie ein einschnürendes Korsett einengen können. Zudem begegnet er Blendern und Selbstdarstellern, die ihn dazu verleiten mit ihnen in Wettbewerb zu treten, ihnen nachzueifern. Dies hat zur Folge, dass der Mensch an den extern gesetzten Erwartungen zu scheitern droht.
In ihrer jahrelangen Arbeit als Gesangs- und Stimmtrainerin hat Edit Siegfried-Szabo regelmässig mit solchen Menschen zu tun. Sie unterstützt – mit Hilfe der selbstentwickelten Supraleitung Methode -die eigenen Wünsche und Werte zu identifizieren und umzusetzen, sodass die Personen zu innerer Gelassenheit und Selbstvertrauen zu gelangen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 30. März 2020
• ISBN: 9783750486508

Edit Siegfried-Szabo

Edit Siegfried-Szabo erhielt u.a. an der weltberühmten Schola Cantorum Basiliensis eine akademische Musikausbildung und blickt auf eine 30-jährige Erfahrung als Konzertsängerin und Gesangspädagogin zurück. Sie bildete die Stimmen vieler Interpreten klassischer und populärer Musik aus, so war sie u.a. 14 Jahre als Stimmbildnerin in der Münsterkantorei Basel tätig. Auch Menschen, die zwar nicht singen, aber beruflich auf eine gute und starke Stimme angewiesen sind, hilft sie in ihrem eigenen Studio bei der Weiterentwicklung ihrer Stimme. Sie verfolgt einen ganzheitlichen methodisch-didaktischen Ansatz, der sowohl körperliche als auch psychisch bedingte Blockaden des Stimmsystems einbezieht. Ihre umfassende Beschäftigung mit der Anatomie des menschlichen (Stimm-) Körpers und dessen Beeinträchtigung durch externe Faktoren zeigt sich auch in ihren Forschungsarbeiten und Therapieangeboten zum Globus-Syndrom, dem umgangssprachlichen Kloßgefühl oder Frosch im Hals. Edit Siegfried-Szabo wurde in Ungarn geboren und lebt seit 1985 in der Schweiz. Sie hat ihr Domizil zusammen mit ihrem Partner in der Nähe von Basel und hat 4 erwachsene Kinder. Neben dem individuellen Training für verschiedene Zielgruppen macht sie ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in unterschiedlichen Publikationen und über soziale Netzwerke dem breiten Publikum zugänglich, u.a. über den YouTube-Kanal: Bewusstes Singen. 31 Kapitel für jeden Tag im Monat: Durch Ermutigung zu innerer Stärke und Selbstbewusstsein finden ist ihr zweites Buch nach Supraleitung: Der Weg zur Mitte, in dem sie 31 Übungseinheiten zum Training der für die Stimme immens wichtigen inneren Muskulatur vorstellt. Während sie in ihrem ersten Buch den inneren Kern des Menschen von der anatomischen Seite beleuchtet, widmet sie sich im vorliegenden Buch dem inneren Kern aus der psychisch-mentalen Perspektive.

Buchvorschau

Autorin

TAG 1

DAS LEBEN AUS DER VOGELPERSPEKTIVE

Aus der Vogelperspektive erscheinen die Herausforderungen des Lebens viel kleiner

Wenn wir das Leben als Schauspiel betrachten, so können wir unsere Rollen viel entspannter spielen. In einem Theaterstück sind wir uns jederzeit bewusst, dass wir bloss eine Rolle spielen. Hinter dem Schauplatz existieren eine grössere Wahrheit und eine umfassendere Wirklichkeit. Der Schauspieler kennt seine Aufgabe im Theaterstück und hat gleichzeitig einen Überblick über das Skript.

Wenn dem Schauspieler bewusst wird, dass er selber mehr als der Spieler im Schauspiel des Lebens ist, dann ist er fähig sein Spiel von aussen zu betrachten. Er kann sich einerseits mit seinem Schauspiel vollkommen identifizieren, er kann seine Rolle perfekt spielen, während er das Bewusstsein des Beobachters nicht verliert. Er ist fähig gleichzeitig zu spielen und sein eigenes Spiel zu beobachten, ohne dabei die vollkommene Präsenz zu verlieren. Die richtige Balance im Gleichgewicht zwischen Betrachten und Gegenwärtig sein macht einen guten Schauspieler aus.

Wenn der Schauspieler fähig ist von der Vogelperspektive aus einen grösseren Blick auf die Szene zu werfen, erscheinen die Herausforderungen im Spiel viel verständlicher und sinnvoller. Diese Vogelperspektive bringt ihn zur Gelassenheit. Jeder von uns ist ein Spieler in seinem eigenen Schauspiel. Wir vergessen nur oft, dass der Schauplatz der Erde nicht unsere letzte Wirklichkeit ist. Von der Vogelperspektive aus haben Schmerz und Freude ihren Sinn.

Alle Menschen, denen wir in unserem Lebensspiel begegnen, sind Chancen zur Berichtigung auf unserem Weg zur Vollkommenheit. Somit sind sie eine Bereicherung unseres Alltags und Möglichkeiten an unserem Charakter zu schleifen.

Erfahrungen oder Menschen, die wir als negativ empfinden, können immer wieder zu unseren Gunsten zu unserem Schauspiel dazu stossen. Der Regisseur hat aber den Überblick über das Stück. Es gibt keine Zufälle, alles hat seine Ordnung. Somit gehören Enttäuschungen und Traumata bei jedem Menschen im Schauspiel dazu.

Die Frage ist: Betrachtest du die Reibungen in der Szene als Chance zum Wachstum oder beherrscht dich bei Schwierigkeiten das Selbstmitleid?

Du hast die Wahl zwischen seelischem Gewinn oder Verbitterung. Wenn wir die Schwierigkeiten als Chancen wahrnehmen, merken wir rückblickend, dass alles seinen Sinn hatte. Traumata sind unsere grössten Herausforderungen und unsere besten Lehrmeister. Zu dieser Erkenntnis zu gelangen braucht es manchmal Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte. Das heutige Leben ist schnelllebig, darum sind wir nicht gewöhnt, dass nicht alles sofort geschieht. Ungeduld bringt Unzufriedenheit mit sich. Von der Vogelperspektive aus gibt es ein anderes Zeitgefühl. Vom grösseren Bild eines Beobachters aus hat alles seinen Sinn, alles dient dazu zu mehr Mitgefühl und dadurch zu mehr Liebe zu gelangen.

Darum geniesse dein Spiel des Lebens, es hat seine eigene Zeitordnung. Gelassenheit, Geduld und schlussendlich das Loslassen machen einen guten Schauspieler aus. Ein guter Schauspieler geht entspannt in das Spiel hinein, weil er weiss, dass sein Selbst mehr als der Spieler ist.

Der Regisseur hat mit uns zusammen den Entwurf des Spiels geschrieben. So haben wir unser eigenes Schauspiel einmal selber mit ihm vorbereitet. Wir wussten im Voraus, dass wir gerade diese Erfahrungen brauchen um vorwärts zu kommen. Darum sollen wir weder Situationen noch Menschen werten und verurteilen. Sie gehören zu unserer Szene und sind nicht zufällig da.

Mit der Annahme, dass der Regisseur das Schauspiel lenkt, können wir Gelassenheit bewahren. Alles hat einen Sinn, jede Handlung hat seine Berechtigung, jeder Mensch hat seinen Platz in unserem Schauspiel.

ÜBUNG

Atme ein – und beim Ausatmen schau diesen Moment aus der Vogelperspektive an.

Atme ein – und beim Ausatmen betrachte die Menschen um dich herum von dieser Vogelperspektive aus.

Atme ein – und beim Ausatmen beobachte die Ereignisse um dich herum wie ein Schauspiel. Vertraue, dass aus der Vogelperspektive alles seinen Sinn hat.

TAG 2

DIE FÜLLE IST IN DIR

Der Abdruck der Vollkommenheit findet sich bereits in den kleinsten Dingen

Kaum hatten wir die erste Szene im Schauspiel angefangen, waren wir so sehr mit unseren Rollen beschäftigt, dass wir dabei vergessen haben, wer wir ursprünglich sind: der Schauspieler, der bewusst entschieden hat seine neue Rolle auf sich zu nehmen.

Am Anfang auf der neuen Bühne fokussierte sich unsere Aufmerksamkeit auf die neuen Mitspieler, wobei wir dachten, diese Bühne sei die einzige