Das Buch vom bewussten Leben: Reise zum Potential des Selbst - Teil 1

Von Thomas Stern

Thomas Stern gibt mit seinem Buch einen breit gefächerten und detaillierten Einblick in die psychische und geistige Entwicklung zu einer bewussten Lebensweise. Er lädt uns ein, den Spuren seiner geistigen Reise zum Potential des Selbst zu folgen. Wie viele andere, so ist auch er auf der Sinnsuche gewesen, nach seinem Platz im Leben und der Bedeutung des Lebens. Seine Gedanken, Philosophien und Erkenntnisse begleiten nicht nur jene, die sich gerade “auf den Weg machen“, sondern ebenso jene, die bereits auf dem Weg sind. Er bietet Orientierungshilfen und Wegweiser an, da, wo sich unser Weg an einer Gabelung oder gar Kreuzung wieder findet. Dabei lässt er uns an Gedanken teilhaben, die von Mitgefühl und Empathie geprägt sind. Ebenso von unpersönlicher Liebe zu allem was ist. In einer Zeit, wo die Menschen immer rücksichtsloser und selbstsüchtiger geworden zu sein scheinen, kaum noch an Werte glauben, erinnert er uns daran, dass wir im Grunde alle ein liebendes Herz in uns tragen, welches hier und da geweckt werden will. So finden sich immer wieder Parallelen zum Weg des Lesers, was sein Buch zu einem liebenswerten Begleiter macht. Ein gelungener Anreiz, selbst über das eigene Leben nachzudenken und einen Wandel durch Einsicht einzuleiten. Dieser erste Teil der Reise zum Potential des Selbst macht es jedem leicht, sich auf den Weg zu machen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 27. Juni 2014
• ISBN: 9783735728678

Thomas Stern

Thomas Stern, Jahrgang 1962, begann schon in der Jugend, den Fragen des Lebens, dem Sinn, dem Woher und Wohin, nachzugehen. Des Weiteren kristallisierte sich in der Jugend schon sein Bedürfnis heraus, für Menschen da zu sein, ihnen zuzuhören, statt nur hin. In zahlreichen Begegnungen in Clubs und Discotheken, war sein primäres Ziel selten der OneNightStand, als vielmehr herauszufinden, wer diese Menschen sind. Wer diese jungen Frauen sind, was sie bewegt und womit sie sich ernsthaft beschäftigen. Es war oft genug mehr als gegensätzlich, die Erscheinung einer Frau mit dem, was sie im weiteren Abend/Nacht über sich erzählte, in Einklang zu bringen. So erkannte er früh, dass die Erscheinung eines Menschen trügerisch sein kann, oft sogar ist. Trügerisch, weil der Verstand sich schon Bewertungen und urteile bildet, ohne überhaupt auch nur ein Wort mit dem Menschen gesprochen zu haben. Kurzum, Thomas Stern erlebt ein relativ Sorgenfreies Leben. Völlig entspannt einfach nur zu Sein, ist tatsächlich erfahrbar und für jeden möglich. Ganz entgegen diverser esoterischer Versprechungen, die Glück verheißen und Verdruss bringen. Warum das so ist, erläutert er in dem vorliegenden Buch. Zu Beginn folgt der Versuch das SEIN, das du selbst bist, zu beschreiben, einen Fingerzeig darauf zu geben, den Wegweiser sozusagen. Es wird und kann nur ein Versuch sein, da der menschliche Verstand außerstande ist, das SEIN zu erfassen. Er ist einfach nicht dafür geschaffen, dass zu erkennen, was hinter ihm wirksam ist und was es ist. Der Verstand als Produkt kann niemals das Absolute, das ist, erfassen, wie ein T-Shirt nicht die Funktionsweise einer Fabrik erklären könnte, in der es hergestellt wurde. Er gibt dir den Schlüssel zu einem erfüllen und sorgenfreien (Er-)Leben in die Hand. Ein Leben ohne Ängste und Befürchtungen, ebenso werden keine Wünsche oder Hoffnungen mehr geht. Das ist, wäre alles nur Verstandeskram. So du bereit bist, absolut alles loszulassen, das denken, die Konzepte, deine Überzeugungen, einfach alles, besteht die Aussicht dich selbst zu erkennen indem was du bist, schon immer warst und sein könntest, so du den Schleier, der zwischen dir und der Person steht, mit der du vermeintlich identifizierst, statt mit dem Absoluten, mit dem einen Bewusstsein, das ist, das DU BIST.

Buchvorschau

Eine bewusste Lebensweise

Eine bewusste Lebensweise kommt der Einheit von Körper, Geist und Seele zu Gute.

Sich für eine bewusste Lebensweise zu entscheiden, heißt auch, sich für ein spirituell orientiertes Leben zu entscheiden. Anfangs wird man vielleicht mehr aus dem Wissen heraus handeln und leben, aber mit der Zeit dringt diese Lebensweise auch mehr und mehr ins Bewusstsein und dann leben wir es wirklich - ein bewusstes Leben.

Manches von dem, was im Anschluss folgt, mag dir vielleicht fremd oder halt noch unbekannt erscheinen, wenn es um Energien und Schwingungen geht zum Beispiel. Doch lass dich davon nicht abschrecken, versuche vielmehr selbst den Dingen auf den Grund zu gehen und wandle deine mögliche Skepsis in Neugier, in Wissensdurst um. Dann wird dir sicherlich, wie mir, vieles bewusster werden und Klarheit stellt sich ein. Es ist eine Entscheidung die dein Leben nachhaltig positiv verändern kann, wenn du es willst, es wirklich willst. Doch das entscheidet jeder für sich selber, nicht wahr.

Gönne dir immer wieder Ruhe und Entspannung. Höre ruhige Musik, gehe in der Natur spazieren, verweile an einem See und komme einfach zur Ruhe, entspanne dich, denn du bist nicht geschaffen, um ständig Anforderungen zu erfüllen oder Leistungen zu erbringen.

Bewege dich in Maßen, denn du bist keine Hochleistungsmaschine. Dein Körper mag zwar zu Höchstleistungen fähig sein, doch auf Dauer ruinierst du ihn nur. Kein Lebewesen ist ständig in Aktion, jedes Lebewesen braucht auch seine Auszeit, beobachte die Tiere und du wirst erkennen, dass sie die Vorbilder der neuzeitlichen Relaxation sein könnten.

Halte den Geist aktiv, lass ihn nicht verkümmern, denn er braucht es aktiv zu sein, neue synaptische Verbindungen zu schaffen, um somit immer mehr Bewusstheit zu erlangen und immer umfangreicher, sowie integraler denken zu können.

Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel für ein gutes Lebensgefühl. Sei dankbar für alles, was dich umgibt, für deine Nahrung, deine Kleidung, der Natur, dem Wind, die Wärme der Sonne auf deiner Haut. Sei dankbar für deine Mitmenschen, die dir täglich die Möglichkeit geben zu wachsen und zu reifen. Sei dankbar für deine Gesundheit und hast du eine Krankheit überwunden, so sei dankbar für die Heilung, denn nichts geschieht selbstverständlich, auch wenn manches so erscheinen mag. Übe dich in Dankbarkeit und du wirst noch mehr entdecken, wofür du alles dankbar sein kannst, denn es ist ein so schönes Gefühl, dankbar zu sein. Es erfüllt dich mit Freude und dein Herz tanzt mit.

Bei der Kleidung achte auf Naturstoffe, die deine Haut darunter atmen lassen. Vermeide synthetische Kleidung, die keine Luft durchlassen und die Haut reizen. Achte auch auf luftige Kleidung und zwänge dich nicht in enge Sachen hinein, es mag zwar sexy aussehen, doch der Körper leidet darunter.

Laufe immer wieder mal Barfuss über Wiesen und an Ufern oder Stränden. Das ist die beste und natürlichste Fußmassage, die du dem Körper geben kannst.

Vermeide zuviel Metallschmuck an Finger, Hals, Gesicht und Armen. Metall leitet nicht nur, es zieht auch Energien/Schwingungen förmlich an und überträgt sie auf diesem Wege in den Körper, wodurch die Körper eigene Harmonie gestört werden kann.

Benutze Naturkosmetika. Verzichte auf chemische Produkte, die noch dazu oft Tierversuchen unterliegen, was ihnen eine negative Energie verleiht. Du schmierst dir quasi die Qualen und das Leid ins Gesicht und dann wunderst du dich, warum die Creme nicht wirkt und du stattdessen älter aussiehst, wie du wirklich bist. So gibt es z.B. Naturseifen, die sehr angenehm und natürlich duften, besser als jede chemische Seife. Haarshampoos sollten so wenig wie möglich Tenside enthalten, denn viel Schaum heißt nicht gleich viel Reinigung - das Fett an den Haaren ist ein natürlicher Schutz und kein kosmetischer Störfaktor. Zudem kommt es der Umwelt zu Gute, da die Wasserbelastung abnimmt und zusätzlich werden keine Produkte gekauft, die an Tieren getestet wurden. Denn das Leben soll doch schön sein, dann aber bitte für alle!

Zum Kochen ist immer noch offenes Feuer (Gasherd) am besten, denn das ist noch am natürlichsten, entgegen den E-Herden oder den modernen Herden, die mit Magnetwellen Hitze erzeugen. Ganz abzuraten sind Mikrowellenherde, da diese der Körpereigenen Schwingung entgegenwirken.

Die Wohnung ausmisten! Alles, was du nicht unbedingt brauchst zum täglichen Leben, kann entsorgt werden. Es nimmt dir nur die Energien, es nimmt dir Platz und ist letztlich nur unnötiger Ballast, um den du dich kümmern musst und der dir dadurch wiederum Zeit abverlangt. Halte nicht an Dingen fest, die du nur aus sentimentalen Gründen mit dir schleppst. Das Leben findet im Hier und Jetzt statt und nicht in der Vergangenheit - richte deinen Blick nach vorn und so wenig wie möglich zurück.

Halte deine Wohnung sauber, vor allem die Ecken. Bedenke, dass alles in der Wohnung auch einen Teil von dir selbst darstellt. Die Wohnung ist ein Spiegel deines inneren Zustands, sie prägt die Wohnung und die Wohnung prägt dich! Entschärfe alle spitzen Kanten oder bedrohlich wirkende Ecken und Gegenstände, diese senden eine negative Energie aus, so wie spitze Pfeile. Mach dir bewusst, dass alles eine eigene Energie, eine eigene Schwingung hat, die in irgendeiner Form auf Dich einwirkt, ob es dir nun bewusst ist oder nicht. Schau dir die Gegenstände an, von denen du umgeben bist und frage dich: Was macht das mit mir? Welchen Nutzen, Sinn oder Zweck hat es? Was fühle ich?

Ernähre dich überwiegend pflanzlich, bis du schließlich irgendwann aus Überzeugung und durch Erkenntnis gänzlich auf Fleisch verzichtest. Vermeide denaturierte Lebensmittel, insbesondere chemische Zusätze, wie Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Backtriebmittel etc. Iß stattdessen mehr Salate, Gemüse und Obst, sowie generell mehr Rohkost. Vermeide eines der größten Gifte für den Körper und deines Wohlbefindens überhaupt: den raffinierten und den versteckten Zucker! Nimm stattdessen Rohrzucker oder Fruchtzucker.

Trinke Wasser, Tee und ungesüßte Säfte, aber kein unnatürliches Industriegepansche. Iß möglichst bevor du Hunger verspürst und ebenso trink bevor Durst entsteht, denn Hunger und Durst sind bereits Alarmsignale des Körpers!

Vermeide zu heißes oder kaltes Essen und Trinken, der Körper verbraucht zuviel Energie, um diese heißen und kalten Dinge auf Körpertemperatur zu bringen. Als Folge davon steigt der Energiebedarf und es wird mehr gegessen und getrunken, als notwendig. Bedenke, dass gerade an warmen Tagen Kaltes nur dem Geschmack, respektive dem Kälteempfinden im Hals dient, nicht aber dem Körper. Oder warum wohl wird in sehr heißen Gegenden (Afrika, Wüsten, Äquatorialzonen) soviel Tee getrunken, bestimmt nicht, weil die Limonade zu teuer ist, sondern weil die Gesundheit so wertvoll ist.

Ruhe, Ruhe, Ruhe… gönne dir immer wieder Ruhepausen, entspanne dich, nichts läuft dir davon, außer deiner Lebensenergie. Achte auf deine Gesundheit, doch sorge dich nicht, denn die Energie folgt der Aufmerksamkeit, immer. Genieße jede deiner Mahlzeiten und iss diese in Ruhe und in entspannter Atmosphäre. Achte darauf, was während des Essens um dich herum geschieht, denn all dies verdaust du mit. Also besser keine Nachrichten im TV sehen, oder unangenehme Gespräche führen. Am besten man schweigt ganz und widmet sich nur dem Essen! Trinke nicht während des Essens, es verdünnt nur die Magensäfte und verzögert den Verdauungsprozess, beobachte mal die Tiere! Kein Tier trinkt während der Nahrungsaufnahme. Am besten kannst du es bei Hunden und Katzen sehen, sie trinken immer erst danach! Warte mit Café und Nikotin mindestens 20 Minuten nach dem Essen ab, denn diese Stoffe öffnen vorzeitig die Pforten des Magens und die Nahrung wird zu früh weitergeleitet!

Wenn du die Nahrung schon im Vorfeld mit Freude und Liebe zubereitest, so gelangen diese Energien wieder in deinen Körper zurück. Bedanke dich für dein Essen bei Mutter Erde, dass sie dich nährt, denn alles hat ein Bewusstsein.

Sei dir bewusst, dass alles lebt und sich in einem ständigen Kreislauf von Kommen und Gehen befindet.

Bei allem was du benutzt, frage dich woraus es besteht, wie es hergestellt wurde und ob irgendein Mitlebewesen oder Deine Mitwelt/Umwelt leiden musste, nur damit du diesen Gegenstand benutzen kannst

Bewusster leben geht auch einher mit mehr Verantwortungsgefühl gegenüber anderen, gegenüber Mutter Erde, denn sie ist dein zu Hause, der Ort auf und von dem du lebst. Je mehr Bewusstsein du entwickelst, desto mehr wirst du dein zu Hause schützen, hegen und pflegen, nicht jedoch ausbeuten und zerstören - denn dann zerstörst du dich nur selbst, langsam aber sicher.

Bewusster leben stellt auch alles in Frage was du tust, wie notwendig es ist, wie sinnvoll, wie heiloder unheilvoll deine Handlungen sind. Das heißt, du solltest, bevor du etwas tust, dich bewusst fragen, ob es wirklich notwendig ist? Muss das wirklich sein? Und vor allem wem dient es?

Je bewusster du zu leben lernst, desto freudeund liebevoller wird sich dein Leben gestalten. Gleiches zieht Gleiches an. Lebst du in Freude und Liebe, so gesellen sich zu dir auch die Menschen, die zu dir passen. Du wirst den wahren Reichtum irdischen Daseins ernten, der mit keinem noch so großen materiellen Reichtum aufzuwiegen ist.

Grundlegende Prinzipien des Universums:

Ursache und Wirkung

Jede Wirkung hat eine Ursache,

nichts geschieht ohne Ursache.

Auf Aktion folgt Reaktion.

Deine Saat bestimmt Deine Ernte.

Denken und Handeln ziehen unweigerlich ihre

Folgen nach sich - immer! Sie kehren stets zur

Quelle, aus der sie entstammen, zurück.

Bewusster leben lehrt dich auch zu unterscheiden zwischen echten, wahren Gefühlen und ausgelösten Emotionen (E-Motions). Wahre Gefühle kommen vom Herzen oder wie manche es wahrnehmen aus dem Bauch, Emotionen entstehen dagegen im Verstand der als Diener des Egos stets seinen Vorteil sucht.

Und sollte dir das alles als zuviel erscheinen, dann beginne einfach mit dem Thema, was dich gerade anspricht und widme dich dann dem nächsten. Letztlich ist es immer eine Frage dessen, was Du wirklich willst und was du bereit bist dafür zu tun.

August 2000

Ein spirituell orientiertes Leben

Nun, es meint, für sich selbst erkannt zu haben, dass es im Leben um etwas Wesentliches, etwas Beständiges geht, nämlich der Bewusstseinsentwicklung.

Bewusstsein? Das habe ich doch!

Sicher hast du das! Nur ist die Frage wie sehr du es auch lebst, dieses Bewusstsein. Bewusstsein ist unter anderem die Ansammlung von Wissen, welches dann im Alltag umgesetzt wird. Dieses Umsetzen sollte aus dem Herzen kommen, es sollte sich wie ein innerer Drang, ein Bedürfnis anfühlen, so und so Sein zu wollen, mehr und mehr die Geheimnisse in und um uns herum zu entdecken, sie zu verstehen, vor allem die Gesetzmäßigkeiten die dahinter stecken und natürlich den Motor, die Kraft, die alles in Gang hält.

Spirituell orientiert meint also nicht den irdisch materiellen Dingen den Vorzug zu geben, sondern dem Geistigen, wodurch wir in der Lage sind mehr und mehr zu erfassen, uns auch aus den Verstrickungen von Gier und dem daraus resultierenden Leid zu befreien. So befriedigend die Erfüllung mancher Gier auch sein mag, sie ist dennoch nur ein flüchtiges Erleben, ohne Bestand, ohne eigene Philosophie - das sich in Schall und Rauch auflöst. Was bleibt ist eine Leere, eine innere Leere und die erneute Gier, das erneute Haben-Wollen, was wiederum zum Leiden führt.

Wir wollen ein glückliches Leben führen und frei von Sorgen sein. Das ist für jeden erreichbar, weil jeder von uns göttlichen Ursprungs ist und über qualitativ göttliche Fähigkeiten verfügt, nicht jedoch quantitativ. Doch für unser Erden-Dasein ist es ausreichend. Bewusster leben heißt denn auch, sich diesem göttlichen Ursprung wieder zuzuwenden, sprich hier auf der Erde Erfahrungen zu sammeln und mit dieser Bereicherung wieder zur Quelle allen Seins zurückzukehren.

Die Dinge geschehen nicht einfach so, seien es nun zufällige Begegnungen oder Ereignisse. Hinter allem steckt ein Sinn, eine Ursache, die es ausgelöst hat. Leider wachsen wir mit einem Bewusstsein auf, das uns eher als Opfer sieht, denn als Schöpfer unseres eigenen Lebens, unserer Lebensumstände. An dieser Stelle wird manch einer sagen, wie kann ich denn Schöpfer meines Lebens sein, Schöpfer dessen, was um und mit mir passiert? Nun, das ist mit der Grund sich für ein spirituell orientiertes Leben zu entscheiden, denn das ist der einzige Weg, um Antworten zu bekommen auf all die Fragen, die wir stellen in Bezug auf unser Leben, unsere Existenz und den Sinn hinter allem. Es ist die Entscheidung nicht mehr ein Spielball der Ereignisse zu sein, nicht mehr tatenlos den Dingen gegenüberstehen zu müssen, sondern selbst die Initiative zu ergreifen, selbst sein Leben in