Hörbuch1 Stunde
Autogenes Training - Teil 1: Grundkurs
Geschrieben von Sascha Katschemba
Erzählt von Sascha Katschemba
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Weitere Hörbücher von Sascha Katschemba
Autogenes Training - Teil 3: Vertiefungskurs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Teil 2: Aufbaukurs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Autogenes Training - Teil 1
Ähnliche Hörbücher
Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress-Yoga: Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress Yoga: Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training (Hörbuch 1 aus der Anti-Stress-Box) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszien Stress Release: Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Schmerzfrei-Geheimnis - Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Nidra Tiefenentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStop Eating Disorders!: Essstörungen lindern mit Hypnose Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Der holistische Mensch - Wir sind mehr als die Summe unserer Organe (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGröße Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Wilde Stoiker: Moderner Stoizismus für ein gutes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen100 Zitate von Mahatma Gandhi: Sammlung 100 Zitate Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Biophilia-Training - Fitness aus dem Wald (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBuddha - Der Pfad der Vervollkommnung (Feature) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Hypnose abnehmen: Ein gesundes Mindset entwickeln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Gespräch mit dir selbst: (Er)kenne deinen eigenen Wert und finde die Lösung für deine Probleme in dir Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch bin Tapas: Kultivierung von Tapas im täglichen Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Mönch in High Heels - Du darfst sein, wer du bist (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMensch! Wer wir sind und was uns rettet: Sechs Vorträge von Christoph Quarch Livemitschnitte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer kleine Alltags-Yogi (Lesefassung mit Musik) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Kinder für Sie
Der kleine Rabe Socke - Lesungen: Das große Buch vom kleinen Raben Socke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMomo Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Anne in Avonlea - Anne auf Green Gables, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDeutschland [Wieso? Weshalb? Warum? PROFIWISSEN Folge 21] Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Wilden Hühner, Folge 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeltliteratur für Kinder - Faust von J. W. von Goethe: Neu erzählt von Barbara Kindermann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kane-Chroniken 1: Die rote Pyramide Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Benjamin Blümchen, Gute-Nacht-Geschichten, Folge 1: Wo ist Winnie Waschbär? (Ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Spanisch für Anfänger mit Kurzgeschichten: Spanisch Lernen Einfach und Schnell für Kinder und Erwachsene Stufe A1 B1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGregs Tagebuch, Folge 1: Von Idioten umzingelt! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Pforte des Schicksals - White Fox, Teil 4 (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas inoffizielle Harry-Potter-Buch der Zauberei: Geheimes Wissen von A wie Accio bis Z wie Zentaur Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ein total genialer Mummeltag: Was uns hilft, wenn nichts nach Plan läuft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEINE GUTE NACHT GESCHICHTE - Die Herausforderung des Bibers: Kinderbuch - Eine lehrreiche Kurzgeschichte für Mädchen und Jungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWolkenschloss (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Rico und Oskar 1: Rico, Oskar und die Tieferschatten Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Schule der magischen Tiere 13: Bravo, bravissimo! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Prinzessin Popelkopf: Inszenierte Lesung + Live-Lesung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Der kleine Prinz - Das Hörspiel zum Buch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDarm dich schlank: Dauerhaft & gesund abnehmen ohne Kalorienzählen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Coraline Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAm Ende sterben wir sowieso Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Tag, an dem Papa ein heikles Gespräch führen wollte: Inszenierte Lesung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das grüne Königreich (ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLenchens Geheimnis Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Der Ostermann: Inszenierte Lesung + Live-Lesung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für Autogenes Training - Teil 1
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen