Hörbuch1 Stunde
Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
Geschrieben von Doris Ehret-Wemmer
Erzählt von Christoph Jablonka und Bettina von Websky
Bewertung: 5 von 5 Sternen
5/5
()
Über dieses Hörbuch
Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben
Laufzeit 74:08 Minuten
Laufzeit 74:08 Minuten
Ähnlich wie Typgerecht entspannen (Hörbuch)
Ähnliche Hörbücher
Schlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbsthilfe: Wirkungsvolles Stressmanagement (Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst in Vertrauen transformieren - Einschlaf-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlafmeditation | Geführte Meditation mit Sommernachtgeräuschen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose gegen Angst: Geführte Hypnose mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeniger Alkohol und Zigaretten mit Hypnose - Meditations- und Hypnose-Übungen: Mit Binauralen-Beats für eine schnellere und tiefere Entspannung. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLoslassen als Weg - Sublitech-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJung bleiben - Jung sein - Sublitech-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstheilungskräfte aktivieren. Jetzt!: Bitte pass' auf Dich auf! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumhaft schöne Gedankenreisen: Magische Momente der Ruhe: Im Alltag entspannen, persönliche Kraftquellen finden, Energiezentren aktivieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsam meditieren: Mit Achtsamkeit Ängste & Sorgen überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakren - Die faszinierende Welt der Selbstheilung: Chakra-Harmonisierung mit Atemlenkung zur Aktivierung Deiner Energiezentren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Guide für Einsteiger - 4 in 1 Sammelband: Yogasutra | Yin Yoga | Pranayama Yoga | Kundalini Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose - Selbstbewusstsein aufbauen, innere Sicherheit gewinnen: Hypnose zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWochenend-Meditationen – 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende: Gesund und Fit durch Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer heilige Hain: Dein innerer Kraftort: Liebevolle Fantasiereisen und Meditationen für Erwachsene - Premium-Bundle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSteigere Gelassenheit und Geduld: GPS Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKontrolliertes Trinken: Weniger Alkohol trinken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele: Healing by sound Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAudio-Hypnoseprogramm bei Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen: Ängste & Depressionen überwinden: Angst-Immunisierung für ein selbstbestimmtes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation in Bewegung * Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Hypnose die Angst vor Krankheiten überwinden: Das revolutionäre Hypnoseprogramm, um den Angst-Teufelskreis zu besiegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Alltag Ruhe finden: Affirmative Hypnose für mehr Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Fitness in kurzer Zeit: Atem-Entspannung: Eine wirksame 10 Minuten Entspannungsübung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtempause: So geht entspannen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHörbuch zum Einschlafen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & Durchschlafen: Edition: Besser ein- und durchschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Atemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das Corona-Syndrom: Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Immunbooster vegan - Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der verlorene Patient: Wie uns das Geschäft mit der Gesundheit krank macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Alzheimer Lüge: Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Typgerecht entspannen (Hörbuch)
Bewertung: 5 von 5 Sternen
5/5
1 Bewertung0 Rezensionen