Hörbuch6 Stunden
Älter wirst du sowieso: Was wir heute tun können, um morgen gut zu leben
Geschrieben von Cem Ekmekcioglu
Erzählt von Peter Wolter
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt gut und lange leben. 90 plus ist in unserer heutigen Zeit durchaus drin. Vermehrt schafft man auch den 100. Geburtstag. Aber ohne jegliches Zutun klappt das nicht, denn einen relativ großen Anteil an unserem Krankheits- oder Sterblichkeitsrisiko haben vermeidbare Faktoren, die wir selbst beeinflussen können: von diversen Aspekten des Lebensstils bis zu soziopsychologischen Einflüssen. Cem Ekmekcioglu ist Professor für Physiologie und beschreibt die wichtigsten und relevantesten Faktoren. Er bezieht zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen aus verschiedensten Forschungsdisziplinen in seine Arbeit ein und gibt konkrete Handlungsanweisungen, wie man mit verhältnismäßig kleinem Aufwand seine Lebensweise optimiert, um fit und glücklich alt zu werden.
Ähnlich wie Älter wirst du sowieso
Ähnliche Hörbücher
Keine Zeit, bin im Ruhestand!: Mit viel Spaß und originellen Ideen ins neue Abenteuer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Immun-Code: Alles über unsere körpereigene Abwehr und wie wir uns natürlich gegen Viren und Bakterien schützen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn das Altwerden zur Last wird.: Suizidprävention im Alter Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kunst, möglichst lange zu leben: Die wissenschaftlich basierte Antwort auf die Frage, worauf es wirklich ankommt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Rette sich, wer kann: Das Krankensystem meiden und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStabilität kann man leben: Psychische Gesundheit erlangen und behalten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGenial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der betrogene Patient: Ein Arzt deckt auf, warum Ihr Leben in Gefahr ist, wenn Sie sich medizinisch behandeln lassen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Die Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMind Food: Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Patriarchale Belastungsstörung: Geschlecht, Klasse und Psyche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenResilienz: Wie wir Krisen meistern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDiagnose Krebs: Leben ist eine Alternative Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKinder und Resilienz: Was Krisen mit unseren Kindern machen und wie wir sie davor schützen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Uhrwerk des Lebens: Wie die Medizin den Code des Alterns entschlüsselt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlzheimer ist heilbar: Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnsterblich, und jetzt? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine Gesundheitsformel - gesund, schlank, glücklich (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg Zum Glücklichsein: The Way to Happiness, German Edition Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Verjüngerungs-Führerschein - Kompakt-Wissen Basics Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie entfaltete Organisation (ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Autogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kunst der Kräuterheilung: Heilpflanzen und Kräuterkunde für Anfänger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Girl on Fire - Alles über die "fabelhafte" Pubertät (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Hashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Atemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Älter wirst du sowieso
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen