Hörbuch28 Minuten
Tiefenentspannt einschlafen: Mit autogenem Training und Hypnose
Geschrieben von Norman Wiehe
Erzählt von Norman Wiehe
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Laut aktueller Studien schlafen 80% der Erwerbstätigen schlecht. Jeder Zehnte hat sogar schwere Schlafstörungen. Diese sind in der Mehrzahl stressbedingt. Betroffene können selbst in ihrer Freizeit nicht mehr abschalten. Ihre Gedanken kommen einfach nicht mehr zur Ruhe. Dieser Podcast ist eine Mischung aus dem autogenen Training und der Hypnose. Der Körper entspannt und Stresshormone abgebaut werden. Dadurch kann der Zuhörer leichter in den Schlaf hinübergleiten. Bitte höre diesen Podcast nur wenn Du entspannen kannst. Höre diesen Podcast nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Bei anhaltenden Schalfstörungen solltest Du einen Arzt aufsuchen. Dieser Podcast ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Kapitel 1 - Tiefenentspannt einschlafen 27:56 min Damit dieser Podcast seine volle Wirkung entfalten kann, solltest Du ihn regelmäßig zum Einschlafen hören.
Weitere Hörbücher von Norman Wiehe
Selbstvertrauen stärken: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Achtsamer werden: Mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProkrastination besiegen: Ins Handeln kommen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstsicher werden: Sich selbst behaupten können mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMetta-Meditation: In wohlwollender Güte verweilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstwert erhöhen: Mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZuckersucht auflösen: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Bodyscan: Den Körper richtig wahrnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund Abnehmen: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Rauchentwöhnung mit Hypnose & Visualisierung: In wenigen Minuten zum Nichtraucher Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Hypnose zu mentaler Klarheit: Fokus & mehr Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen8 Minimeditationen für Deinen Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEifersucht überwinden: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZähneknirschen beenden: Mit Hypnose Stress abbauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen: Gesunder Schlaf durch Hypnose Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Buch Deines Lebens: Mehr Eigenverantwortung übernehmen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMotivation: So wirst Du motiviert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeuschnupfen lindern: Innere Kräfte aktivieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntensive Tiefenhypnose: zum Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAsthma auflösen: Mit Hypnose und Mentaltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDenke nach und werde Schlank: Gesund abnehmen mit Hypnose Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen mit Hypnose: Die Ernährung auf gesund umstellen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose gegen Migräne: Fragen an das Unterbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrei vom Alkohol: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuperlearning: Mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnarchen beenden: Mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst auflösen: Mit Hypnose und Visualisierung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnell entspannt einschlafen: Mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich Rauchfrei: Hypnose zur Raucherentwöhnung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Tiefenentspannt einschlafen
Ähnliche Hörbücher
Das Buch Deines Lebens: Mehr Eigenverantwortung übernehmen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSichtweisen. Zwei Feldenkrais®-Lektionen für die Augen und das Sehen.: Feldenkrais®-Methode/Bewusstheit durch Bewegung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPlötzlich schlank: Schneller abnehmen durch originale Praxishypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeauty Meditation * Schönheit, Charisma, Selbstvertrauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerwirkliche deine Träume: Manifestiere Erfolg mit dem Gesetz der Anziehung: Eine geführte Meditation zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen: Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Bodyscan: Den Körper richtig wahrnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Tiefenentspannung zum Einschlafen: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Psychocoach: Powertrance I und II (Hörbuch 1 aus der Power-Box) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe Meditation zum Einschlafen: Erkenne die Schönheit in Dir Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga der Achtsamkeit Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Motivation: So wirst Du motiviert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben: Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnergiereise zum Ort der Ruhe - Neue Kraft und Lebensfreude schöpfen - Vom Autor geführte Meditation und Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlafen mit Meditation und Hypnose: Geführte Einschlafhilfe nach ZEN bei negativen Gedanken und innerer Unruhe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAsthma auflösen: Mit Hypnose und Mentaltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBody-Scan Meditation / Bodyscan-Körperreise nach buddhistischer Vipassana-Tradition: Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenspraxis-Live-Seminar: Menschenkenntnis - Selbsterkenntnis: Die Sprache des Lebens - Teil 2 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKINDERleicht ENTSPANNEN: Eine Schatzkiste voll mit schönen Entspannungen für DICH Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress und Sorgen loslassen - Meditation für Entspannung und Schlaf: Erfahre inneren Frieden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe Clever!: Leichter lernen und besser konzentrieren mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Hypnose zu mentaler Klarheit: Fokus & mehr Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnnehmen und Loslassen: Suggestionen für innere Balance zu einem erfüllten Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführter Body Scan zum Entspannen: Bodyscan & Körperwahrnehmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSorgenfrei mit Selbsthypnose: Autogenhypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem und Bewegung 3: Gelenke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 2: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Motivation!: Selbstmotivation steigern mit Hypnose Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Von der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5KOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz & Sauerstoff]: Mentale Stärkung und Aktivierung der Kristallsonne in deinem Herzen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5HEILUNG DES HERZENS: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenScheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCHANNELN LERNEN unter Einbeziehung der fünften Herzkammer: Deine Anbindung über den heiligen Herzensraum (inkl. Heilsymbol) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/57-Tage-Meditation Erfolg: 7 Meditationen für mehr Erfolg im Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRückholung verlorener Seelenanteile und Heilung von Mutter & Kind: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 5) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Tiefenentspannt einschlafen
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen