Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Hörbuch (gekürzt)1 Stunde
Yoga der Achtsamkeit
Geschrieben von Anna Trökes
Erzählt von Anna Trökes
Bewertung: 1 von 5 Sternen
1/5
()
Über dieses Hörbuch
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und MeditationsÜbungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und sie im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern. Auf dieser CD stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren. Mit ausführlichen Erläuterungen und Abbildungen im Booklet.
Weitere Hörbücher von Anna Trökes
Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung) Anti-Stress Yoga: Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress-Yoga: Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSamadhi - Den Geist befreien. Yoga-Meditationen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga bei Depression Bewertung: 2 von 5 Sternen2/5Meditation - der Weg des Yoga: Eine praktische Einführung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der kleine Alltags-Yogi (Lesefassung mit Musik) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakra-Yoga: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Yoga der Achtsamkeit
Ähnliche Hörbücher
Ich bin Santosha: Kultivierung von Santosha im täglichen Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Geheimnis der richtigen Atmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHormon-Hypnose (Hörbuch): Die Wechseljahre entspannt erleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt? (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation in Bewegung * Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewusstseinsimpulse: Erfinde dich neu Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlick im Kopf: Sportmotivation mit echter Hypnose: Entdecke deine Willenskraft. Erreiche endlich, was du dir vorgenommen hast. Durchbreche deine Limits. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Aktiv & Fit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Liebesgeschichte von Luzifer und Michael: Geführte Meditationen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Thomasevangelium: mit Kommentaren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMusic for Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Wilde Stoiker: Moderner Stoizismus für ein gutes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde deine Lebensspur Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Stop Depression To Go!: Mentaltraining bei Depressionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBuddha - Der Pfad der Vervollkommnung (Feature) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVater vergib ihnen: Die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeil ich es dir nicht sagen konnte: Vom Schatten des Schweigens zur befreienden Wahrheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach einschlafen: geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen100 Zitate von Heraklit: Sammlung 100 Zitate Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBetrachtungen über die Grundlagen der Philosophie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Selbsthypnose: Wenn nichts hilft, zaubere! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen300 Zitate von Dichtern: Sammlung bester Zitate Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinen Airbag für die Seele, bitte!: Was tun gegen die Angst? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle: Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMensch! Wer wir sind und was uns rettet: Sechs Vorträge von Christoph Quarch Livemitschnitte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Beziehungen für Sie
Wie Kinder denken lernen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Radikale Zärtlichkeit. Warum Liebe politisch ist (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Montessori für Eltern: Ich Mache es Selbst Von 0 bis 3 Jahren! 200 kreative Ideen für zu Hause – mit Spiel und Begeisterung zu mehr Selbstständigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 5 Sprachen der Liebe: Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Und das soll Liebe sein?: Und das soll Liebe sein? Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon Sehnsucht, Träumen und dem großen Glück Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Gebrauchsanweisung für das Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Drei Frauen, vier Leben [Haus am See-Reihe, Band 2] Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Afterwork-Familie: Wie du mit wenig Zeit dich und deine Kinder glücklich machst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 7 Wege zu glücklichen Beziehungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErziehen ohne Stress & Wut: Die goldenen Regeln der Kindererziehung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErziehen ohne Schimpfen und Schreien: Das pädagogisch wertvolle Buch über harmonische und gewaltfreie Kommunikation mit Kindern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLob der langen Liebe - Wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas Liebe braucht - Das Geheimnis des Begehrens in festen Beziehungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie fünf Sprachen der Liebe für Kinder. Wie Kinder Liebe ausdrücken und empfangen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie Babys lernen - das erste Jahr Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Erziehen ohne Schimpfen - Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Warum lernen Spaß macht: 6-10 Jahre Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNestwärme, die Flügel verleiht - Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKinder einfühlend ins Leben begleiten: Elternschaft im Licht der GFK Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt: Tobias Esch ist Experte im Bereich der Mind-Body … 0% fanden dieses Dokument nützlich35 | Schuld: Wie wir aus Schuld lernen, statt in ihr zu verharren 0% fanden dieses Dokument nützlichZuhören - Eine vergessene Kunst | Gesundheit 0% fanden dieses Dokument nützlich#754: Erkenne die 4 tierischen Menschentypen: Bist du ein Hai, ein Delfin, ein Wal oder doch eine Eule? Finde es jetzt heraus und mach den Persönlichkeitstest, den bereits mehr als 100.000 Menschen gemacht haben! In dieser Soloepisode geht es um eine besonders gefragte Folge zum Tobias... 0% fanden dieses Dokument nützlichDurch Kundalini Yoga zum wahren Selbst finden?: Kundalini Yoga gehört zu den besonders spirituell… 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 210 // 6 Minuten zur Entschleunigung 0% fanden dieses Dokument nützlichWillkommen im House of Peace ✨ 0% fanden dieses Dokument nützlichFolge 44: Trauer. Der Weg durch das Schattenreich.: Rätsel des Unbewußten 0% fanden dieses Dokument nützlichDie Geschichte der Hypnose: Vom Tempelschlaf zur Hypnosetherapie 0% fanden dieses Dokument nützlichTeil 2: Die Gesetze der Gewinner - Bodo Schäfer: Bodo Schäfer ist Unternehmer, Redner, Money-Coach und mehrfacher Bestsellerautor. Nachdem er im Alter von 26 Jahren hohe Schulden anhäufte, gelang es ihm mit Hilfe eines Mentors und den Aufbau eines Vertriebes in der Versicherungsbranche diese zu... 0% fanden dieses Dokument nützlich#33 Epiktet. Macht glücklich und resilient. 0% fanden dieses Dokument nützlich707: Warum Ziele Quatsch sind mit Stefan Frädrich: In der heutigen Folge geht es um, warum Ziele Quatsch sind. 0% fanden dieses Dokument nützlichJ.D. Salinger und "Der Fänger im Roggen" 0% fanden dieses Dokument nützlichPositionen EXTRA: Rechtsstaat BRD? Wenn der Rechtsbruch zur Normalität wird. 0% fanden dieses Dokument nützlichGlückseligkeit, Glück, Harmonie: Lesung mit Christoph Quarch 0% fanden dieses Dokument nützlichZeit, unsere kostbarste Ressource: «Alles hat seine Zeit, nur ich hab keine!» Der flapsige Spruch dürfte vielen aus dem Herzen sprechen. Doch warum ist Zeit eine so knappe Ressource, und liesse sie sich gerechter verteilen? Barbara Bleisch fragt nach bei der Journalistin Teresa Bücker ... 100% fanden dieses Dokument nützlichFolge 3: Über die Verdrängung: Rätsel des Unbewußten 100% fanden dieses Dokument nützlichBeziehungsunfähig gibt es nicht - Interview mit Eric Hegmann: #008 - Jeder ist beziehungsfähig 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken 0% fanden dieses Dokument nützlichPerspektivwechsel Dankbarkeit: 3 Interpretationen: Dankbarkeit ist eine wichtige Haltung in Religion… 0% fanden dieses Dokument nützlichHin-zu oder Weg-von Motivation?: Wie erreiche ich meine Ziele 0% fanden dieses Dokument nützlichWie viele Waffen braucht es für den Frieden?: Putins Krieg gegen die Ukraine dauert über ein Jahr. Das menschliche Elend ist gewaltig. Lässt sich nur mit Waffen Frieden schaffen? Und wie könnte eine pazifistische Lösung aussehen? Yves Bossart im Gespräch mit der Friedensforscherin Lea Suter und d ... 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Die Heilpflanzen der Hildegard NaturApothekeArtikel
Die Heilpflanzen der Hildegard
14. Sept. 2020
Mithilfe dieses Weins unterstützen wir das Verdauungsfeuer und beugen Blähungen vor. • ½ TL Galgant getrocknet • ½ TL Ysop getrocknet • ¼ TL Fenchelsamen angestoßen • 150 ml Likörwein (16-18 Vol.-% Alkohol) • Schraubglas entsprechender Größe 1. Alle
8 Min. lesenSvenja Flasspöhler Bücher MagazinArtikel
Svenja Flasspöhler
24. Nov. 2021
Deutsche Originalausgabe Die Chefredakteurin des „Philosophie Magazins“ durchwandert die Kulturgeschichte vom frühen Mittelalter bis in die Gegenwart, um zu verfolgen, wie die Empfindungsfähigkeit und ihre sozialen Funktionen sich gewandelt haben. Ei
1 Min. lesenLebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben WECHSELJAHREArtikel
Lebens(t)räume Neu Gestalten - Besser Leben
7. Sept. 2020
3 Min. lesenBegeisterung Für Eine Kluge Frau NaturApothekeArtikel
Begeisterung Für Eine Kluge Frau
14. Sept. 2020
es hat schon viele Beiträge und Bücher über Hildegard von Bingen gegeben, nun also auch einen von uns. Was fasziniert uns so sehr an dieser Klosterfrau des Mittelalters? Da ist zum einen der beeindruckende Lebensweg der engagierten Äbtissin. Offen wa
1 Min. lesenPsychedelische Parallelwelten Beat GermanArtikel
Psychedelische Parallelwelten
5. Jan. 2022
8 Min. lesenAus Der Redaktion Bücher MagazinArtikel
Aus Der Redaktion
13. Jan. 2021
es wurde wirklich mal wieder Zeit für ein großes Science-Fiction Spezial. Denn welches Genre eignet sich besser, um in die Zukunft zu blicken? Elisabeth Dietz sprach mit Dietmar Dath über seine monumentale „Niegeschichte“, in der er die Science-Ficti
2 Min. lesenAchtsam Atmen Bücher MagazinArtikel
Achtsam Atmen
13. Jan. 2021
Dieser Artikel ist rund 45 Atemzüge lang – und jeder von ihnen ist dem eigenen Wohlbefinden gewidmet. Denn drei neue Bücher zeigen uns, wie wir uns wohler in unserer Haut und unserem Alltag fühlen können. In jedem der drei Bücher thematisieren die Au
2 Min. lesenWege Aus Der Seelischen Bedrängnis NaturApothekeArtikel
Wege Aus Der Seelischen Bedrängnis
8. Sept. 2021
9 Min. lesenEin Modularsystem als Einstieg? Beat GermanArtikel
Ein Modularsystem als Einstieg?
2. Dez. 2020
4 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Okt. 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
1 Min. lesenEin Lautes Ja Zum Leben Sagen!“ WECHSELJAHREArtikel
Ein Lautes Ja Zum Leben Sagen!“
9. Nov. 2020
5 Min. lesenMeditation in Bewegung NaturApothekeArtikel
Meditation in Bewegung
8. Sept. 2021
7 Min. lesenVIREN, BAKTERIEN & CO. Bücher MagazinArtikel
VIREN, BAKTERIEN & CO.
24. Nov. 2021
3 Min. lesenAnleitung zum Glücklichsein NaturApothekeArtikel
Anleitung zum Glücklichsein
9. Juni 2021
9 Min. lesenEs Geht Um Die Essenz NaturApothekeArtikel
Es Geht Um Die Essenz
2. Jan. 2021
10 Min. lesenStress Ade! WECHSELJAHREArtikel
Stress Ade!
5. Juli 2022
4 Min. lesenSongwriting & Arrangement Tipps der Beat-Redaktion Beat GermanArtikel
Songwriting & Arrangement Tipps der Beat-Redaktion
4. Aug. 2021
Welche Songstruktur hat sich in populärer Musik bewährt? Beat / Eine der beliebtesten und zugleich zugänglichsten Songstrukturen besteht aus den Teilen Strophe, Refrain und Bridge. Ein Intro dient nicht selten als Einführung in den Song. Das Ziel ist
3 Min. lesenDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArtikel
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
23. Juni 2020
3 Min. lesenSowa Rigpa, Teil 2 DIE DREI GRUNDENERGIEN DES LEBENS NaturApothekeArtikel
Sowa Rigpa, Teil 2 DIE DREI GRUNDENERGIEN DES LEBENS
1. Juni 2020
10 Min. lesenPhase 4: Artwork Das perfekte Bild zum Sound Beat GermanArtikel
Phase 4: Artwork Das perfekte Bild zum Sound
2. Nov. 2022
4 Min. lesenDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechselajhren
5. Jan. 2021
5 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Apr. 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesenVitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu WECHSELJAHREArtikel
Vitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu
23. Juni 2020
3 Min. lesenKATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage Bücher MagazinArtikel
KATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage
24. Nov. 2021
Seit einigen Jahren schon kann man beobachten, dass sich immer mehr Menschen mit Yoga beschäftigen. Die Corona-Pandemie hat diese Tatsache sicherlich noch einmal befeuert und schaut man sich die Social-Media-Kanäle an, sieht man auch hier immer mehr
3 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenVom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArtikel
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
5. Jan. 2022
5 Min. lesen
Rezensionen für Yoga der Achtsamkeit
Bewertung: 1 von 5 Sternen
1/5
1 Bewertung0 Rezensionen