Hörbuch44 Minuten
Lachen ist das Feuerwerk der Seele: Lach Yoga – Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
Geschrieben von Katja Schütz
Erzählt von Carmen Molinar
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.
Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min
Inhalt
1) Einleitung – Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga
2) Mini Meditation
3) Das pantomimische Lachen
4) Der Klang des Lachens
5) Meditation des inneren Lächelns
6) Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung
7) Das tiefe Atmen
8) Das Schaukelnde Lachen
9) Das wachsende Lachen
10) Lachen ist ansteckend – Happy Music für Gute Laune
Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min
Inhalt
1) Einleitung – Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga
2) Mini Meditation
3) Das pantomimische Lachen
4) Der Klang des Lachens
5) Meditation des inneren Lächelns
6) Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung
7) Das tiefe Atmen
8) Das Schaukelnde Lachen
9) Das wachsende Lachen
10) Lachen ist ansteckend – Happy Music für Gute Laune
Weitere Hörbücher von Katja Schütz
Mental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJogging Meditation – Mit Achtsamkeit Laufen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumhaft schlafen mit Mini Meditation Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Kick - Mehr Energie, Erfolg & Motivation: Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngstfrei fliegen mit Hypnose: Ohne Flugangst das Leben genießen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReif für die Insel – Erholung & Selbsterkenntnis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHappy Baby - Entspannung, Glück und Gesundheit für Schwangerschaft & Geburt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDo what you love: Leidenschaftlich Leben – Lebenslust & Begeisterung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLoslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGood Night – Einfach leicht einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReich sein mit Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken - Erfolg & Motivation durch Selbstbewusstsein und mentale Stärke: Ein Mentaltraining für mehr Optimismus und Lebensenergie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Weisheit der Geduld Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannt loslassen & lebendig sein mit Mini Meditationen: Selbsterkenntnis, Kraft, Gelassenheit und Ruhe durch Entspannung & Achtsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVoller Energie sein mit Mini Meditation: Positive Energie für Optimismus und Lebensfreude Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBE HEALTHY - Selbstheilung & Schmerzlinderung: Schmerzen lindern & Gesundheit durch emotionale Heilung & Begegnung mit dem inneren Arzt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBaby Glück - Das Wunder der sanften Geburt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBuddha Meditation für Liebe & Mitgefühl: Emotionale Selbstheilung für inneren Frieden und Glück Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLove yourself – Meditation für Liebe & Mitgefühl Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMental Jogging: Laufend mehr Glück & Lebensfreude Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrei sein mit Mini Meditation: Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Ähnliche Hörbücher
Meditation Schmerzen lindern: Weniger Schmerzen durch Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Ängste loslassen: Ängste einfach weg meditieren! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Healthy!: Affirmationen für Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Get Pain Relief! Rückenschmerzen: Rückenschmerzen lindern mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Erfolg: 7 Meditationen für mehr Erfolg im Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet the Cup!: Sporthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Geldfluss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Perfect!: Perfektionismus ablegen mit Affirmationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Erfolgsprogramm: Jetzt mit dem Trinken aufhören und endlich die Alkoholsucht besiegen: Alkoholsucht und Alkoholprobleme überwinden mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Running!: Laufmotivation mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Heart-Healthy!: Affirmationen für ein gesundes Herz Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Inner Point - Aktiv & Fit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2022]: Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeichter Einschlafen - Einschlafhilfe - Phantasiereise ans Meer und Progressive Muskelentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Ziele erreichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenArt of Happiness: Finanzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Slim!: Affirmationen zum Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Gesundheit: 7 Meditationen für Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSprich nach und werde reich: Glaubenssätze vermögender Menschen: Die Erfolgsgesetze in kraftvollen Affirmationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStarthilfe-Hörbuch-Download zum Buch Der Psychocoach 6: "Anti-Aging": Warum es so einfach ist, jung zu bleiben! Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Positives Denken durch Affirmationen: Perfekt zum Einschlafen: Wohlstand, Glück, Heilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWillst du beliebt sein? Oder glücklich?: Sei kein Systemling und sprenge deine Grenzen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Hypnose gegen Burnout: Tiefe neuronale Entspannung bei Stress, Burnout, Überforderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet More Manhood!: Hypnose für Männer mit kleinem Penis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe, Selbstachtung, Selbstwertgefühl: Das revolutionäre 5-in-1-Hypnose-BUNDLE, um sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufzubauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDIE KOSMISCHE HEILAPOTHEKE. Heilung von Körper, Geist und Seele in der Neuen Zeit: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 8) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer große Fisch: Dem inneren Schatz näher kommen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Flug des Trauermantels: Mit Trauer umgehen lernen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Reise zum Inneren Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakra Reinigung: Geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDrittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (285 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen