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  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    LECKERE SNACKS

    Jan 13, 2022 5 Minuten

    Parmesanwaffeln

    Tortillachips mit Lachsdip

    Energy Balls mit Ingwer

    Low-Carb-Schichtdessert mit Fruchtpüree

    „Bounty“-Riegel

    FÜR DIE SEELE

    Parmesanwaffeln

    PRO STÜCK: 265 KCAL | 17 G E | 20 G F | 5 G KH

    ZUTATEN FÜR 4 STÜCK

    ★ Blättchen von 8 Stielen Basilikum
    ★ 60 g Parmesan, in Stücken
    ★ 150 g Quark
    ★ 2 Eier
    ★ 1 EL Leinsamenmehl
    ★ 2 EL Mandelmehl
    ★ 1 TL Backpulver
    ★ 80 g Milch
    ★ etwas Rapsöl zum Fetten

    AUSSERDEM

    ★ Waffeleisen

    1|Basilikum in den

    geben, 3 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und umfüllen. Den Parmesan in den

    geben und 10 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Den Quark mit den Eiern, Leinsamenmehl, Mandelmehl, Backpulver, Milch sowie Basilikum zufügen und 20 Sek. | glatt rühren. Bei Bedarf etwas mehr Milch zugeben.

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    00 50 std : min PRO PORTION: 504 KCAL | 16 G E | 15 G F | 80 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ⋆ 10 g Petersilienblättchen⋆ 1 Zwiebel, halbiert⋆ 1 Knoblauchzehe⋆ 300 g Paella-Reis (alternativ Langkornreis)⋆ 1200 g Wasser⋆ 3 TL Olivenöl⋆ 3 TL Gemüse-Gewürzp
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