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  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    SATTMACHER FRÜHSTÜCK

    Jan 13, 2022 5 Minuten

    Low-Carb-Omelett mit Quark und Beeren

    Beerensmoothie mit Mandeln

    Bananenbrot mit Frischkäsefüllung

    Shakshuka mit Schafkäse

    Schokopudding mit Chiasamen

    SORGT FÜR GUTE LAUNE

    Low-Carb-Omelett mit Quark und Beeren

    PRO PORTION: 512 KCAL | 47 G E | 26 G F | 23 G KH

    ZZGL. 30 MIN. RUHEZEIT

    ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

    FÜR DEN TEIG

    ★ 250 g Mandelmehl
    ★ 400 g Milch
    ★ 3 Eier
    ★ 1 TL Agavendicksaft
    ★ 2 EL Guarkernmehl
    ★ 1 Prise Salz
    ★ 4 TL Butter

    FÜR DIE FÜLLUNG

    ★ Blättchen von 1 Stiel Zitronenmelisse zzgl. etwas mehr zum Garnieren
    ★ 400 g Quark
    ★ 4 EL Sahne
    ★ Mark von ½ Vanilleschote
    ★ 375 g Beeren (z. B. Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren)
    ★ Abrieb von 2 unbehandelten

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