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#89 Vom Flachland in die Berge - Tipps fürs Trailrunning
#89 Vom Flachland in die Berge - Tipps fürs Trailrunning
Bewertungen:
Länge:
80 Minuten
Freigegeben:
14. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Du willst Trailrunning ausprobieren, lebst aber im Flachland und dir fehlen die Berge vor der Tür? Kein Problem, denn in dieser Podcastfolge geben wir unter anderem Tipps, wie man ohne Berge Höhenmeter trainieren kann, wie man sich auf technisch anspruchsvolles Gelände vorbereitet, welches Equipment für den Anfang überhaupt sinnvoll ist und welche Kraftübungen einen gut auf das Laufen in den Bergen vorbereitet.Folge uns:runskills auf Instagramrunskills Websiterunskills auf TikTokDennis auf InstagramEileen auf Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Freigegeben:
14. Juli 2023
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Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
#2 Ultramarathon laufen – Der Weg ist das Ziel: Wie verraten dir, wie du deinen ersten Ultramarathon läufst. Dabei sprechen wir über das richtige Training, Motivation, Verpflegung und Ernährung sowie das richtige Equipment. von runskills – deine Lauf- und Marathon-Community