In dieser Folge teile ich drei grundlegende Ernährungsprinzipien mit dir, die ich in meiner Zeit als Biohacker für mich entdeckt habe. Ernährung wird immer persönlicher und individueller. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse machen es dazu nicht unbedingt einfacher, die optimale Ernährungsweise für sich zu finden. Auch das steigende Angebot an diversen DNA-Tests, Mikrobiomanalysen und Blutzuckermessgeräten versprechen oft mehr, als sie tatsächlich herausfinden können. In dieser Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie die Herangehensweise eines Biohackers aussieht. Ich führe dich an meinen Ansatz heran, objektive Werkzeuge mit intuitiver Beobachtung zu kombinieren, um dich damit einer Ernährungsweise anzunähern, die zu deinen individuellen Bedürnissen passt. Viel Spaß beim Zuhören! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Go for Flow.