Die Vagusnerv-Darm-Gehirn-Verbindung: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und Verbessern Sie die Darmgesundheit

Von Wendy Hayden

Haben Sie mit Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Verstopfung, IBD oder anderen Darmproblemen zu kämpfen und nichts hilft? Wenn Sie alles versucht haben und es Ihnen trotzdem nicht besser geht, könnte Ihr Vagusnerv der Verursacher sein.

Ein Trauma, chronischer Stress oder eine Operation können Ihren Vagusnerv schädigen und Sie in einen ständigen Zustand des Kämpfens, Fliehens und Erstarrens versetzen, anstatt sich auszuruhen, zu verdauen und zu heilen.

Wenn der Vagusnerv nicht richtig funktioniert, mangelt es an Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn. Das macht es Ihrem Körper und Ihrem Darm schwer, richtig zu funktionieren.

"Die Vagusnerv-Darm-Gehirn-Verbindung: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und verbessern Sie die Darmgesundheit" gibt Ihnen einfache Übungen an die Hand, um Ihren Vagusnerv zu stimulieren. Es gibt ganz einfache Dinge, die Sie tun können, wie z.B. in bestimmten Mustern zu atmen, die Ihren Körper darauf trainieren, Ihre Stressreaktion abzuschalten, damit der Vagusnerv Sie in einen Zustand versetzt, in dem Sie sich ausruhen, verdauen und heilen können.

Dieser praktische, prägnante Leitfaden bietet Ihnen umsetzbare Schritte, die Sie leicht durchführen können, um die Funktion Ihres Vagusnervs in nur wenigen Minuten pro Tag zu verbessern.

Ein spezielles Bonuskapitel hilft Ihnen, den Vagusnerv Ihres Kindes zu heilen. Es enthält Informationen darüber, wie Sie den Vagusnerv Ihres Kindes stärken und ihm helfen können, in den wichtigen Ruhe-, Verdauungs- und Heilungszustand zu gelangen, den es für einen gesunden Darm braucht.

Lernen Sie einfache Techniken zur Heilung und Stärkung Ihres Vagusnervs. Lernen Sie, wie Sie schnell aus dem "Kampf oder Flucht"-Zustand in einen Zustand von "Ruhe, Verdauung und Heilung" kommen. Lernen Sie, wie Sie den Vagusnerv Ihres Kindes unterstützen können.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Wendy Hayden
• Erscheinungsdatum: 17. Dez. 2022
• ISBN: 9798215041765

Wendy Hayden

Wendy is an author, advocate, wife, and mother who has had extensive personal experience dealing with constipation and gastrointestinal issues because her husband has Crohn’s and her youngest son has Celiac and Megacolon. She is not a doctor or a medical professional. She is a woman who was determined to help her family. Wendy’s son was put on Miralax at age 4 for his chronic constipation. He suffered horrible side effects, including tics, anxiety, panic attacks, night terrors, mouth sores, slurred speech and delayed development. After seeing her son struggle with multiple health and neurological issues from Miralax, she decided that there had to be a better way than toxic medicines. Under the care of an amazing Integrative Medicine doctor, she worked to find the root cause of her son’s health issues. Seeing the huge improvements in her son’s health with the changes she made, she decided to share what she had learned with other families who were struggling with constipation and gut issues. Wendy has had the privilege to help thousands of families like hers to end their struggles with chronic constipation and undo the damage that the constipation caused.

Buchvorschau

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Gesundheit des Vagusnervs und Darmgesundheit: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und Verbessern Sie die Darmgesundheit

IBS, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Verstopfung und Gastroparese

Von Wendy Hayden

Übersetzt von Jenny Schwickert

Gesundheit des Vagusnervs und Darmgesundheit - Heilen Sie Ihren Vagusnerv und Verbessern Sie die Darmgesundheit

Von Wendy Hayden

Übersetzt von Jenny Schwickert

SWH Medial LLC.

www.NaturalConstipationSolutions.com

© 2022 Wendy Hayden

Alle Rechte vorbehalten.

Kein Teil dieses Buches darf ohne Genehmigung des Herausgebers in irgendeiner Form kopiert werden, es sei denn, dies ist nach dem US-amerikanischen Urheberrechtsgesetz gestattet. 

Cover von Wendy Hayden

Einleitung

Der Vagusnerv

Der Vagusnerv und der Darm

Ist Ihr Vagusnerv gesund?

Wie wir unseren Vagusnerv davon überzeugen, dass wir sicher sind

Atmen für Ihren Vagusnerv

Kälteeinwirkung zur Stimulierung Ihres Vagusnervs

Meditation und Beten

Achtsamkeit praktizieren

EFT, Emotional Freedom Technique oder Tapping und der Vagusnerv

Ernährung für die Gesundheit des Vagusnervs

Wie Sie den Vagusnerv Ihres Kindes stimulieren

Einleitung

Seit fast zehn Jahren versuche ich, die Gesundheit meiner Familie zu heilen. Mein Mann leidet an Morbus Crohn und hatte seinen Dick- und Enddarm entfernt, bevor ich ihn kennenlernte.

Bei meinem jüngsten Sohn wurden Autismus, Zöliakie, Tourette, Angstzustände und chronische Verstopfung diagnostiziert. Mein ältester Sohn hat Asthma. Bei meinen beiden Söhnen und mir wurde PTSD diagnostiziert. In meiner erweiterten Familie gibt es mehrere Diagnosen, darunter rheumatoide Arthritis, Depressionen, Diabetes Typ 2 und Reizdarmsyndrom.

Im Alter von 16 Monaten wurde mein jüngster Sohn mit Salmonellen für 5 Tage ins Krankenhaus eingeliefert. Die Ärzte verabreichten ihm IV-Antibiotika. Sie retteten sein Leben, lösten aber schreckliche Darmprobleme aus. Mit 18 Monaten diagnostizierte sein Kinderarzt bei ihm Zöliakie. Im Alter von 4 Jahren wurde er erneut ins Krankenhaus eingeliefert. Diesmal wegen Rotaviren. Sein pädiatrischer Gastroenterologe verschrieb Miralax. Mir wurde gesagt, dass er es ein Leben lang einnehmen müsse. Während der anderthalb Jahre, die er Miralax einnahm, ging es mit der geistigen Gesundheit meines Sohnes bergab. Er entwickelte Angstzustände, Panikattacken und Halluzinationen. Ein pädiatrischer Neurologe diagnostizierte bei ihm das Tourette-Syndrom, PDD-nos und später Autismus. Jeder Arzt, mit dem ich sprach, versicherte mir, dass Miralax diese Probleme nicht verursache und sagte mir, ich solle es ihm weitergeben.

Dann wurde mein Mann operiert, um eine Blasenfistel zu behandeln. Die Operation ging schief und hätte ihn fast umgebracht. Nach dieser Operation war er 6 Wochen lang im Krankenhaus und wurde 6 Monate lang über eine künstliche Ernährung ernährt. Sein Chirurg sagte ihm, er solle dauerhaft arbeitsunfähig werden.

Ich las alles, was ich konnte, und versuchte alles, was ich lernte, um meine Familie zu heilen. Wir änderten unsere Ernährung und verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, über die ich gelesen hatte. Wir fanden einen Arzt für integrative Medizin, der uns bei der Heilung half. Wir haben große Fortschritte gemacht, und ich habe so viel gelernt.

Ich machte es mir zur Aufgabe, meine Familie zu heilen. Ich machte Knochenbrühe, fermentierte Lebensmittel und kochte mit Gemüse aus unserem Garten. Ich servierte meiner Familie selbstgekochte Bio-Lebensmittel und las das Etikett auf jedem Artikel, den ich im Laden kaufte.

Mein Mann wurde von Steroiden und Immunsuppressiva abgesetzt. Er kaufte sein eigenes Unternehmen, in dem er 6 Tage die Woche arbeitete, 60 Stunden pro Woche. Er war müde, aber er sah wunderbar aus und war gesünder als in seinem gesamten Erwachsenenleben. Wir wussten, dass wir ihn aufgrund der chirurgischen Schäden und des fehlenden Dickdarms nie wieder ganz gesund machen konnten, aber er war so gesund wie seit seinem zwölften Lebensjahr nicht mehr, als er an einer entzündlichen Darmerkrankung erkrankte und Steroide und Immunsuppressiva bekam.

Ich habe meinen Sohn von Miralax befreit und den Schaden geheilt, den es bei ihm angerichtet hat. Ich arbeitete daran, seinen Darm zu heilen, und während er heilte, blühte er auf. Als sich seine Darmgesundheit verbesserte, verbesserte sich auch seine geistige Gesundheit. Er hörte auf, zu zucken; anfangs sprach er kaum und jetzt hält er Vorträge auf öffentlichen Veranstaltungen zur lebendigen Geschichte.

Seine Ängste verschwanden. Er erreichte alle altersgemäßen Meilensteine und übertraf sie sogar. Er wuchs wie Unkraut.

Ich nutzte das Gelernte, um Tausenden von Familien mit Kindern zu helfen, die mit chronischer Verstopfung zu kämpfen hatten, sowohl in meinen Facebook-Gruppen als auch mit meinen Büchern 'Was Ihr Arzt Ihnen nicht über Verstopfung in der Kindheit gesagt hat' und 'Beenden Sie Ihre chronische Verstopfung, jetzt!' und meinen Kinderbüchern.

Ich hatte das Gefühl, dass ich wirklich alles verstanden hatte.

Dann begann es mit der Gesundheit meines Mannes wieder bergab zu gehen. Der Stress, ein Unternehmen zu führen, zehrte langsam an der körperlichen und geistigen Gesundheit meines Mannes. Zum ersten Mal seit Jahren hatte er einen Morbus Crohn-Schub. Er bekam immer wieder Verstopfungen durch das Narbengewebe in seinem Darm und hatte Schmerzen durch die Krankheit Morbus Crohn. Er hatte einen schrecklichen