Die Reise zum Mittelpunkt des Ichs: Der Weg zu Glück, Erfüllung und Zufriedenheit

Von Volker Nordhoff

Das Buch beschreibt anhand eines persönlichen Werdegangs, wie sich Menschen im Laufe der Jahre immer mehr im Hamsterrad verfangen und nur noch Erwartungen von anderen erfüllen. Dabei geht der Kontakt zum eigenen Ich völlig verloren. Nach dem Akzeptieren dieser schmerzlichen Erkenntnis geht es dann um den nicht ganz einfachen Weg der Befreiung. Im ersten Schritt werden dringend nötige Freiräume geschaffen, um überhaupt Zeit zum Nachdenken zu bekommen. Der Schlüssel ist das bewusste einsetzen der kostbaren Lebenszeit. Im zweiten Schritt geht es darum, sich mit der inneren Stimme wieder zu verbinden, die die meisten nach Jahren im Alltagslärm längst nicht mehr hören. Um die eigene Lebensenergie nicht in die falschen Themen zu versenken, müssen im dritten Schritt bestimmte Naturgesetze wie die Endlichkeit des Lebens akzeptiert werden. Im letzten Schritt geht es dann um das Erkennen des Ichs mit den eigenen Werten, den eigenen Talenten und dem ganz eigenen Lebenssinn. Alle Themen werden anhand von konkreten Alltagsproblemen besprochen und entweder inhaltlich aufgelöst oder die Sichtweise darauf so geändert, dass das Problem kein Energiefresser mehr ist. Am Ende steht dann die Erkenntnis, wer ich wirklich bin, was wichtig im Leben ist und was nicht. Daraus entwickelt sich dann der Weg für ein glücklicheres, erfüllteres und zufriedeneres Leben, aus dem sich der Leser die für ihn passenden Teile heraussuchen kann, um seinen eigenen individuellen Weg zu gehen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 26. Apr. 2019
• ISBN: 9783748536680

Buchvorschau

Vorwort

Die Reise zum Mittelpunkt des Ichs erzählt meine Geschichte, wie ich von einem unbewussten Leben auf den Weg zu einem erfüllten Leben gekommen bin. Für mich hatte die Reise viele Parallelen zu der Geschichte von Jules Verne „Die Reise zum Mittelpunkt der Erde". Meine Reise startete ebenfalls mit einem Zufall und ging danach tiefer und tiefer in die eigene Persönlichkeit, genauso wie bei Jules Verne es immer tiefer zum Erdmittelpunkt geht.

Meine Reise war allerdings bei weitem nicht so strukturiert, wie ich sie dir gleich erzählen werde. Ich musste immer wieder zurückgehen, Dinge noch einmal durchlaufen, um dann tiefer einzutauchen. Ich werde auch regelmäßig zurückgeworfen und muss mir Dinge wieder vor Augen führen, die ich gelernt habe, dann aber im Alltag doch zu kurz kommen, weil ich nicht alles unter Kontrolle haben kann.

Auf der Reise habe ich stundenlang über mich selbst nachgedacht. Genauso wichtig waren zusätzlich frei zugängliche Wissensquellen im Internet. An dieser Stelle möchte ich Robert Betz, Christian Bischoff, Dieter Lange, Hinnerk Polenski und Laura Seiler von ganzem Herzen danken, die mir durch ihre kostenlosen Tipps über Youtube oder ihre Podcasts wertvollen Denkanstöße geliefert haben, die ich für mich weiterverfolgen konnte.

Ich würde mich freuen, wenn dich dieses Buch dazu anregt, in ähnlicher Weise über dein Leben nachzudenken. Wenn wir unser Leben viel bewusster leben, wird es unendlich viel wertvoller und lebenswerter. Es wäre schön, wenn mehr Menschen aus der Oberflächlichkeit herauskämen und nach ihrem Sinn suchten. Wenn wir diesen Sinn finden, wird das Leben automatisch erfüllter, zufriedener und glücklicher. Mein Ziel ist es dabei nicht, dich von meiner Bestimmung zu überzeugen. Jeder muss seine eigene Bestimmung finden. Ich möchte dir nur meinen Weg zeigen, wie ich meine Bestimmung gefunden habe. Vielleicht inspiriert dich dieses Buch dazu, deinen eigenen Weg zu finden.

Wie alles begann

Meine Reise begann, als ich Ende 30 war. Von außen betrachtet war ich ein erfolgreicher Mensch. Ich hatte einen guten Job. Bei meinen Kollegen und Vorgesetzten war ich anerkannt und geschätzt. Meine wundervolle Frau und ich hatten ein Haus gebaut und zwei tolle Kinder bekommen. Eigentlich war alles perfekt, von außen betrachtet. Meine innere Gefühlswelt sah allerdings komplett anders aus. Ich war ein todunglücklicher Mensch. Mein Leben bestand nur noch daraus, Erwartungen anderer zu erfüllen und Rollen zu spielen. Ich war eine Marionette des Lebens, sodass für mich selbst kaum nennenswerte Freiräume übriggeblieben sind. Mein Tag war von morgens nach dem Aufstehen bis abends kurz vor dem ins Bett gehen durchgetaktet. Selbst sinnvolle Dinge wie Sporttreiben verkamen zu Optimierungsmaßnahmen zur Steigerung meiner Leistungsfähigkeit, um den Erwartungen gerecht zu werden. So habe ich das Maximum aus mir herausgeholt und mich dabei selbst völlig verloren.

In dieser Ausweglosigkeit meldete sich eines Tages eine Stimme in mir, die mir zuflüsterte:

Hallo Volker, kannst du dir kurz eine Auszeit nehmen? Ich möchte gerne mit dir reden.

Ich wusste erst nicht, wo diese Stimme herkam. So etwas war mir noch nie passiert. Im ersten Moment dachte ich, dass ich jetzt verrückt werde und wollte abblocken. Aber die Stimme schien mir auf eine unbekannte Weise vertraut zu sein, sodass ich mich entschloss, ihr zuzuhören.

Danke, dass du mir ganz kurz Zeit gibst. Ich möchte dir helfen.

Wobei möchtest du mir helfen?

Ich sehe dich im Hamsterrad immer schneller laufen. Ich spüre deine tiefe innere Traurigkeit und dass du nach und nach den Kontakt zu dir selbst verlierst. Ich habe schon seit einigen Monaten versucht, dich zu erreichen. Ich bin nur leider nicht zu dir durchgedrungen. Ich möchte dir helfen, auf deinen eigenen, ganz persönlichen Weg zurückzukommen. Bist du bereit, mir zuzuhören?

Äh, ja. Aber woher weißt du das alles über mich? Und wer bist du?

Das kann ich dir jetzt nicht erklären. Du würdest es im Moment nicht verstehen. Aktuell musst du dich damit begnügen, dass ich dir helfen möchte. Ich kann dir den Weg zeigen, um dich aus deinen Irrungen und Verstrickungen zu befreien.

Moment. Das ist doch total verrückt. Wenn ich jemandem erzähle, dass sich eine Stimme bei mir im Kopf gemeldet hat, lande ich in einer Anstalt.

Beruhige dich. Du bist völlig normal. Jeder hat diese Stimme in sich. Die einen hören dieser Stimme nicht zu und die anderen hören sie zwar, wollen ihr aber keinen Glauben schenken. Das führt für all diese Menschen zu einem fremdbestimmten und unglücklichen Leben. Möchtest du weiter ein unglückliches Leben führen?

Nein, natürlich nicht. Wieso meinst du denn, dass mein Leben unglücklich ist?

Schau dich doch mal selbst an. Du gibst überall 100%, versuchst es allen Menschen um dich herum recht zu machen. Für dich selbst bleibt doch keine Zeit. Da möchtest du doch nicht ernsthaft behaupten, dass du glücklich bist.

Doch, ich bin glücklich, wenn ich mich um meine Familie kümmere und bei der Arbeit meinen Beitrag leisten kann.

Glaube mir, das Glück kommt nicht zu dir, wenn du nur für andere da bist. Das Glück entsteht nur in dir. Wie fühlt sich das an, wenn eines Tages auf deinem Grabstein steht: „Er opferte sich für andere Menschen auf und vergaß dabei, sein eigenes Leben zu leben."

Stille

Puh. Das fühlt sich an wie ein Schlag ins Gesicht.

So ist deine Welt. Das beschreibt dein Leben.

Das muss ich erst mal verdauen. Wie könntest du mir denn helfen, da herauszukommen?

Ich möchte dich nicht überfordern. Du hast genug zu tun bei der Arbeit und in der Familie. Deswegen fangen wir ganz langsam mit kleinen Schritten an. Du hast eine Reise zum Mittelpunkt deines Ichs vor dir, auf der du insgesamt vier Mauern durchbrechen musst.

Was sind denn diese Mauern?

Diese Mauern hast du im Laufe der Zeit um deine wirkliche Natur herumgebaut und sie damit Stück für Stück vergraben.

Hinter der ersten Mauer findest du erst mal wieder Zeit für dich selbst. Du benötigst Zeit, um darüber nachzudenken, dass du einen inneren Wesenskern hast. Du musst dir Freiräume schaffen, um die Forschungsreise überhaupt antreten zu können. Du fährst Antennen zu deinem inneren Ich aus.

Hinter der zweiten Mauer kannst du dich mit dir selbst verbinden. Du musst Glauben an dich entwickeln. Du musst erkennen, was für ein toller Mensch du bist und was es für ein Glück ist, DEIN Leben leben zu dürfen. Der Schlüssel ist, Zeit mit dir allein zu verbringen. Wenn du dich in Gesellschaft anderer ablenkst, kommst du hier nicht weiter. Das wird auch einige Zeit in Anspruch nehmen und du wirst immer wieder Rückschritte machen. Das ist wichtig, damit du dann genügend Energie tankst, um insbesondere die letzte Mauer einreißen zu können. Keine leichte Aufgabe, ich bin mir dennoch sicher, dass du es schaffen wirst.

Hinter der dritten Mauer lernst du einige ganz zentrale Naturgesetze kennen. Die Kenntnis dieser Naturgesetze hilft dir, deine Energie nicht für die falschen Dinge zu verschwenden. Die meisten Menschen reiben sich darin auf, diese Regeln zu bekämpfen oder zu ignorieren. Wenn du die Regeln kennst und danach handelst, kannst du dich auf die in deinem Leben wirklich wichtigen Themen konzentrieren.

Wenn du die drei Mauern durchbrochen hast, kannst du dich mit deinem Kern beschäftigen. Die letzte und dickste Mauer ist dann die, hinter der du dein „Warum", deine Bestimmung oder den Sinn deines Lebens findest. Wenn du hier Klarheit gewinnst, hast du