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Hörbuch5 Stunden
Ich coache mich selbst!
Geschrieben von Dag Furuholmen und Gunnar Cramer
Erzählt von Nina Pietschmann
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Über dieses Hörbuch
FUhlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fUhlen sich manchmal deprimiert? Sie mOchten diese Situation Andern, wissen nur nicht, wie? Werden Sie Ihr eigener Coach! Trainieren Sie Ihre Probleme einfach weg! Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche fUr die AnsprUche des Alltags stAhlt. Das Ziel ihres Selbstcoachings ist es, LebensqualitAt und Wohlbefinden zu verbessern. Auf lAngere Sicht verhilft Ihnen dieses Training zu einem besseren Selbstbild. Indem Sie aktiv handeln und neue FAhigkeiten erlernen, bewirken Sie VerAnderungen in Ihrem Leben. Die Autoren geben Ihnen Anleitungen und Modelle an die Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst coachen kOnnen. In ihrem Buch stellen Sie die Grundlagen des Selbstcoachings vor: Was kann ich? Was will ich? Wie erreiche ich das? Zahlreiche TrainingsUbungen helfen, Klarheit Uber Ihr Innerstes zu finden und Ihren Alltag besser zu meistern. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glUcklich und zufrieden.
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