Hörbuch3 Stunden
Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
Geschrieben von Fabian Wechold
Erzählt von Jakob Seel
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können?
Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Führen Sie Ihren Körper zunächst mit Grundlagentraining perfekt abgestimmt an die Belastung heran und finden Sie heraus, worauf es für Einsteiger wirklich ankommt. Entdecken Sie dann Techniken, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigern und erfahren Sie, wie Sie mit ergänzenden Trainingsmethoden das Maximum aus sich herausholen können. Also schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und los geht's!
Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Führen Sie Ihren Körper zunächst mit Grundlagentraining perfekt abgestimmt an die Belastung heran und finden Sie heraus, worauf es für Einsteiger wirklich ankommt. Entdecken Sie dann Techniken, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigern und erfahren Sie, wie Sie mit ergänzenden Trainingsmethoden das Maximum aus sich herausholen können. Also schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und los geht's!
Ähnlich wie Lauftraining - Das Praxisbuch
Ähnliche Hörbücher
Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnfertig: Jesusnachfolge für Normale Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5SELBSTBEHERRSCHUNG UND MENTALE DISZIPLIN (SERIE VON 2 BÜCHERN) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJohn Sinclair - Die Rückkehr des Schwarzen Tods Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKarrierequickie: Machtcode Etikette Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Navy-Seal-Handbuch für Führungsstrategien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Natur-Docs - Meine besten Heilmittel für Gelenke. Arthrose, Rheuma und Schmerzen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGroßerfolg im Kleinbetrieb: Der internationale Wirtschafts-Klassiker als Hörbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenApple intern - Drei Jahre in der Europa-Zentrale des Technologie-Multis (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBlutroter Schatten - Nur du kannst ihn aufhalten (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMini-Handbuch Führungspraxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose und mein Leben: Ein biografisches Hypnose-Lehrbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMotivation: So wirst Du motiviert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDieter Hallervorden - Die Audiostory Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Es ist dein Leben...: Vergeude es nicht! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Leuchten der Erinnerung (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Final Cut Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Lauftraining - Das Praxisbuch
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen