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Hörbuch1 Stunde
Raus aus der Angstfalle: Die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken: Angeleitete Übungen
Geschrieben von Cornelia Dehner-Rau und Harald Rau
Erzählt von Harald Rau
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Über dieses Hörbuch
Der zuverlässige Psychotherapeut für zu Hause! Das bekannte Autorenpaar erklärt zunächst, wie Ängste entstehen und was die Auslöser sind. Mit den praxiserprobten Übungen und dem bewährten 8-Schritte-Programm kann sich der Hörer seiner Angst stellen und gewinnt an Selbstvertrauen und Sicherheit.
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