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  • mein ZauberTopf

    LET'S PICKNICK!

    Jul 07, 2022 5 Minuten
    Rezepte: Vera Schubert
    Fotos & Styling: Anna Gieseler

    UNTER FREIEM HIMMEL MIT LIEBEN MENSCHEN LACHEN UND SCHLEMMEN – DA SCHMECKT JEDE LECKEREI GLEICH DOPPELT GUT!

    FÜR DIE BESTEN FREUNDE, FÜR DIE KIDS ODER FÜR DIE LIEBLINGSPERSON – HIER IST FÜR ALLE EINE LECKERE IDEE DABEI!

    Avocado-Hummus

    PRO PORTION (30 G): 52 KCAL | 1 G E | 3 G F | 5 G KH

    ZUTATEN FÜR 600 G

    ★ 265 g Kichererbsen (Dose), abgetropft
    ★ Fruchtfleisch von 2 Avocados
    ★ 25 g Tahin
    ★ ¾ TL Salz
    ★ 20 g Limettensaft, alternativ Zitronensaft
    ★ 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
    ★ 2 EL natives Olivenöl extra
    ★ 1 TL gemischter Sesam
    ★ 1 TL Sonnenblumenkerne
    ★ etwas Kresse

    1| Kichererbsen in den

    geben, 10 Sek. | Stufe 6 zerkleinern. Mit dem

    nach unten schieben. Avocado, Tahin, Salz, Saft und Kreuzkümmel zufügen, 20 Sek. | Stufe vermengen.

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