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  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    AUF VORRAT

    Aug 05, 2021 5 Minuten

    IMMER EINE GUTE IDEE

    Bolognese

    PRO PORTION (100 G): 146 KCAL | 11 G E | 9 G F | 8 G KH

    ZUTATEN FÜR 2 GLÄSER À 500 ML

    ★ 1 Zwiebel, halbiert
    ★ 1 Knoblauchzehe
    ★ 150 g Karotten, in Stücken
    ★ 2 getrocknete Tomaten
    ★ 30 g natives Olivenöl extra
    ★ 500 g Rinderhackfleisch
    ★ 400 g passierte Tomaten
    ★ 1 EL Gemüse-Gewürzpaste
    ★ 100 g Wasser
    ★ 1 Lorbeerblatt

    1|Zwiebel, Knoblauch, Karotten sowie getrocknete Tomaten in den

    geben, 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem

    nach unten schieben. Das Öl zufügen und alles 3 Min. | 120 °C [TM31 bitte Varoma®] | Stufe 2 andünsten.

    2|Hackfleisch zugeben und 10 Min. | 120 °C [TM31 bitte Varoma®] |

    dünsten. Das Fleisch zwischendurch ggf. mit dem

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    00 50 std : min PRO PORTION: 504 KCAL | 16 G E | 15 G F | 80 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ⋆ 10 g Petersilienblättchen⋆ 1 Zwiebel, halbiert⋆ 1 Knoblauchzehe⋆ 300 g Paella-Reis (alternativ Langkornreis)⋆ 1200 g Wasser⋆ 3 TL Olivenöl⋆ 3 TL Gemüse-Gewürzp

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