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Best of Input: Mach mal Pause!
VonInput
Bewertungen:
Länge:
34 Minuten
Freigegeben:
12. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Pausen werden als verschwendete Zeit missverstanden und wegoptimiert. Dabei machen uns Pausen produktiver, kreativer und nicht zuletzt gesünder, zeigt die Forschung. Input-Redaktorin Reena Thelly probiert es aus und merkt, dass richtig Pause machen gar nicht so einfach ist.
Dabei lohne es sich, Pausen zu machen, betonen Hirnforscher Henning Beck und Arbeitspsychologe Norbert Semmer. Laut dem Job-Stress Index, die Semmer mitverfasst hat, sind über 30 Prozent der Arbeitstätigen in der Schweiz emotional erschöpft. Was dagegen helfen würde: Regelmässig und richtig Pausen zu machen. Klingt fast schon zu einfach, ist aber so, zeigen Forschungsergebnisse.
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Diese Folge erschien zum ersten Mal am 11. Dezember 2022.
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Hast du Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf deine Nachricht an input@srf3.ch – und wenn du deinen Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählst.
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Zu hören in diesem Podcast:
- Norbert Semmer, Arbeitspsychologe und Mitautor des Job-Stress Index Schweiz.
- Henning Beck, Hirnforscher, Autor und Science Slammer.
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Autorin: Reena Thelly
Dabei lohne es sich, Pausen zu machen, betonen Hirnforscher Henning Beck und Arbeitspsychologe Norbert Semmer. Laut dem Job-Stress Index, die Semmer mitverfasst hat, sind über 30 Prozent der Arbeitstätigen in der Schweiz emotional erschöpft. Was dagegen helfen würde: Regelmässig und richtig Pausen zu machen. Klingt fast schon zu einfach, ist aber so, zeigen Forschungsergebnisse.
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Diese Folge erschien zum ersten Mal am 11. Dezember 2022.
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Hast du Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf deine Nachricht an input@srf3.ch – und wenn du deinen Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählst.
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Zu hören in diesem Podcast:
- Norbert Semmer, Arbeitspsychologe und Mitautor des Job-Stress Index Schweiz.
- Henning Beck, Hirnforscher, Autor und Science Slammer.
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Autorin: Reena Thelly
Freigegeben:
12. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (65)
Hilfe, wieso kann ich mir keine Gesichter merken?: Sie lernt Leute meistens zweimal kennen und fragt sich, ob sie gesichtsblind ist: Input-Redaktorin Reena Thelly wird immer wieder von vermeintlich unbekannten Menschen herzlich angesprochen: «Hey, schon lang nicht mehr gesehen, wie geht's?» Sie hat ab ... von Input