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Durch Achtsamkeit schneller werden - Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen
Durch Achtsamkeit schneller werden - Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen
Bewertungen:
Länge:
83 Minuten
Freigegeben:
21. Mai 2020
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Beim Laufen mal nicht die Gedanken schweifen lassen, sondern im Hier und Jetzt bleiben. Das fällt uns Läufer*innen meist nicht sehr einfach. Gehen wir doch meist laufen um eben den Kopf frei zu bekommen. Aber genau dieses achtsame Laufen kann förderlich für uns sein, sowohl mental als auch körperlich – sagt zumindest Achtsamkeitscoach und zweifache Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen im ACHILLES RUNNING Podcast.Sie spricht mit Chefredakteurin Eileen über ihre Laufkarriere, die auf der Aschebahn anfing, warum wir Achtsamkeit in das Laufen integrieren sollten und wie sie durch Mindful Running die letzten zwei Kilometer bei ihren Marathons zu ihren schnellsten Kilometern macht.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Ruben ElstnerMusik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Freigegeben:
21. Mai 2020
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Podcast Folge 14: Sportarzt Dr. Fernando Dimeo: Schmerzen sind nie ein gutes Zeichen: Achim und Frank haben ihren Sportarzt des Vertrau… von ACHILLES RUNNING Podcast