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So lernst du zu entspannen und deine Gedanken loszulassen //Dr.  Karolien Notebaert

So lernst du zu entspannen und deine Gedanken loszulassen //Dr. Karolien Notebaert

VonGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg


So lernst du zu entspannen und deine Gedanken loszulassen //Dr. Karolien Notebaert

VonGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg

Bewertungen:
Länge:
18 Minuten
Freigegeben:
30. Dez. 2019
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Jetzt heißt es: “The Stage is Yours!” Lerne, wie du deine perfekte Keynote erstellst und begeistere mit deiner Geschichte! Hier kommst du zum kostenlosen Workbook: ? gedankentanken.com/topspeaker Werde der nächste Top-Speaker! Karolien Notebaert ist Expertin für Neurowissenschaft und Mindfulness. Im brandneuen Video erklärt sie, wie du das Default Mode Network in deinem Kopf deaktivieren und durch mehr Achtsamkeit ersetzen kannst. Schon fünf bis sieben Minuten am Tag können helfen, dein volles Potenzial auszunutzen und die beste Version von dir selbst zu werden. Karolien Notebaert spricht gerne vom Affen im Kopf, der pausenlos plappert und dir damit nicht immer einen Gefallen tut. Deshalb hat sie eine Strategie für mehr mentale Stärke entwickelt. Du bist neugierig? Super, denn im Video wird Meditation wissenschaftlich erklärt. Zudem hält Karolien Notebaert auch gleich die erste Meditationsübung für dich bereit. Lass dich auf die Mindfulness Meditation ein, öffne dich für die beste Zeit deines Lebens und lerne, wie du im Alltag achtsame Entscheidungen treffen kannst. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!
Freigegeben:
30. Dez. 2019
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (100)

GEDANKENtanken ist jetzt Greator. Dich erwarten jede Woche vier neue, spannende Folgen mit internationalen Top-Speakern im Greator Podcast. Neben nützlichem Wissen, erhältst du praktische Ideen für mehr Erfolg in deinem Job, Leben und für deine persönliche Weiterentwicklung. Dazu gehören Motivation, Inspiration, praktisches Wissen, Life Hacks und die richtigen Impulse für mehr Glück und Gesundheit. greator.com